V4der 14-05-2025

Boaz & Rick Paul over poep proeven, co-ouderschap en niet meer drinken

In deze aflevering van V4der praten Boaz Kok (Goldband) en Rick Paul openhartig over het vaderschap in al zijn chaos en schoonheid. Van voorlezen in de klas uit schuldgevoel tot de struggle van creativiteit combineren met gebroken nachten. Hoe blijf je aanwezig, als je ook op het podium moet staan...

V4der 7-05-2025

Maria & Kim over het gemis uit hun eigen jeugd en de levenslessen van je kids

In de nieuwe aflevering van V4der hoor je uitgesproken meningen van twee modellen, influencers en ondernemers: Maria Tailor en Kim Feenstra. De schoonzussen nemen geen blad voor de mond als het gaat over de spiegelende werking die je kinderen kunnen hebben en de gaten opvullen die ze in hun eigen...

V4der 30-04-2025

Sef & Ray Fuego zijn na 3 jaar terug en praten over kids zichzelf laten zijn

Ray Fuego en Sef gaan head first in gesprek met Pepijn over kinderen hun crazy zelf laten zijn én ontwikkelen, wanneer ze wisten dat ze artiest - of “artiste” - wilden worden en gamen. Ook komt het onopgeloste geheim van Sef’s sticky tempeh aan bod.    Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt...

V4der 23-04-2025

Anna & Big2 over ambitieuze baby’s, sterilisatie en meditatie

Anna Nooshin, Twan van Steenhoven (Big2 / The Opposites) en Pepijn bespreken de kunst van het omgaan ambitieuze baby’s, het belang van tijd voor jezelf als ouder en hoe zit het eigenlijk wanneer een man gesteriliseerd wordt?  Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Stokke. Tafelen is nog...

V4der 16-04-2025

Jim & Manon over me-time, tomboys en op je kids lijken

In deze aflevering praten Jim Bakkum en Manon Tilstra over hun gezinnen, hoe hun kinderen reageren op wat ze delen online, en de kunst van het inplannen van ‘me-time’. Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Stokke. Of het nu gaat om slapen, reizen, chillen of eten – Stokke helpt gezinnen...

V4der 9-04-2025

Chantal & Maxim over superieur zaad, stiefkids en het breken van kinderen

Chantal Janzen en Maxim Hartman gaan volledig los over ouderschap, stiefkinderen, en superieur zaad. Waar Chantal als kind drie uur in een hoek zat met een bal, is het Maxim die in een kraakpand de kinderkamer stond te stuken met stuc in z’n oog. Hoe krijg je ‘per ongeluk’ een kind na een avondje...

V4der 2-04-2025

Murda & Wiwa over speakers op je fiets, nieuwe muziek en therapie

In deze aflevering praten Murda en Willie Wartaal openhartig over het vaderschap, nieuwe muziek en de dynamiek van broertjes en zusjes. Ze delen met humor en eerlijkheid hoe hun kinderen hen telkens verrassen. Van opkijken naar hun grote broer of zus tot zevenjarigen die ineens een beat bouwen op...

V4der 26-03-2025

Henry & Jelka over hun bruiloft en milkshakes drinken met een frikandel

In deze aflevering praten Henry van Loon en Jelka van Houten over de uitdagingen én mooie momenten van het ouderschap. Van het jongleren met drukke agenda’s tot het belang van samen eten – hoe vinden ze balans in het gezinsleven? Ze delen openhartig over hun bruiloft, waar iedereen verkleed moest...

V4der 13-11-2024

Leslie Keijzer over haar postnatale depressie

Zo’n 10 procent van de vrouwen in Nederland krijgt na de bevalling te maken met een postnatale depressie. Ondanks dat het zo vaak voorkomt, blijft het een taboe en is er weinig open gesprek over. Wat maakt een postnatale depressie zo zwaar voor deze vrouwen? En welke stappen kunnen ze nemen om...

V4der 6-11-2024

Walid Benmbarek over smartphones

De geboorte van een kind zet je leven op z’n kop – laat staan als je ineens een tweeling krijgt. Hoe is dat eigenlijk? Welke onverwachte uitdagingen én mooie momenten brengt een tweeling met zich mee? En hoe is het om vader te zijn van twee dochters in een tijdperk vol smartphones en sociale media...

V4der 30-10-2024

Meester Jesper over zijn eigen kids, en die in zijn klas

Het werken als basisschoolleraar is intensief, maar ook ontzettend leuk—elke dag maak je deel uit van het leven van een heleboel kinderen. Maar hoe is dat eigenlijk, een klas vol kinderen? Hoe houd je balans tussen de zorg voor je leerlingen en die voor je eigen gezin? In deze aflevering deelt...

V4der 23-10-2024

Rianne Meijer over haar keizersnee en angst na miskramen

Het krijgen van een kind is een bijzonder spannende ervaring—er groeit tenslotte een leven in je buik. Maar hoe beleef je dat als je eerder miskramen hebt gehad? Wat voor invloed heeft zo'n verlies op de zwangerschappen daarna? Influencer Rianne Meijer deelt haar persoonlijke ervaringen met Pepijn...

V4der 16-10-2024

De legacy van Jeroom Snelders

Moet je altijd blindelings luisteren naar opvoedingsexperts? Of ben jij als ouder de ultieme kenner van je eigen kind? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met de Vlaamse columnist en striptekenaar Jeroom Snelders. Jeroom heeft door het verlies van dierbaren geleerd om de tijd met zijn gezin extra...

V4der 9-10-2024

Royston Drenthe: het leven met acht kinderen bij verschillende moeders

Het verdelen van je aandacht over twee of drie kinderen kan al een uitdaging zijn, maar hoe doe je dat als je acht kinderen hebt? En wat als die kinderen bij verschillende moeders wonen? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met oud-profvoetballer Royston Drenthe. Hij deelt hoe hij omgaat met de...

V4der 2-10-2024

Bridget Maasland over schuldgevoelens na scheiding

Hoe verwerk je een scheiding wanneer je net samen een kind hebt gekregen? En hoe ga je om met de schuldgevoelens richting je kind? Pepijn Lanen bespreekt dit met actrice Bridget Maasland. Een gesprek ook over haar vroegere wens om te adopteren, het constante leven in de schijnwerpers, en de sterke...

V4der 25-09-2024

Frank Lammers over het loslaten van zijn kinderen

Hoe is het om je kinderen te zien opgroeien en steeds zelfstandiger te worden? Frank Lammers vertelt aan Pepijn hoe hij omgaat met de overgang van kleine kinderen naar volwassen kinderen met wie je ineens een biertje kunt drinken. Frank deelt zijn altijd aanwezige kinderwens, maar ook de...

V4der 24-04-2024

Kersverse vader Boaz Kok over draagzakken, de bevalling en kraamverzorging

Hoe kun je je partner ondersteunen tijdens de bevalling? Hoe bereid je je daar op voor? En als we het over voorbereiding hebben, welke draagzak is dan de beste keuze? Pepijn Lanen bespreekt het met Goldband-lid Boaz Kok. Daarnaast vertelt Boaz over de verstandhouding met zijn moeder en hoe hij de...

V4der 17-04-2024

De basisschoolperiode met Danny Froger

Hoe is het als je kleintje voor het eerst naar school gaat? En hoe kies je de juiste school voor je kind? Pepijn Lanen bespreekt dit en meer met Danny Froger. Van het bekijken van foto's in de schoolapp tot het genot van het brengen en halen van je kinderen van school. Maar ook over...

V4der 10-04-2024

Dave Roelvink laat zoon zelf beslissen over leven in de schijnwerpers

Hoe is het als je al op jonge leeftijd in de spotlights staat? Pepijn Lanen praat erover met Dave Roelvink. Met een bekende vader weet Dave als geen ander hoe dat is. Hoewel zijn eigen zoon nu nog jong is, houdt Dave hem uit de media. In hoeverre heeft bekend zijn impact op zijn eigen vaderschap...

V4der 3-04-2024

Een poging tot structuur in de opvoeding met Henry van Loon

Dat het vaderschap niet altijd alleen maar leuk is, bespreekt Pepijn Lanen met komiek en acteur Henry van Loon. Hoewel quality time met het gezin onbetaalbaar is, ondervindt Henry ook de uitdagingen. Zoals hoe je plannen maakt voor je kinderen maar flexibel moet zijn als ze er geen zin in hebben...

V4der 27-03-2024

Tina de Bruin: de invloed van een onveilige jeugd op het ouderschap

Als je zelf geen warme thuissituatie hebt gekend, wat doet dat dan met je kinderwens? Pepijn Lanen gaat erover in gesprek met actrice Tina de Bruin. Toen Tina 5 jaar oud was, werd ze uit huis geplaatst en ging ze bij haar opa en oma wonen. Ook daar krijgt ze te maken met huiselijk geweld...

V4der 20-03-2024

Trijntje Oosterhuis over haar leven na de scheiding

Wanneer ouders besluiten uit elkaar te gaan, is dat altijd een moeilijke stap. Maar hoe zorg je ervoor dat het proces vanaf dat moment zo soepel mogelijk verloopt? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met zangeres Trijntje Oosterhuis. In 2012 scheidde zij en haar ex-man, hun zonen zijn dan nog...

V4der 13-03-2024

Seksuele voorlichting van Nienke Plas

Stel je kind heeft vragen over seks, maar hij/zij zit nog op de basisschool, hoe leg je dan uit hoe voortplanting werkt? Pepijn Lanen praat erover met YouTuber en comedian Nienke Plas. Daarnaast vertelt Nienke hoe het is om haar kinderen te zien opgroeien. Ze worden ouder, maar zijn ze al groot...

V4der 6-03-2024

Sticks deelt zijn kinderen liever niet online

In welke mate bescherm je je kinderen op sociale media als je een bekend persoon bent? Hierover gaat Pepijn Lanen in gesprek met rapper Sticks (Junte Uiterwijk). Sticks hecht veel waarde aan de privacy van zijn gezin, aangezien zij niet vrijwillig in de schijnwerpers staan. Hijzelf groeide...

V4der 28-02-2024

Isa Hoes over haar alleenstaande ouderschap

Wat doe je als je er als ouder opeens helemaal alleen voor staat? Isa Hoes actrice en schrijfster, deelt met Pepijn hoe ze plots alleenstaande moeder werd toen haar man Antonie Kamerling uit het leven stapte. Het leidde binnen haar gezin tot een eenzame weg van rouw. Daarnaast praat Pepijn met Isa...

V4der 21-02-2024

Broederliefde: één grote familie

Hoe ga je ermee om wanneer je per ongeluk een kind krijgt terwijl eigenlijk je zelf nog een kind bent? Wat doe je als je kind je spiegel is? En welke waarden geef je mee in het leven? Emms, Mella en Jerr (drie van de vijf leden van Broederliefde) delen alles met elkaar, dus ook hun kinderen...

V4der 17-12-2023

Geef iemand een hand | Pepijns Pro Tips

Elk weekend richt Pepijn Lanen zich tot jou in deze micropodcast. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Elke week een portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 10-12-2023

Het is koud | Pepijns Pro Tips

Elk weekend richt Pepijn Lanen zich tot jou in deze micropodcast. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Elke week een portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 3-12-2023

Vind het zonlicht | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 26-11-2023

Piekeren in de nacht | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 19-11-2023

Als je het even niet meer weet | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 15-11-2023

Yung Felix: de vader die goed slaapt én geile tracks maakt

Hoe zorg je ervoor dat je genoeg slaap pakt als je vader bent? En hoe ga je om met een veranderend slaapritme? In deze aflevering van V4der gaat Pepijn daarover in gesprek met Yung Felix. Een gesprek over praten over emoties met je kind, gescheiden ouders en hoe Pepijn er mede voor heeft gezorgd...

V4der 12-11-2023

Laat het komen uit je hart | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 8-11-2023

DJ en perfectionistische papa Armin van Buuren

Hoe verdeel je je tijd als je net een wereldhit te pakken hebt, maar je ook voor het eerst een kind krijgt? En hoe zorg je ervoor dat als je de lat hoog legt voor jezelf, je dit niet op je kinderen projecteert? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met Armin van Buuren. Na corona is Armin het...

V4der 5-11-2023

Kom, de warme chocolademelk wacht | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 1-11-2023

Bibi Breijman over bedrog, schuldgevoelens en haar kraamperiode

Hoe blijf je in het ouderschap ook als liefdespartners verbonden? Bibi Breijman vertelt over de datefase die zij voor een groot gedeelte oversloeg met haar geliefde Waylon (Willem). Tijdens de kraamtijd van haar tweede kind kwam ze erachter dat hij was vreemdgegaan tijdens haar zwangerschap. Hoe...

V4der 29-10-2023

Is dit het leven? | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 25-10-2023

De Michelinster lunchboxen van Joris Bijdendijk

De zoons van sterrenchef Joris Bijdendijk krijgen overheerlijke "mini drie gangen menu’s" mee naar school. Pepijn praat in deze aflevering van V4der dan ook uitgebreid met Joris over eten en alles wat daarbij komt kijken. Zo hebben ze het over de kunst van het pap maken, de befaamde Holtkamp...

V4der 22-10-2023

Wij zijn we samen | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 18-10-2023

Sander Lantinga over zijn sterilisatie

Sander Lantinga vond dat het - na het krijgen van vier kinderen - aan hem was om de anticonceptie te verzorgen. In februari 2023 liet hij zich dan ook steriliseren. Over hoe dat proces verliep en welke voorbereidingen daarvoor nodig waren, vertelt hij aan Pepijn in deze aflevering van V4der. Ze...

V4der 15-10-2023

Naar buiten is altijd een goed idee | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 11-10-2023

Murda over het verliezen van zijn dochter

Een nachtmerrie voor elke ouder: het verliezen van je kind. Murda, Önder Doğan, overkwam het. In deze aflevering van V4der vertelt hij openhartig hoe hij omgaat met het verlies van zijn dochtertje. In gesprek met Pepijn vertelt hij hoe hij en zijn gezin nog dagelijks aan haar denken. Een diepgaand...

V4der 9-10-2023

Jouw kind is jouw kind | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 4-10-2023

Thijs Boermans & Niels Oosthoek over zwangere vriendinnen en volle poepluiers

Deze week is het tijd voor een speciale aflevering, niet een maar twee V4ders! Thijs Boermans en Niels Oosthoek, van de podcast Borrelpraat, gaan met Pepijn in gesprek over de voorbereiding op het vaderschap. Het ondersteunen van je vriendin begint namelijk al tijdens de zwangerschap, hoe pakken...

V4der 2-10-2023

Morgen weer een nieuwe dag | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 27-09-2023

Drank, drugs en opvoeden met Ray Fuego

Drank, drugs en een kind hebben kan moeilijk te combineren zijn, dat ondervond artiest en flamboyante stadsvlinder Ray Fuego zelf toen hij de verantwoordelijkheid voelde van vader zijn. Hoeveel kun je nog genieten van drank en drugs als ouder? Hoe praat je met kinderen over middelen? En wat als het...

V4der 25-09-2023

Soms even lekker blijven liggen | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

V4der 17-09-2023

Klauteren en klimmen | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt. Learn more about your ad choices. Visit...

V4der 10-09-2023

Wat zeg je tegen je kind? | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt. Learn more about your ad choices. Visit...

V4der 3-09-2023

Het volgende moment is alles alweer anders | Pepijns Pro Tips

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt. Learn more about your ad choices. Visit...