Normale Mensen Bestaan Niet

Normale Mensen Bestaan Niet 21-05-2026

Is er een uitknop voor angst?

Na een experiment van Nijmeegse onderzoekers kopte de Volkskrant dat er een soort “uitknop” voor angst zou bestaan. Thijs en Lennard duiken in het onderzoek naar de amygdala, het deel van het brein dat betrokken is bij dreiging en angstreacties, en bespreken wat aangeleerde angst, exposuretherapie...

Normale Mensen Bestaan Niet 14-05-2026

Charisma: of jij rizz hebt en of je het kunt leren

Sommige mensen lijken het te hebben, anderen niet. Als ze het hebben, dan voelen we ons daar tot aangetrokken, willen we luisteren en vinden we dat boeiend. Charisma is een best vaag concept. Je kunt je vinger er niet echt op leggen hoe het zit en hoe je dat eventueel zou kunnen ontwikkelen. Toch...

Normale Mensen Bestaan Niet 7-05-2026

Zit er in iedereen een Trump?

Thijs heeft een nieuw boek aangekondigd: 'In ons schuilt ook een Trump', en Lennard schrikt een beetje van de titel... én van de cover! Samen duiken ze in het werk van Carl Jung, de schaduwkant van de mens en de vraag waarom figuren als Trump zoveel losmaken in de wereld.Volgens Jung projecteren we...

Normale Mensen Bestaan Niet 30-04-2026

Wiet tegen mentale klachten, werkt dat?

Medicinale wiet wordt vaak gezien als de oplossing voor stress, angst of slaapproblemen. Maar klopt dat wel? Lennard duikt met Thijs in een grote meta-analyse en de conclusie is minder rooskleurig dan je denkt... Voor fysieke klachten zoals pijn of epilepsie lijkt cannabis soms te helpen. Maar bij...

Normale Mensen Bestaan Niet 23-04-2026

Waarom geven verjaardagen stress?

Je verjaardag: leuk voor de één, ongemakkelijk voor de ander. Thijs kijkt er elk jaar tegenop. Aandacht krijgen zonder “iets gepresteerd te hebben”, de druk om er iets van te maken en dat knagende besef dat de tijd gewoon doorgaat… In deze (eerder opgenomen) aflevering, toen hij nog “morgen” jarig...

Normale Mensen Bestaan Niet 16-04-2026

Burn-out vs. Bore-out

Altijd moe van werk, of juist kapot van verveling: wat is nou het verschil tussen een burn-out en een bore-out? Thijs en Lennard leggen uit waarom “burn-out” eigenlijk een rommelige term is, hoe verveling óók stress kan geven en waarom bullshitbanen je net zo goed kunnen slopen als overwerken...

Normale Mensen Bestaan Niet 9-04-2026

Hoe word je een betere partner?

Als we op zoek zijn naar een partner, willen we graag de juiste, de perfecte. Als het tegenzit in de relatie, dan is dat misschien niet zo goed als het kan zijn en zijn we geneigd verder te zoeken. Onze soulmate zal vast ergens daarbuiten rondlopen. Maar wat die notie van een soulmate zoeken en...

Normale Mensen Bestaan Niet 2-04-2026

Splitbrein, wat nu?

Links logisch en rechts creatief, maar klopt dat eigenlijk wel? Thijs en Lennard duiken in split-brain experimenten, hersenschade en bizarre cases waarin mensen gewoon functioneren met een halve hersenpan. Van patiënten die niet weten waarom ze iets doen tot het idee dat je brein achteraf verhalen...

Normale Mensen Bestaan Niet 26-03-2026

Waarom hebben we blinde vlekken?

Over het algemeen hebben we het idee dat we redelijk rationeel denken. Dat we logische beslissingen maken. Zoals Johan Cruijff zou zeggen: ‘Dat is logisch.’ Jammer genoeg is dat ver van de waarheid. Ons denken wordt overmand door allemaal soorten denkfouten en blinde vlekken. Psychologen Thijs...

Normale Mensen Bestaan Niet 19-03-2026

Carl Gustav Jung #2 - Zijn belangrijkste ideeën

In deel 2 van hun Zwitserse Jung-reis duiken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in de ideeën van Carl Gustav Jung. Van ego, persona en zelf tot de schaduw, individuatie, archetypen, het collectieve onbewuste en synchroniciteit. Geen brave wetenschapsles, maar een tocht langs een van de...

Normale Mensen Bestaan Niet 12-03-2026

Carl Gustav Jung #1 - Zijn levensloop

Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma zijn in Zwitserland op een pelgrimstocht langs het leven van een van de belangrijkste en grote denkers binnen de psychiatrie, psychologie en ook wel filosofie van de vorige eeuw, Carl Gustav Jung. Een grote inspiratiebron voor veel mensen, en ook voor...

Normale Mensen Bestaan Niet 5-03-2026

Hoe kom je van het redderssyndroom af?

Ben je ook de hele tijd mensen aan het redden? Vind je een ander saai als je ze niet kunt helpen? Misschien heb je het redderssyndroom. Het is geen geclassificeerde diagnose, maar mensen die het hebben zullen sneller relaties aangaan met mensen die mentaal gezien problemen hebben. Waarom zul je...

Normale Mensen Bestaan Niet 26-02-2026

Is het oké als je kinderen schelden?

Mag je “fuck” roepen waar je peuter bij staat? Thijs vraagt zich af of meeschreeuwen met 'IJsland' in de woonkamer schadelijk is voor een anderhalfjarige. Waar ligt de grens, en wanneer wordt het wél problematisch? Kortom: hoe erg is een beetje gevloek eigenlijk? Lennard duikt in de literatuur...

Normale Mensen Bestaan Niet 19-02-2026

Hebben mannen een groot probleem? Wat psychologen zeggen over heterofatalisme

Er is een groep vrouwen die het hele daten en relatie met mannen heeft opgegeven. Mannen zijn te emotioneel onvolwassen, gevaarlijk, irritant en gewoon een last. Waarom zou je het als vrouw nog überhaupt proberen? Heterofatalisme wordt dat genoemd. Maar dat geeft een groot probleem voor mannen...

Normale Mensen Bestaan Niet 12-02-2026

Wat als ouders hun kind diagnosticeren?

Een leerkracht vraagt: wat als ouders hun kind ADHD, autistisch of hoogsensitief noemen zonder onderzoek? Thijs en Lennard bespreken waarom labels helpen maar ook vastzetten, hoe je het gesprek met ouders voert zonder strijd, en waarom je beter gedrag kunt beschrijven dan een identiteit kunt...

Normale Mensen Bestaan Niet 5-02-2026

Moet je jezelf motiveren?

Kom nou eens je bed uit. Werk nou eens aan dat ene project wat goed is voor je carrière. Doe dat ene klusje in huis nou een keer, waar je tegenaan zit te hikken. Of maak nou eens een keer schoon. Allemaal dingen die we liever niet willen, maar soms wel moeten. Hoe motiveer je je daarvoor? En is dat...

Normale Mensen Bestaan Niet 29-01-2026

Waarom zoveel therapievormen?!

Er zijn tientallen therapievormen, hypes en behandelmethodes... dus waar moet je in hemelsnaam beginnen als je hulp zoekt? Thijs en Lennard bespreken waarom er geen ‘beste’ therapie bestaat, wat de beroemde 'Dodo Bird Verdict' betekent, en waarom de relatie met je therapeut vaak belangrijker is dan...

Normale Mensen Bestaan Niet 22-01-2026

Hoe maxx je je slaap?

Ja, ook wij komen er niet onderuit: slaap. Vooral er een podcastaflevering over maken, want dat doet toch al iedereen, dus we konden niet achterblijven. Maar is al dat gelavendel over je kussen heen en mondtape en alle andere vernuftigheden rondom slaap nou eigenlijk wel zo goed voor je… slaap? In...

Normale Mensen Bestaan Niet 15-01-2026

Is het goed als je baan je identiteit is?

Waarom koppelen we zo makkelijk 'wie we zijn' aan 'wat we doen'? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over werk en identiteit: de voordelen van je beroep serieus nemen, maar ook de risico’s als alles om werk draait. Over bullshitbanen, pensioencrisis, en waarom het gezonder is om meer te...

Normale Mensen Bestaan Niet 8-01-2026

Hoe kom je van je fobieën af?

Bang voor slangen, vliegtuigen, spinnen, naalden, tunnels of iets totaal anders. Dat is niet raar. Veel mensen hebben fobieën of irreële angsten. Het wordt pas echt een fobie als het ook problematisch is. Maar ongeacht de problematiek ervan, hoe ontstaat het en hoe kom je er in hemelsnaam vanaf? In...

Normale Mensen Bestaan Niet 1-01-2026

Verwerken of wegstoppen?

Wanneer heb je iets 'verwerkt' en wanneer stop je het eigenlijk vooral weg? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over verwerking, verdriet en doorgaan met je leven. Ze hebben het over emoties die mogen blijven bestaan, waarom ‘alles een plekje geven’ vaak onzin is, en wanneer het wél...

Normale Mensen Bestaan Niet 25-12-2025

Krijg ik dan nooit een keertje rust?

Natuurlijk is slaap de belangrijkste bron van rust. Maar er zijn ook veel andere manieren om rust te pakken gedurende de dag. Of voor langere tijd, denk aan een vakantie. Veel mensen zouden meer rust in hun leven willen hebben, maar hoe pak je dat aan in deze drukke tijden? In deze aflevering...

Normale Mensen Bestaan Niet 18-12-2025

Maakt je brein bewustzijn of maakt bewustzijn je brein? (Bernardo Kastrup)

Thijs en Lennard duiken in het werk van filosoof Bernardo Kastrup: The Daimon and the Soul of the West. Hierom omschrijft Bernardo het idee dat bewustzijn vóór materie komt, en dat je een soort innerlijke “daimon” hebt die je richting geeft, ook als je daar totaal geen zin in hebt. Ze praten over...

Normale Mensen Bestaan Niet 11-12-2025

Boos zijn, is dat gezond? (met Marien Lievaart)

We zijn allemaal weleens boos. In het verkeer, bij het openbaar vervoer, thuis, op het nieuws of de politiek, op onze partners… Maar is boos zijn eigenlijk wel gezond? En wat weten we over mensen die een kort lontje hebben? In deze aflevering spreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach met...

Normale Mensen Bestaan Niet 4-12-2025

Sinterklaas-gate?

Thijs en Lennard duiken in de psychologie van het Sinterklaasverhaal. Moet je je kinderen laten geloven in iets dat niet echt is? Ze bespreken onderzoek naar wat het met kinderen doet, de morele kant van liegen “voor hun bestwil”, en waarom Sinterklaas stiekem meer over volwassenen zegt dan over...

Normale Mensen Bestaan Niet 27-11-2025

Egoïstische vriend

Wat doe je als een vriend verandert van people pleaser naar een egoïst? Thijs en Lennard duiken in een luisteraarsvraag en bespreken zelfhulp die doorslaat en hoe je een vriend liefdevol confronteert zonder zelf te gaan pleasen.

Normale Mensen Bestaan Niet 20-11-2025

Familieopstellingen: hype of oplossing voor alles?

Familieopstellingen worden door veel coaches en psychologen gebruikt. Niet alleen in therapiesetting, maar ook in bedrijven, organisaties, verenigingen en meer. Maar werkt het eigenlijk ook wel? In deze aflevering duiken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in het onderwerp van...

Normale Mensen Bestaan Niet 13-11-2025

De hardwerkende Nederlander

Thijs heeft zich de afgelopen weken flink lopen ergeren aan het politieke cliché van “de hardwerkende Nederlander.” Samen met Lennard fileert hij dit hardnekkige frame: waar komt het vandaan, wat zegt het écht over ons, en waarom is het zo’n gevaarlijk wij-zij-verhaal?

Normale Mensen Bestaan Niet 6-11-2025

Smartphonevrij opgroeien

Thijs heeft (alweer) een nieuw boek geschreven. Dit keer in samenwerking met de ouderbeweging: Smartphonevrijopgroeien. Een boek over, natuurlijk, smartphones en de impact daarvan op kinderen. In deze aflevering stelt Lennard de vragen aan Thijs over zijn nieuwe boek, waarom dat belangrijk is, wat...

Normale Mensen Bestaan Niet 30-10-2025

Hoe verbeter je je focus?

Thijs & Lennard beantwoorden een luisteraarsvraag: “Waarom is het zo moeilijk om je op één ding te focussen?” . Ze duiken in de rol van interne en externe afleiders, het effect van smartphones en dopamine, en bespreken inzichten van experts als Mark Tigchelaar en Cal Newport. Een telefoongesprek...

Normale Mensen Bestaan Niet 23-10-2025

Moet je stoppen met pleasen?

Veel mensen pleasen. Ze doen wat anderen van ze vragen. Dat klinkt aardig en vriendelijk, maar wat zijn de kosten van people pleasing? Gaat het ten koste van jezelf? In deze aflevering gaan psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach dieper in op people pleasing, wat het is, wie het doet en waarom...

Normale Mensen Bestaan Niet 16-10-2025

Stop met score houden in je relatie (en waarom dat helpt)

Van nachtvoedingen tot afwas - "ik doe meer dan jij”. Thijs en Lennard bespreken de zogeheten exchange orientation: waarom het bijhouden van de score je relatieplezier ondermijnt. Ze leggen het onderzoek uit, delen herkenbare voorbeelden van thuis en geven nuchtere manieren om die mentale...

Normale Mensen Bestaan Niet 9-10-2025

AI als therapeut?

ChatGPT, Gemini, Claude, ze worden allemaal steeds meer als een coach of therapeut gebruikt. Maar is dat wel goed voor mensen? In deze aflevering bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma of dit nou wel zo’n slim idee is. Wat zijn de voordelen van een AI als therapeut? Maar wat zijn ook...

Normale Mensen Bestaan Niet 12-06-2025

Gaat trauma in je lichaam zitten? (Q&Afsluiting)

Volgens sommigen gaat trauma uiteindelijk in je lichaam zitten en zou je met lichaamsoefeningen het trauma kunnen losweken. Klopt dat wel? Waarom is er zoveel vrouwenhaat, waar komt dat vandaan? Er was een artikel in het NRC dat juist zei dat social media en smartphones het brein laten opbloeien en...

Normale Mensen Bestaan Niet 5-06-2025

Zijn enge gedachten erg?

Heb je ook weleens zo’n gedachte waarvan je denkt: wow, waarom denk ik dat nou weer. Bijvoorbeeld de gedachte om een gekke beweging in de auto op de snelweg te maken. Of de gedachte om van een hoog gebouw af te springen als je er op staat. Het verontrust je, je schrikt ervan en in het vervelende...

Normale Mensen Bestaan Niet 29-05-2025

Wat als een kind krijgen niet vanzelf gaat?

Thijs Launspach heeft een nieuw boek: Het is jullie zo gegund - Als een kind krijgen niet vanzelf gaat. Over Thijs zijn persoonlijke proces samen met zijn vriendin om een kind te krijgen wat niet vanzelf gaat. Een autofictie boek, waarin het voor een groot deel gaat over Thijs zijn eigen reis, op...

Normale Mensen Bestaan Niet 22-05-2025

Moet je leven alsof het je laatste dag is?

Leef, alsof het je laatste dag is. Klinkt als een bekend nummer. Is het ook. Van André Hazes Jr. Maar wat betekent het als we de tekst erg serieus nemen? En is dat volgens de psychologie eigenlijk wel zo verstandig? In deze aflevering duiken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in op de...

Normale Mensen Bestaan Niet 15-05-2025

Waarom is het zo moeilijk om sorry te zeggen?

Sorry lijkt het moeilijkste woord voor Elton John. En vele anderen met hem. Waarom vinden mensen dat eigenlijk lastig? Waarom is het een waardevolle vaardigheid om te kunnen? Wat levert het op als je dat doet? En hoe zeg je nou eigenlijk goed sorry? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard...

Normale Mensen Bestaan Niet 8-05-2025

Waarom hebben psychologen het nooit over ongelijkheid?

De economische ongelijkheid lijkt groter en groter te worden. Economen spreken er genoeg over. Maar psychologen niet zoveel. Dat is raar. Want wat doet dat eigenlijk met de psyche van mensen in de samenlevingen waar dat plaatsvindt? Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma bespreken wat die...

Normale Mensen Bestaan Niet 1-05-2025

Zijn psychologische labels eigenlijk wel nuttig? (met Milou Deelen)

Psychologische labels zijn nog steeds een ding. Op social media platformen als Tiktok en Instagram kom je met regelmaat filmpjes tegen die aangeven dat als je dit en dat hebt, je waarschijnlijk een bepaald psychologisch label hebt. Voor sommigen is dat een opluchting, voor anderen niet. Wanneer...

Normale Mensen Bestaan Niet 24-04-2025

Waarom is Andrew Tate zo populair?

De Netflix serie Adolescence heeft vrijwel iedereen in z’n greep en laat zien hoe jonge jongens via social media beïnvloed worden om dingen te doen die we niet voor mogelijk zouden houden. Mede door de invloed van Andrew Tate, die daar ook in wordt genoemd. De grootste influencer in de manosphere...

Normale Mensen Bestaan Niet 17-04-2025

Waarom voel je je zo aangevallen? (beter omgaan met kritiek)

We krijgen nog weleens kritiek naar ons hoofd gegooid. Veel mensen vinden dat onprettig, pijnlijk of onterecht. Maar aan wie ligt dat? Aan jou of aan degene die de kritiek uit? Misschien wel een beetje van beide. En hoe ga je nu wel goed met kritiek om? Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma...

Normale Mensen Bestaan Niet 10-04-2025

Hoe overleef je de eenzaamste eeuw? (live vanuit Donner, Rotterdam)

Een bijzondere aflevering met live-publiek in de Donner in Rotterdam bij de lancering van Lennards 3e boek: Survivalgids voor de eenzaamste eeuw. Thijs Launspach en Lennard bespreken hoe het kan dat deze 21e eeuw zo eenzaam is, wie vooral eenzaam is en waarom en wat je eraan kunt doen. Natuurlijk...

Normale Mensen Bestaan Niet 3-04-2025

Hoe ga je om met tegenslag?

Iedereen krijgt te maken met tegenslag. Ze kunnen groot zijn, zoals het overlijden van iemand, een scheiding of een faillissement, maar ook klein zijn, zoals een onvoldoende voor een toets, een verloren klant of het niet krijgen van wat je zou willen. Maar... hoe ga je daar nou gezond mee om? Er...

Normale Mensen Bestaan Niet 27-03-2025

Een narcist, hoe ga je daar mee om?

Op Tiktok en Insta is het vaak een trending onderwerp. We komen allemaal in ons leven weleens een narcist tegen. En we beschuldigen weleens mensen van het zijn van een narcist. Maar hoe herken je een echte narcist? Hoe werkt dat in het hoofd van een narcist? En nog belangrijker: Hoe gaan we nou...

Normale Mensen Bestaan Niet 20-03-2025

Is je geheugen te vertrouwen?

Je geheugen is een raar ding. Je slaat er dingen in op en je kunt beelden, geuren, geluiden, smaken en gevoel terughalen wanneer je het wilt of wanneer je aan iets wat er op lijkt herinnerd wordt. Maar kloppen je herinneringen wel? Of zit je geheugen je soms voor de gek te houden? In deze...

Normale Mensen Bestaan Niet 13-03-2025

Is het nieuws volgen (on)gezond?

Het nieuws is de laatste tijd vaak negatief. En daarnaast is het moeilijk om fake van echt te onderscheiden. Veel mensen zijn daarom gestopt met het nieuws volgen. Geen krant meer, geen journaal kijken, niet meer doomscrollen... Hebben deze mensen gelijk? Is het niet juist goed om het nieuws te...

Normale Mensen Bestaan Niet 12-12-2024

Het Jaar van de Narcist - Terugblik op het horrorjaar 2024

In deze aflevering kijken Thijs Launspach en Lennard Toma terug op het knotsgekke jaar dat achter ons ligt. Welke lessen kunnen we eruit trekken? Is de wereld inderdaad steeds gekker aan het worden? En wat betekent dat voor de toekomst? Waarom is dit het jaar van de Narcist? Hoe zit het met Kabinet...

Normale Mensen Bestaan Niet 5-12-2024

De meeste mensen deugen... niet?

Deugen mensen van nature? Psychologie professor Philip Zimbardo is onlangs overleden en deed onderzoek naar alles rondom dit onderwerp. Bekend van het Stanford Prison Experiment, wat behoorlijk onder vuur is komen te liggen, ook door Rutger Bregman die met zijn boek De Meeste Mensen Deugen...

Normale Mensen Bestaan Niet 28-11-2024

Mentale gezondheidscrisis bij jongeren: hoe gaat het nu écht?

Samen met professor Neurocognitieve Ontwikkelingspsychologie Eveline Crone duiken we in het mentale welzijn van jongeren in de huidige maatschappij. Want is deze groep kwetsbaarder dan in eerdere jaren? Is er een mentale gezondheidscrisis onder jongeren? Hoe hoe ontwikkelen de hersenen en zijn ze...