We zijn toch niet gek?

We zijn toch niet gek? 13-05-2026

Aflevering 65 ~ Hoe breng je je zenuwstelsel weer tot rust?

Wat als je hormoonsuppletie keurig is ingesteld, maar je zenuwstelsel niet meer wéét hoe het moet ontspannen?Suzanne Rethans spreekt GZ-psycholoog Edith Bakker over de groep vrouwen die het niet redt met alleen hormonen. Die altijd aanstaat, ook 's nachts. Wier stressbuffer fysiologisch is...

We zijn toch niet gek? 30-04-2026

Aflevering 64 ~ Jeannette Troost (deel 2): Als hormonen je brein overnemen (en niemand ingrijpt)

Wat begon als verergerende PMS rond haar veertigste, zoals de perimenopauze voor velen van ons begint, eindigt – in het geval van Jeannette Troost – in een medisch, hormonaal en menselijk drama dat nauwelijks te bevatten is.In deze tweede aflevering van het verhaal van Jeannette Troost wordt...

We zijn toch niet gek? 15-04-2026

Aflevering 63 ~ Het verhaal van Jeannette Troost: van PMS naar perimenopauzale nachtmerrie (deel 1)

Jeannette Troost veranderde van een levenslustige vrouw in een bang en ellendig vogeltje dat boven in huis een nestje voor zichzelf maakte en er niet meer uitkwam. Koptelefoon op, oogmasker, omdat iedere prikkel haar teveel was. In haar behandeling van de perimenopauze ging alles mis wat er maar...

We zijn toch niet gek? 1-04-2026

Aflevering 62 ~ Autisme en de overgang

We hebben het in deze podcast al vaak over ADHD en de overgang gehad. En dat neurodivergente vrouwen vaker laster hebben van hormonale stemmingsklachten en overprikkeling. Dat geldt al helemaal voor vrouwen met autisme, een bijna vergeten groep, maar ook voor hen geldt dat een diagnose vaak pas in...

We zijn toch niet gek? 18-03-2026

Aflevering 61 ~ Endocrinoloog Diederik Smit: Hormonen, longevity en de waarheid over peptides

In deze aflevering spreekt Suzanne Rethans met endocrinoloog en longevity-expert Diederik Smit van Android Health Clinic over richtlijnen in de reguliere zorg, en dat die lang niet voor iedereen ideaal zijn. Over hormoontherapie, bloedwaarden die enorm kunnen verschillen bij opname via de huid en...

We zijn toch niet gek? 4-03-2026

Aflevering 60 ~ Als je jezelf kwijtraakt in de overgang - reuma, relatie en herstel

Wat gebeurt er als je jezelf niet meer herkent? Als je energieke, vrolijke, sportieve zelf verandert in iemand met paniekaanvallen, slapeloze nachten, gewrichtspijn en relatieconflicten? Als je je karakter kwijt raakt?In deze aflevering spreek ik met Karin Lagraauw en haar man Maarten...

We zijn toch niet gek? 18-02-2026

Aflevering 59 ~ De omgekeerde reactie op progesteron

Progesteron zou rust moeten geven. Dus waarom worden sommige vrouwen er juist onrustig van?In deze aflevering duikt Suzanne Rethans in de zogeheten reversed response: een omgekeerde reactie op progesteron die vaker voorkomt dan we denken - en opvallend vaak bij vrouwen met PMDD. Is het een kwestie...

We zijn toch niet gek? 4-02-2026

Aflevering 58 ~ PMDD: Als hormonen je persoonlijkheid kapen

PMDD is geen zware PMS, maar een ernstige hormonale stemmingsstoornis.In deze aflevering spreekt Suzanne Rethans met ervaringsdeskundige Alice Groen en wetenschappelijk onderzoeker Astrid Kamperman (Erasmus MC) over wat PMDD écht is, waarom het vaak pas na jaren wordt herkend, en hoe hormonen...

We zijn toch niet gek? 21-01-2026

Aflevering 57 ~ Waarom je 's nachts wakker ligt (ook als je 'alles goed doet')

Waarom lig je ’s nachts wakker (ook als je alles goed doet)?Word je elke nacht wakker tussen 24.00 en 3.00 uur, terwijl je gezond eet, sport en zelfs ook hormoonsuppletie gebruikt?Je bent niet de enige.In deze aflevering van 'We zijn toch niet gek?' praat Suzanne Rethans met orthomoleculair...

We zijn toch niet gek? 7-01-2026

Aflevering 56 ~ Personal trainer Jill Thurman: Waarom krachttraining zo belangrijk is

In deze eerste aflevering van het nieuwe jaar spreekt Suzanne Rethans met personal trainer Jill Thurman van Draagkracht over krachttraining in de perimenopauze. Over waarom spiermassa zo cruciaal is voor je gezondheid, waarom veel vrouwen vastlopen in de sportschool, en hoe je kunt trainen zónder...

We zijn toch niet gek? 24-12-2025

Aflevering 55 ~ Kerst zonder gezin: rouw, schuld en groei na de scheiding

Kerst is het feest van samenzijn, zeggen we. Van warmte, gezelligheid en familie. Maar als je gezin ooit is uiteengevallen - door scheiding, sterfte, conflict of verbroken banden - wordt juist in deze dagen pijnlijk zichtbaar wat er níét meer is.In deze kerstaflevering praat Suzanne Rethans met Eva...

We zijn toch niet gek? 10-12-2025

Aflevering 54 ~ Huisarts Lotte van Dijk over de pijnpunten van hormoonsuppletie

Huisarts Lotte van Dijk begon zich pas te verdiepen in de overgang toen die bij haar zelf aan de deur rammelde. Ineens durfde ze behandelingen niet meer uit te voeren die ze daarvoor blindelings deed en ze dacht: wat is er met me aan de hand? Straks kan ik niet meer werken!‘Luister eens naar deze...

We zijn toch niet gek? 26-11-2025

Aflevering 53 ~ Long Covid & de Perimenopauze

Wat Long Covid en de perimenopauze met elkaar te maken hebben? Meer dan je denkt. Long Covid is een aandoening waarbij mensen weken tot maanden na een COVID-infectie klachten houden. Niet alleen overlappen opvallend veel van deze klachten met die van de (peri)menopauze: brain fog, extreme...

We zijn toch niet gek? 12-11-2025

Aflevering 52 ~ Het menopauze-taboe op de werkvloer

Wat gebeurt er als je de menopauze op de werkvloer eindelijk bespreekbaar maakt? Oud-apotheker en marketeer binnen de vrouwengezondheid Filip de Groeve kwam erachter dat er drie taboe-onderwerpen zijn op de werkvloer: menstruatie, moederschap en menopauze. De drie M’s. Hij begon erover te spreken...

We zijn toch niet gek? 29-10-2025

Aflevering 51 ~ Als je te gestrest bent om te sporten, wat dan?

Een paar maanden geleden wilde Suzanne er hard tegenaan. Sporten, krachttrainen, spieren kweken. Belangrijk in de perimenopauze. Omdat ze niet wist hoe ze dit het best kon aanpakken, ging ze te rade bij psycholoog Jeannette Bolck en fysiotherapeut en topsportcoach Louis Wijdenbosch van Counseling...

We zijn toch niet gek? 15-10-2025

Aflevering 50 ~ Mariska Meijer komt met de Zus & Zorg caravan naar je toe

Mariska Meijer van Zus & Zorg zet zich al bijna 25 jaar in voor vrouwengezondheid, en met haar nieuwste initiatief - een retro caravan die door Nederland reist - brengt ze bewustzijn over de overgang letterlijk de werkvloer op. En dat is nodig, want alhoewel 80% van de vrouwen hormonale klachten...

We zijn toch niet gek? 1-10-2025

Aflevering 49 ~ Dr Louise Newson: Wat we verliezen als vrouwen geen zorg krijgen

Hoeveel jaren, banen, relaties en levensvreugde zijn er verloren gegaan omdat vrouwen niet de juiste zorg kregen? In mijn gesprek met Dr. Louise Newson praten we over het verdriet én de kracht van vrouwen die eindelijk de puzzelstukjes zien vallen.Er waait een frisse wind door overgangsland...

We zijn toch niet gek? 17-09-2025

Aflevering 48 ~ Op weg naar betere menopauzezorg: samen met de huisarts

Suzanne Rethans gaat in gesprek met twee hoogleraren huisartsengeneeskunde. En dat werd een vooruitstrevend gesprek. Hedwig Vos (LUMC) en Marco Blanker (UMCG), beiden werken ook nog in de praktijk als huisarts, zijn de eersten om toe te geven dat de kennis van veel huisartsen nog ontoereikend is...

We zijn toch niet gek? 3-09-2025

Aflevering 47 ~ Stichting Overgang en Hormonen deelt uit

We zijn bang om vrouwen te schaden met hormonen. Ondertussen is het de overgang zèlf die schade aanricht. Het gaat niet om een beetje ongemak, of een opvlieger zo nu en dan, maar om diepe vermoeidheid, brain fog, depressieve klachten en vrouwen die volledig uitvallen terwijl hun bloedwaarden...

We zijn toch niet gek? 25-06-2025

Aflevering 46 ~ ADHD en autisme-specialist Marijke van de Laar kreeg een SCAD. Een hartinfarct dat bijna alleen vrouwen in de perimenopauze

Soms vallen theorie en praktijk samen. De gast van vandaag, Marijke van de Laar, is als GZ-psycholoog gespecialiseerd in ADHD en autisme, waar het in de eerste afleveringen van We zijn toch niet gek? veel over ging. Onder andere ook over de verhoogde kans op perimenopauzale klachten én hart- en...

We zijn toch niet gek? 11-06-2025

Aflevering 45~ Diana Siepmann: Dé dosis oestrogeen voor iedereen bestaat niet. Dat moet je testen.

Dé gouden dosis oestrogeen zoals die nu in de richtlijnen staat? Bestaat niet. Iedereen verwerkt oestrogeen op haar eigen manier. Sommigen hebben enzymen die de afbraak versnellen, bij anderen is dat proces juist vertraagd, en als er dan ook nog iets mis gaat in de methylatie, kun je gaan stapelen...

We zijn toch niet gek? 28-05-2025

Aflevering 44 ~ Frank van Strijen: Maak van ADHD je kracht

De meeste ADHD-diagnoses worden momenteel gesteld bij vrouwen in de perimenopauze. Hadden die vrouwen dan eerder niet last van hun klachten? Jawel, maar ze moesten door. Omdat vrouwen nu eenmaal nog steeds de spil in het gezin vormen. In de vroege perimenopauze gaan ze onderuit. Schommelende en...

We zijn toch niet gek? 14-05-2025

Aflevering 43 ~ Tom Schilder: Met welke genen moet je oppassen voor een hoge dosis HST

Vandaag krijgen we biologieles. De laatste tijd, sinds Suzanne zo bezig is met haar DNA-analyse vliegen de termen je om de oren: COMT, MAOA, oestrogeenmetabolistatie. Maar wat betekent het nou allemaal precies? Wat is DNA eigenlijk en is dat je lot of heb je de uitkomst daarvan wel degelijk in...

We zijn toch niet gek? 30-04-2025

Aflevering 42 ~ Anne-Mieke Omtzigt: Hormonale flexibiliteit is het toverwoord

Vrouwen krijgen eigenlijk een soort omgekeerde puberteit, zodra ze in de overgang komen. Zegt integraal arts en gynaecoloog Anne-Mieke Omtzigt van Vrouw&klinieken in Lelystad over de hormonale achtbaan die hoort bij het vrouw-zijn. Door het tekort aan progesteron na ons 35ste maken we minder GABA...

We zijn toch niet gek? 17-04-2025

Aflevering 41~ Adèle Wimsett: ADHD- en stemmingsklachten behandel je met progesteron

Suzanne heeft het gevoel dat ze verantwoording moet afleggen. Want ze is het niet meer eens met een paar statements die zijn afgelegd in de eerste afleveringen met het H3-netwerk. Zo staat ze niet meer achter het platgooien van de cyclus van jonge meisjes met ADHD of autisme door de...

We zijn toch niet gek? 9-04-2025

Aflevering 40 ~ Kaouthar Darmoni: Omarm de menopauze als een bevrijding en mogelijkheid tot persoonlijke groei

In de ‘Week van de overgang’ spreekt Suzanne met Drs. Kaouthar Darmoni over het empoweren van vrouwen, júist tijdens de menopauze. Kaouthar Darmoni is gepromoveerd in gender studies en seksuoloog en zij deelt haar inzichten over hoe vrouwen in verschillende culturen, vooral in Tunesië, waar zij...

We zijn toch niet gek? 19-03-2025

Aflevering 39 ~ Nora Hendriks: Begin op tijd met leefstijlaanpassingen en hormoonsuppletie. Vóór de menopauze.

De menopauze is het moment dat alles gaat schuiven in het vrouwenlijf. Onderzoek heeft aangetoond dat je eigenlijk al daarvóór moet beginnen met hormoonsuppletie en leefstijlaanpassingen, om inflammatie en ouderdomsziektes te voorkomen. Functional medicine specialist Nora Hendriks is niet voor...

We zijn toch niet gek? 5-03-2025

Aflevering 38 ~ Ulla Brouwer: Wees lief voor je lever, dan houdt die je hormonen in balans

Wees lief voor je lever, zegt hormoonadviseur Ulla Brouwer in deze nieuwe aflevering van 'We zijn toch niet gek?' Want de lever breekt je hormonen af en houdt ze in balans. Heeft die het te druk met alcohol verwerken, slik je medicijnen of heb je veel hormoonverstorende stoffen in je lijf, dan komt...

We zijn toch niet gek? 19-02-2025

Aflevering 37 ~ Anita Admiraal: een hormoondisbalans los je holistisch op

Geen vrouw is hetzelfde. Heb je een genetische variatie waardoor je oestrogeen slecht afbreekt of je stresshormonen, dan raakt je gestel al snel uit balans. Samen met Anita Admiraal, oprichter van de Hormoon Community Nederland, bespreek ik de impact van hormonale disbalansen, de rol van oestrogeen...

We zijn toch niet gek? 5-02-2025

Aflevering 36 ~ Regien Theuns: Er komt zoveel meer bij kijken dan alleen wat extra oestradiol en progesteron

Een overgangsconsulente wil ze niet genoemd worden. Regien Theuns is CAM registertherapeut en hormoonbalansdeskundige, met een specialisatie in vrouwenklachten. Het complementaire veld dus, waarin ze breder kijkt. Het echte maatwerk. Want dacht je dat je er was met wat extra oestradiol en...

We zijn toch niet gek? 22-01-2025

Aflevering 35 ~ Erik Arendsen en Magda Armeanu: de bekkenbodem is de spiegel van de ziel

Vroeg of laat krijgen alle vrouwen in de overgang problemen met de blaas, zeggen gynaecoloog Magda Armeanu en uroloog Erik Arendsen van het gespecialiseerde Andros Blaascentrum. Blaasontstekingen, blaaspijn, een overactieve blaas of urineverlies. En wederom is het afnemend oestrogeen dat zorgt voor...

We zijn toch niet gek? 8-01-2025

Aflevering 34 ~ Jeannette Bolck: Hoe behoud je je mentale gezondheid tijdens de perimenopauze?

Misschien worden we soms wel een beetje gek. Zo voelt het in ieder geval. Maar als het cyclusgebonden is, weet dan dat het door de schommelingen in hormonen komt. Oestrogeen is van invloed op de neurotransmitters in het brein en dus op hoe je je voelt en gedraagt, maar het bepaalt bijvoorbeeld ook...

We zijn toch niet gek? 11-12-2024

Aflevering 33 ~ Uroloog Erik Arendsen: de penopauze geeft bij mannen dezelfde klachten

Ook mannen kennen een overgang: de penopauze. Bij hen verloopt de hormonale aftocht minder abrupt als bij ons, maar ook zij kunnen vanaf hun veertigste last krijgen van testosterontekort. En dat levert een scala aan klachten op. Vermoeidheid, lusteloosheid, minder zin in sociale activiteiten...

We zijn toch niet gek? 28-11-2024

Aflevering 32 ~ uroloog Melianthe Nicolaï: Een likje testosteron kan wonderen doen

Uroloog en medisch seksuoloog Melianthe Nicolaï ziet vooral mannen met prostaatkanker, maar áls vrouwen op haar behandeltafel belanden gaat het om drie zaken: pijn bij het vrijen, terugkerende blaasontstekingen en/of geen zin meer in seks. Die pijn wordt veroorzaakt doordat het slijmvlies van de...

We zijn toch niet gek? 13-11-2024

Aflevering 31 ~ Yvo Sijpkens: de overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie

De overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie. Het verlies van oestrogeen zet een aantal fysiologische processen in gang: bloeddruk kan stijgen, cholesterolspiegels veranderen, er ontstaat meer buikvet, en het lichaam wordt vatbaarder voor stress en laaggradige ontstekingen...

We zijn toch niet gek? 30-10-2024

Aflevering 30 ~ Elise van Alderen: Leer eerst eens genieten

Kijk, van seks weet Suzanne toevallig heel veel. Dus dit is echt een gesprek tussen twee vrouwen. De een vanuit haar deskundigheid in het begeleiden van vrouwen die geen zin meer hebben in seks. De ander vanuit haar ervaring met seksueel plezier. ‘Het lijkt wel de jaren vijftig!’ concludeert...

We zijn toch niet gek? 18-10-2024

Aflevering 29 ~ Renate Meijnders: De revolutie komt van onderaf

De revolutie komt van onderaf. Want helaas zitten we in de situatie dat het merendeel van de huisartsen en zelfs gynaecologen niet geschoold is in overgangsklachten en wat daartegen te doen is. Renate Meijnders kwam, net als haar moeder, vroeg in de overgang. Zo vroeg dat de huisarts zei: ‘Dat kan...

We zijn toch niet gek? 9-10-2024

Aflevering 28 ~ Eveline van der Wel: Hormonen, neurotransmitters en enzymen, hoe werken ze op elkaar in?

Het is niet: hoe meer oestrogeen hoe beter, zoals men in sommige kringen placht te denken, legt orthomoleculair kPNI-therapeut Eveline van der Wel uit, die DNA-profielen interpreteert bij Igene. En al helemaal niet als je het niet goed afbreekt omdat bepaalde enzymen vertraagd werken. Suzanne dook...

We zijn toch niet gek? 25-09-2024

Aflevering 27 ~ Supplementeren met de zusjes van Sorelle

Als bijna geradicaliseerd bio-identieke hormoonsuppletie voorvechtster moet Suzanne eigenlijk niets hebben van bedrijven die supplementen aanbevelen die de klachten van hormoonschommelingen en -tekorten zouden oplossen. Een hormoontekort los je op met hormonen. Simpel. Maar in de vroege...

We zijn toch niet gek? 11-09-2024

Aflevering 26 ~ Liselotte Robbe: de vroege perimenopauze, PMS en PMDD behandel je met progesteron

Het is Perimenopause Awareness Month. En dat is heel belangrijk want het zijn juist de eind dertigers en begin veertigers die denken ‘oh, dat is nog heel ver weg’ die bewust moeten worden gemaakt van vroege overgangsklachten. Want dan kun je er nog van alles aan doen en hoeft deze periode niet te...

We zijn toch niet gek? 28-08-2024

Aflevering 25 ~ Pokon voor je microbioom. Hoe laat je je darmflora groeien en bloeien?

De zomervakantie is voorbij. En als je ook maar een beetje op Suzanne lijkt, dan heb je een paar weken lang teveel gegeten en gezopen en wil je nu maar één ding: gezond leven. Maar hoe doe je dat? Het begint en eindigt, vrij letterlijk (van mond tot kont), met het gezond krijgen van je microbioom...

We zijn toch niet gek? 14-08-2024

Welbeschouwd 3 ~ Testosteron: de poort tot genot en levenslust

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit suzannerethans.substack.comGeen zin meer in seks, geen opwinding, niet tot een orgasme kunnen komen, en niet alleen jij zelf moet daar psychisch onder lijden, ook je partner. Alleen dan krijg je testosteron voorgeschreven, als je geluk...

We zijn toch niet gek? 31-07-2024

Aflevering 24 ~ Daniëlle Steenvoorden: de schildklier en hashimoto

Lastig hoor, die hormonen. Zijn we net een beetje gewend aan menopauzale hormoontherapie, kan het ook nog de schildklier zijn! Een te trage schildklier, vaak veroorzaakt door de ziekte van Hashimoto, geeft klachten als een tragere stofwisseling, aankomen in gewicht, vermoeidheid, obstipatie, hoger...

We zijn toch niet gek? 29-07-2024

Welbeschouwd 2 ~ Terug naar 2002?

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit suzannerethans.substack.comWelbeschouwd is de bonus podcast voor betalende leden van 'We zijn toch niet gek?' waarin Suzanne beschouwt wat er de vorige aflevering is gezegd en wat onze menopauzehelden in het buitenland over dit onderwerp...

We zijn toch niet gek? 17-07-2024

Aflevering 23 ~ Osteoporose, de stille sloper

We hebben het er iedere week over: osteoporose. Vooral als iets wat we moeten voorkomen, want die botbreuken op latere leeftijd, daar ga je aan dood. Maar wat houdt het precies in en wat als je de diagnose krijgt op onze, nog jeugdige leeftijd? Het overkwam psycholoog Mirjam (54). Een paar maanden...

We zijn toch niet gek? 29-06-2024

Aflevering 22 ~ Henk Oosterhof: believer of non-believer?

Het vliegt door de lucht en het fluit. Een vogeltje. Je hoeft niet te onderzoeken of het een dinosaurus is. Zo hoef je ook de overgang niet te meten. Als een vrouw tussen de veertig en vijftig met klachten komt, is het de overgang, tot het tegendeel bewezen is, zegt gynaecoloog Henk Oosterhof. En...

We zijn toch niet gek? 19-06-2024

Aflevering 21 ~ Gisela Terwindt onderzoekt migraine, een koppijn dossier

Hoogleraar neurologie Gisela Terwindt en arts-onderzoeker Britt van der Arend van het LUMC doen met de WHAT-studie (Women, Hormones, Attacks and Treatment) onderzoek naar de invloed van geslachtshormonen op migraineklachten. Heel goed, want bij veel vrouwen met migraine zijn de klachten gerelateerd...

We zijn toch niet gek? 5-06-2024

Aflevering 20 ~ Martine den Hoedt: wat kan de overgangsconsulente voor je betekenen?

De overgang begeleiden, zeker als die problematisch verloopt, is specialistenwerk. Merk je dat je huisarts hier eigenlijk geen kaas van heeft gegeten, dan kun je op de wachtlijst terecht van die paar gynaecologen die er wèl in gespecialiseerd zijn. Maar vaak duurt dat maanden. Een tussenstap is een...

We zijn toch niet gek? 22-05-2024

Aflevering 19 ~ Hanneke Mijnster: Eindelijk, het is ADHD

Journalist en columnist Hanneke Mijnster (43) weet pas sinds een jaar dat ze ADHD heeft. Wat had ze het graag eerder geweten, want ineens begreep ze waar de onrust in haar lijf vandaan komt, het niet stil kunnen zitten, de chaos in huis en op haar bureau, het achteloos koekjes in haar mond proppen...

We zijn toch niet gek? 8-05-2024

Aflevering 18 ~ Ralph Moorman: voeding & leefstijl in de overgang

Vandaag gaan we diep en hardcore met hormoon- en leefstijlspecialist Ralph Moorman. Hij begeleidt al dertig jaar mensen bij het afvallen en hun hormoonhuishouding. Er zullen enge termen klinken als insulineresistentie en laaggradige ontstekingen, maar Suzanne zorgt ervoor dat het begrijpelijk...