Plezier met psychologie

Plezier met psychologie 19-05-2026

S3 #7 - Commitment, toegewijd en waardegericht handelen

Hoe zorg je voor een wendbaar brein en commitment? Je hoort waarom deze (laatste) stap zo belangrijk is binnen ACT. En Marlies heeft tips om jezelf of een ander te motiveren om in actie te komen. Luister mee naar de laatste aflevering van de ACT reeks!Abonneer je nu en krijg automatisch de nieuwste...

Plezier met psychologie 12-05-2026

S3 #6 - Het Zelf, de kunst van perspectief nemen

Wat is het verschil tussen het conceptuele zelf en het observerende zelf? Leer het in deze aflevering en ontdek meteen wie de CEO is van je hoofd. En wat doet die vlieg op de muur met je emoties? Marlies legt het uit.Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste aflevering op je...

Plezier met psychologie 28-04-2026

S3 #5 - Waarden, weten wat er echt toe doet

Kun je keuzes maken vanuit je waarden en waarom is dat zo belangrijk voor je mentale welzijn? Deze aflevering zit vol tips, waarmee jij ontdekt wat belangrijk is. En wat voor waarden zitten onze maatschappij in de weg? Luister en ontdek meer.Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de...

Plezier met psychologie 21-04-2026

S3 #4 - Mindfulness, aanwezigheid in het hier en nu

Focus! Op deze aflevering...Want Marlies en Marrit hebben het over mindfulness. Oftewel aandacht voor het hier en nu. Waarom is dit zo belangrijk binnen ACT? Luister vooral door tot het eind zodat jij heerlijk mindfull de week doorkomt...Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste...

Plezier met psychologie 14-04-2026

S3 #3 - Defusie, anders omgaan met gedachten

Hebben Marlies en Marrit het in deze aflevering over een scheikundig proces of is defusie toch echt iets anders? En kun je gedachten minder serieus nemen en spelen met je hoofd hoofd? Ontdek het in deze aflevering over Acceptance and Commitment Therapy.Expert Marlies Jellema en host Marrit de Vries...

Plezier met psychologie 7-04-2026

S3 #2 - Acceptatie, het verschil tussen pijn en lijden

Voluit leven, vanuit acceptatie. Het klinkt mooi maar wat is het verschil tussen pijn en lijden en hoe accepteer je wat je eigenlijk helemaal niet wilt accepteren? Ontdek het in deze aflevering over Acceptance and Commitment Therapy.Expert Marlies Jellema en host Marrit de Vries zijn terug met een...

Plezier met psychologie 2-04-2026

S3 #1 - ACT in het algemeen

Wat is ACT? En waarom is Acceptance and Commitment Therapy zo waardevol voor 'lekker leven met ellende?' Je ontdekt het allemaal in deze kick-off aflevering. Goed nieuws: er volgen hierna nog veel meer afleveringen zodat jij ACT leert doorgronden.Expert Marlies Jellema en host Marrit de Vries zijn...

Plezier met psychologie 7-07-2025

S2 #6 - Leven vanuit je sterke kanten

Weet wat je kan en handel er naar. Het klinkt simpel maar is het dat ook? En waarom is juist dat zo belangrijk voor jouw geluk Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je hoe je die sterkte kunt herkennen.

Plezier met psychologie 4-07-2025

S2 #5 - Een zinvol leven

Zingeving is belangrijk voor je geluk. Maar moet je dan als Boeddha door het leven of is een baan met een snufje zingeving genoeg? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je waarom je moet wegrennen bij een bullshit job.

Plezier met psychologie 30-06-2025

S2 #4 - Het samen goed hebben

Je hebt de ander nodig voor jouw geluk. Maar waarom? En hoeveel tijd moet je samen spenderen om gelukkig te zijn of te worden? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je wat jouw oerbrein doet.

Plezier met psychologie 26-06-2025

S2 #3 - Een toegewijd leven

Toewijding is een belangrijke peiler voor je geluksgevoel. Maar waarom? En hoe geef je een toegewijd leven vorm? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je ontdekt waarom multitasken een slecht idee is.

Plezier met psychologie 20-06-2025

S2 #2 - Een plezierig leven

Een plezierig leven. Wat is het? Hoe geef je het vorm? En waarom is plezier zo belangrijk voor jouw geluksgevoel? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je wat de invloed is van hoe jij je dagen inricht.

Plezier met psychologie 16-06-2025

S2 #1 - Wat is geluk

Wat is geluk en waarom is het zo waardevol? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je waarom de positieve psychologie zo waardevol is.

Plezier met psychologie 6-06-2025

Gelukspodcast trailer

Geluk!Wat is het en hoe bereik je het? In mijn nieuwe podcast leg ik het uit aan dehand van concrete stappen.Vanaf 15 juni online.

Plezier met psychologie 27-03-2025

S1 #5 - Wanneer doe je wat?

Je wilt een motiverend gesprek voeren maar... wanneer doe je wat? Marlies deelt haar tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En wat is er toch met die verborgen agenda?

Plezier met psychologie 27-03-2025

S1 #4 - Wat woorden zeggen over motivatie

Wat zegt taal over de aanwezige motivatie? En welke woorden helpen bij het voeren van een motiverend gesprek? Marlies deelt haar tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En ontdek waarom jouw goedbedoelde advies voor een ander spam is.

Plezier met psychologie 27-03-2025

S1 #3 - Vragen die je kunt stellen

Welke vragen kun je het beste stellen tijdens een motiverend gesprek? En welke vragen niet? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En waarom je vooral moet samenvatten? Dat ontdek je in deze aflevering.

Plezier met psychologie 27-03-2025

S1 #2 - Een motiverend gesprek

Hoe voer je een motiverend gesprek, waarbij de ander gaat nadenken over zijn of haar motivatie? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En wat doet de puber die wij in ons hebben eigenlijk?

Plezier met psychologie 27-03-2025

S1 #1 - De achtergrond van motivatie

We duiken in de achtergrond van motivatie. Wat is het en hoe ontstaat het? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je hoe een brein zichzelf voor de gek kan houden.