Steeds leuker

Steeds leuker 25-05-2026

Waarom voel je je nooit goed genoeg? (met Evelien Bijl)

Voel je je nooit goed genoeg, hoe hard je ook je best doet?Psycholoog en perfectionisme coach Evelien Bijl heeft jarenlang zo geleefd. Op het hoogtepunt hing ze kotsend boven het toilet van de spanning.In dit gesprek vertelt ze openhartig over de prijs van perfectionisme, in je werk, je relaties en...

Steeds leuker 11-05-2026

Hoe volg je je hart als je bang bent? (met Marjolijn van Kooten)

Wachten tot je angst weg is voordat je echt gaat leven?Cabaretière Marjolijn van Kooten leefde jarenlang zo. Ze worstelde met pleinvrees en paniekaanvallen en kwam haar eigen stad nauwelijks nog uit.In dit gesprek vertelt ze openhartig over het inzicht dat alles veranderde: dan maar met angst...

Steeds leuker 28-04-2026

Waarom maken we geluk zo ingewikkeld voor onszelf? (met Lonneke van Dasler)

Waarom maken we geluk zo ingewikkeld voor onszelf?Lonneke van Dasler was op weg naar een glansrijke carrière in het bedrijfsleven toen ze op haar 27e huilend wakker werd op een maandagochtend en nooit meer terugging naar haar werk.Die burnout werd het begin van een zoektocht die haar uiteindelijk...

Steeds leuker 13-04-2026

Waarom ben je zo gemeen tegen jezelf? (met Buffi Duberman)

Zelfs CEO's, topmodellen en sterren worstelen met precies dezelfde vraag: ben ik wel goed genoeg?Communicatiecoach Buffi Duberman coachte meer dan 10.000 mensen en ontdekte dat iedereen vastloopt op diezelfde innerlijke criticus.In dit gesprek vertelt Buffi openhartig over haar eigen pad en deelt...

Steeds leuker 30-03-2026

Hoe vind je je enthousiasme terug? (met Lienke de Jong)

Wanneer voelde jij je voor het laatst écht enthousiast? Lienke de Jong schreef een boek over enthousiasme, maar kwam tijdens het schrijven zelf in een diep dal.In dit gesprek deelt Lienke niet alleen haar persoonlijke verhaal, maar ook de praktische inzichten die ze opdeed uit meer dan 100...

Steeds leuker 16-03-2026

Hoe blijf je positief terwijl de wereld in brand staat? (met Sander de Kramer)

Sander de Kramer werd uitgeroepen tot de meest positieve Nederlander - terwijl hij op een aantal van de minst positieve plekken op aarde is geweest. Hij bevrijdde honderden kinderen uit diamantmijnen, bouwde 60+ scholen in Sierra Leone en bracht 11.000 kachels naar Oekraïne. In dit gesprek ontdek...

Steeds leuker 2-03-2026

Hoe je stopt met pleasen en eindelijk voor jezelf kiest (met Marloes de Vries)

Snel herstellen van burn-out? In het Broednest vind je een krachtig stappenplan om snel weer balans te vinden.🎉 Probeer nu 7 dagen GRATISZeg jij ook te snel 'ja' terwijl je eigenlijk 'nee' bedoelt? Marloes de Vries - beeldmaker, schrijver en één van de bekendste illustratoren van Nederland...

Steeds leuker 16-02-2026

Hoe één gesprek met een vreemde alles kan veranderen (met Merijn Ruis)

In het Broednest vind je Bundels die je helpen contact te maken, helemaal jezelf te durven zijn én je minder druk te maken over wat anderen over je denken.⁠⁠Word nu gratis lid⁠⁠ 🎉🎧 Volg de podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Merijn Ruis is toegepast psycholoog en fietste...

Steeds leuker 2-02-2026

Waarom lijkt het leven voor anderen makkelijker? (met Hanneke Mijnster)

In het Broednest vind je Bundels die je helpen met overprikkeling, onrust en het structureren van je dag. Zoals de Eierdoostheorie - een simpele manier om uitstelgedrag te verminderen en je prioriteiten helder te krijgen.⁠Word nu gratis lid⁠ 🎉🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe...

Steeds leuker 12-01-2026

Hoe doorbreek je oude patronen? (met Wouter de Jong)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠sochicken.nl/het-broednest🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Heb je weleens het gevoel dat je steeds weer in dezelfde valkuilen trapt? Dat je hoofd allang snapt wat je anders moet doen, maar dat je lichaam...

Steeds leuker 15-12-2025

Geen smartphone tot 14 - gek of geniaal? (met Thijs Launspach)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Steeds meer kinderen groeien op met een smartphone in hun broekzak – vaak al vanaf hun achtste. Maar wat doet dat met hun ontwikkeling? En wat...

Steeds leuker 1-12-2025

Hoe kom je uit een diepe dip? (met Marieke de Goeij)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt?Marieke de Goeij weet precies...

Steeds leuker 17-11-2025

Hoe vind (& onderhoud) je een leuke relatie? (met Dirk Delisse)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Dirk Delisse is relatietherapeut, host van de Relatiesucces Podcast en heeft honderden singles en stellen begeleid naar een liefdevolle...

Steeds leuker 3-11-2025

Hoe maak je spiritualiteit praktisch? (met Eveline Helmink)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe maak je spiritualiteit en zingeving praktisch in je dagelijks leven?Eveline Helmink (oud-hoofdredacteur Happinez Magazine en coach) weet als...

Steeds leuker 7-07-2025

Hoe je reizen en vrijheid combineert met het ouderschap (met Suzanne van Duijn)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe kun je meer vrijheid ervaren, óók met kinderen?Suzanne van Duijn (@vrijemeid) is net terug van een sabbatical van zes maanden met haar gezin...

Steeds leuker 21-04-2025

Zo bevrijd je jezelf van onnodige zorgen en leef je lichter (met Annemarie Geerts)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe bevrijd je jezelf van onnodige zorgen?Als moeder van acht kinderen ontdekte Annemarie Geerts dat loslaten van zorgen niet alleen bevrijdend...

Steeds leuker 7-04-2025

Hoe neem je gewoon een héél jaar vrij?

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Een volledig jaar vrij, zonder vaste plannen, zonder deadlines, zonder verplichtingen. Gewoon 365 dagen doen waar je écht zin in hebt. Hoe krijg...

Steeds leuker 24-03-2025

Hoe overleef je zonder social media? (met Sanne Meulemans)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.In deze aflevering van Steeds Leuker deelt Sanne Meulemans (zelf herstellend TikTok verslaafde) haar ervaringen met een social media detox en...

Steeds leuker 10-03-2025

Hoe krijg je een groeimindset? (met Stacey Seedorf)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe krijg je een groeimindset? Stacey Seedorf - in de jaren '90 beter bekend als Stay-C, de zanger van de band 'Twenty 4 Seven' - is te gast in...

Steeds leuker 24-02-2025

Hoe maak je je leven eenvoudiger? (met Ernst-Jan Pfauth)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Ernst-Jan Pfauth, medeoprichter van De Correspondent en auteur van zijn nieuwe boek Intentioneel leven, is te gast in deze aflevering. We duiken...

Steeds leuker 10-02-2025

Hoe maak je tijd voor jezelf in een druk gezin? (met Annemarie Geerts)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe vind je tijd voor jezelf, zelfs in een druk gezin?🎧 SHOWNOTESAnnemarie Geerts (@demammavan) deelt haar persoonlijke reis van een overweldigde...

Steeds leuker 26-01-2025

Hoe verminder je vooroordelen en breng je mensen samen?

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe breng je mensen samen, zelfs in onwaarschijnlijke situaties?In deze aflevering vertelt mijn goede vriendin Sanne Meulemans over een bijzondere...

Steeds leuker 19-01-2025

Hoe begin je elke dag súper positief? (met Lienke de Jong)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Ik wilde het nieuwe seizoen van de podcast lekker positief beginnen. En als ik denk aan een positief begin, dan denk ik aan Lienke de Jong. Lienke...

Steeds leuker 13-06-2022

Hoe je je minder druk kunt maken in 5 stappen

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Maak jij je vaak druk om allerlei kleine dingen? Ervaar je frustratie en wil je graag controle houden over de wereld om je heen?Het over komt ons...

Steeds leuker 20-05-2022

Afvallen & gezonder worden met intermittent fasting - 20 voordelen

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wil je afvallen en gezonder leven?Intermittent fasting is een simpele manier om je gezondheid te vergroten én af te vallen. In deze aflevering...

Steeds leuker 18-03-2022

Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Sarra en Jelle zijn inmiddels allebei 35 jaar. In deze podcast delen we 10 belangrijke levenslessen die we hebben opgepikt tijdens ons...

Steeds leuker 4-03-2022

Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Worstel je weleens met het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom)? Je bent niet alleen. In deze podcast bespreken wij onze worstelingen.Het...

Steeds leuker 2-02-2022

Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe kun je je relatie drastisch verbeteren met verrassend weinig moeite? In deze aflevering bespreken we een praktische techniek die werkt als een...

Steeds leuker 20-01-2022

Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden)

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe kun je je zelfvertrouwen stap voor stap vergroten? In deze aflevering bespreken we hoe wij ons zelfvertrouwen hebben opgebouwd sinds onze...

Steeds leuker 12-01-2022

Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Goed voor jezelf zorgen stopt niet bij hardlopen en broccoli. Om echt lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je ook je mentale...

Steeds leuker 3-01-2022

Hoe kun je je goede voornemens volhouden?

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe begin je het jaar met een vliegende start? Sarra & Jelle bespreken de zin en onzin van goede voornemens, en komen met een beter alternatief...

Steeds leuker 23-12-2021

Positief omgaan met kritiek - 5 praktische stappen

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe kun je positief omgaan met kritiek? In deze aflevering bespreken Sarra & Jelle hun ervaringen en delen ze tips en inzichten.Sarra geeft toe...

Steeds leuker 20-12-2021

Positief omgaan met verandering

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Hoe kun je goed en positief omgaan met verandering? In deze eerste aflevering van Steeds leuker vertellen we over onze worstelingen. Sarra deelt...