Moekes de Podcast

Moekes de Podcast 25-05-2026

S4A24 Schermtijd voor peuter & dreumes: Hoeveel & programma tips

Mag jouw kindje filmpjes kijken op tablet of TV? Of helemaal niet? Krijgen ze 10 minuten schermtijd per dag? Of onbeperkt?In deze aflevering kletsen we met je over schermtijd. We vertellen je hoe vaak onze kindjes iets mogen kijken, wat we daarvan vinden én wat ze dan kijken. Is het slecht voor de...

Moekes de Podcast 20-05-2026

[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Cyclus bijhouden voor ovulatie-tracking | #3

Hoe is mijn cyclus eigenlijk? In deze aflevering neem ik je mee in iets waar ik nu bewuster mee bezig ben: mijn cyclus. Ik vertel hoe ik mijn cyclus probeer bij te houden, waarom ik dat doe en wat dat mentaal eigenlijk met me doet. Van temperatuur meten en afscheiding analyseren tot het gevoel van...

Moekes de Podcast 18-05-2026

S4A23 Slapen, over naar peuterbed & zusjes in 1 kamer

Hoe slapen onze peuters en dreumes eigenlijk inmiddels? Moeten we er nog elke nacht uit? Of kruipen ze zelf elke nacht uit hun grotere bed?Deze aflevering kletsen we met je over de overgang naar een groter bed voor onze peuters. Wanneer doe je dat? Moet je ze laten wennen? Komen ze niet elke nacht...

Moekes de Podcast 13-05-2026

[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Hoe snel werd ik de eerste keer zwanger | #2

Dit dagboek neemt je mee in de reis naar een tweede kindje voor mij (Simone) en mijn vriend. Maar hoe ging dit avontuur bij ons eerste kindje? In deze aflevering neem ik je mee in hoe het zwanger worden de vorige keer ging. Waarbij het dus ook duidelijk wordt wat mijn referentiekader is en hoe ik...

Moekes de Podcast 11-05-2026

S4A22 Kamperen in Noorwegen & zomervakantie plannen en voorpret

Met een camperbusje door Noorwegen met een peuter van 2,5 jaar. Hoe was dat? Simone ging van de Lofoten en Senja in het Noorden helemaal naar Nederland. We bespreken hoe dat was en alle tips. Daarnaast kletsen we ook over onze aankomende vakanties en alle voorpret daarvoor. Wat gaan we doen in de...

Moekes de Podcast 6-05-2026

[Dagboek: Mijn reis naar een tweede kindje] De kinderwens voor een tweede & waarom ik dit deel | #1

We gaan iets nieuws doen! Ik (Simone) ga je meenemen in het hele avontuur van de weg naar een tweede kindje. Elke week geef ik je een kijkje in mijn hoofd (en dagboek). Wat gaat er allemaal door me heen en wat gebeurt er allemaal? Het bijzondere hieraan? Op het moment dat deze podcast live komt en...

Moekes de Podcast 4-05-2026

S4A21 Moederdag: Tradities & cadeautips

Het is bijna Moederdag! Krijg jij een ontbijtje op bed? Of wat is de traditie bij jou?In deze aflevering kletsen we eerst nog even na over Koningsdag (hoe was het bij jou!?) en gaan we vervolgens in op Moederdag! Denken ons partners hieraan? Krijgen we cadeau’s? We delen de beste cadeautips (waar...

Moekes de Podcast 29-04-2026

[Bevalverhaal] Postpartum depressie & een keizersnede na trauma - Tilda Klumpenaar (@geenrozewolk) | #26

Hoe is het om niet op een roze wolk te zitten tijdens je zwangerschap en na je bevalling?Tilda deelt hoe ze in haar zwangerschap te maken kreeg met rouw en dit een van de triggers werd voor haar post-partumdepressie. Hoe is dat om dat mee te maken? Wat gaat er door je heen? Wat voel je dan? En hoe...

Moekes de Podcast 27-04-2026

S4A20 Mag jouw kind logeren? & Hoeveel betaal je de oppas?

Is logeren bij anderen een no-go? Mag het alleen bij opa en oma? En heb je ook nog andere oppassers in huis? Hoe heb je ze gevonden en hoeveel betaal je ze?Deze aflevering hebben we het over logeren en oppassen. Bij wie mag je kind logeren? En waarom zou dat wel of niet mogen? Vanaf welke...

Moekes de Podcast 20-04-2026

S4A19 Je kind op de opvang & moeilijk afscheid nemen

Doei zeggen op de opvang is niet altijd even makkelijk. Af en toe zijn er fases, zeker bij overgangen of nieuwe groepen, dat je kindje jou echt niet los wil laten. Wat doe je dan?En hoe is de opvang überhaupt voor jou en je kindje? Wanneer start je ermee? Hoeveel dagen gaan ze? En hoe neem je...

Moekes de Podcast 15-04-2026

[Bevalverhaal] Drieling vroeggeboorte - @Drielingmama.lindsey | #25

Een drieling! DRIE kindjes tegelijk. Het is niet niets. En de zwangerschap niet zonder risico’s.Lindsey deelt met ons haar zwangerschapsreis. Hoe kun je zwanger worden van 3 kindjes? Hoe was het toen ze het hoorde? Hoe ging de zwangerschap qua kwaaltjes en risico’s? Omdat 1 van de kindjes iets...

Moekes de Podcast 13-04-2026

S4A18 Altijd AAN staan als moeder & hoe ontspannen wij?

Sta jij net als wij ook altijd aan? Altijd bezig? Fysiek of alleen in je hoofd? En zijn de momenten ter ontspanning en voor jezelf beperkt? Join the club! In deze aflevering hebben we het over hoe het nou kan dat we als moeder altijd aan staan. Hebben we ook weleens rust? Maken we ons weleens geen...

Moekes de Podcast 6-04-2026

S4A17 Snoepen, snacken & tussendoortjes

Hoeveel wordt er bij jullie thuis gesnoept? Of komt er überhaupt geen suiker daar het huis in? Deze aflevering kletsen we over hoe wij denken over snoepen. Wat wordt er gesnoept en gesnackt thuis? Moet je streng zijn? Of juist niet? Is snoep eigenlijk wel zo slecht? En welke tussendoortjes eten we...

Moekes de Podcast 1-04-2026

[Bevalverhaal] Zwanger in Syrië & Amerika - Yousra Jaddour | #24

Bevallen van 3 kinderen in het ziekenhuis in Nederland, maar zwanger in NL, Amerika & Syrië! Yousra wist altijd al dat ze moeder wilde worden en werd ook jong moeder! Ze werkte op de ambassade in zowel Amerika als Syrië en daar werd ze ook zwanger. In Amerika had ze een hoge risico zwangerschap...

Moekes de Podcast 30-03-2026

S4A16 Basisschool kiezen & inschrijven: Hoe gaan rondleidingen & waar let je op?

Het is voor ons zover! De basisschool is gekozen of moet gekozen worden! Maar waar let je op?Of ga je helemaal niet in het systeem en ga je bijvoorbeeld home-schooling doen? In deze aflevering bespreken we alles over het proces van het kiezen voor de basisschool. Ga je voor dichtbij of voor een...

Moekes de Podcast 23-03-2026

S4A15 Reizen door Thailand met een peuter & dreumes

Co-host Viora is terug van 5 weken Thailand. Hoe was dat met 2 jonge kinderen?In deze aflevering horen we alles over de reis van Viora. Waar is ze allemaal geweest? Hoe was het? Is iemand tot rust gekomen? Hoe ging het met het ritme, de slaapjes, het eten etc? Hoe was het om rond te reizen en niet...

Moekes de Podcast 18-03-2026

[Bevalverhaal] Stortbevalling, zwaar herstel & langdurig gebroken vliezen - Annebel Ploeg | #23

Twee keer begon haar bevalling zoals in de film: gebroken vliezen met een plas water. Maar daarna gebeurde er niets..Annebel had 2 keer langdurig gebroken vliezen. Wat ook twee keer leidden tot een inleiding. De weeënopwekkers deden hun werk, maar de ontsluiting vorderde niet. Annebel deelt over...

Moekes de Podcast 16-03-2026

S4A14 Griepseizoen overleven & de mannengriep met oud co-host Malou de Rooy

Heb jij de griep al gehad dit jaar? Nu we naar de lente gaan hopen we toch dat het eindelijk voorbij was. Hoe DOE je dat toch allemaal met een ziek kindje of nog erger, als je zelf ziek bent. In deze gastaflevering is oud co-host Malou de Rooy te gast. Viora bleef door de onrust in de wereld een...

Moekes de Podcast 9-03-2026

S4A13 Hoe de babyindustrie inspeelt op jouw onzekerheid & FOMO met Ana Franic (@Anaongefilterd)

Alles moet veilig, goed en volledig zijn voor jouw kind, toch!? Dat is precies waar de marketing van alle babyproducten op inspeelt!In deze gastaflevering is Ana Franic te gast (beter bekend als @Anaongefilterd. Viora geniet nog even lekker van haar vakantie in Thailand! Met Ana ga ik in gesprek...

Moekes de Podcast 4-03-2026

[Bevalverhaal] ‘Ik dacht elke dag dat ik ging bevallen’: Ana Franic | #22

Voor haar eerste bevalling dacht Ana, beïnvloed door social media, dat ze holistisch en thuis wilde bevallen. Ze vond het erg spannend en voelde vanaf week 20 vanalles gebeuren in haar lijf. Haar eerste bevalling begon rustig thuis en verliep erg spoedig. Helaas stagneerde het met de persweeën en...

Moekes de Podcast 2-03-2026

S4A12 Dit had ik nooit verwacht! Verwachtingen, mee- en tegenvallers van het ouderschap

‘Ik had nooit verwacht dat een kind niet gewoon gaat spelen als je ze speelgoed geeft.’ En nog veel meer van dit soort verwachtingen. En dan hebben we het niet alleen maar over de tegenvallers, maar natuurlijk ook over de meevallers!Had jij de liefde verwacht? Of het slaaptekort? Welke dingen in...

Moekes de Podcast 23-02-2026

S4A11 Mom rage? Eerder boos op alles en iedereen

Ben jij ook sneller boos sinds je moeder bent? Op je werk, je partner, je kinderen of gewoon op de wereld? Blijkbaar is hier een term voor: mom rage!In deze aflevering hebben we het uitgebreid hierover. Om welke dingen word jij eerder boos? Heb jij het gevoel dat je de enige bent die dit heeft...

Moekes de Podcast 16-02-2026

S4A10 Meespelen met je kind of de hele dag op pad?

Wat doe jij de hele dag met je kind? Houd jij ervan om mee te spelen? Of ga je liever de hele dag op pad?In deze aflevering bespreken we wat wij overdag met onze kinderen doen en of wij ervan houden om mee te spelen met de kindjes. Wat doen we dan? Waar spelen we mee? Wat is het favo speelgoed van...

Moekes de Podcast 9-02-2026

S4A9 De verschillen tussen jongens en meisjes

De jongens vs de meisjes? Zijn er verschillen in het hebben van een zoon of dochter? Natuurlijk zou je kunnen zeggen dat het geslacht het enige verschil is. Dat de rest nurture is. Maar is dat zo? We vroegen de luisteraars wat zij merken en gaan daarover in gesprek. Merken wij verschillen? Gaat dat...

Moekes de Podcast 2-02-2026

S4A8 Taakverdeling van het huishouden & de zorg voor kinderen

Gaan de ruzies bij jullie altijd over de taakverdelingen en het huishouden? Is de zorg voor jullie kind 50/50 verdeeld? Wil je dat überhaupt? In deze aflevering doen we een boekje open over hoe alles bij ons thuis is verdeeld. Hoe gaat het huishouden? Doe jij de was en kookt je partner? Of kijken...

Moekes de Podcast 26-01-2026

S4A7 Op het potje: Hoe krijg je je kind zindelijk?

Is jouw kind al zindelijk? Dragen ze nog een nachtluier? Heb je stickers gegeven? In deze aflevering hebben we het over zindelijkheid van je kind. Op welke leeftijd is het normaal dat ze zindelijk worden? Moet je pushen? Komt het vanzelf goed? Hoe is dit bij ons gegaan?We delen over hoe en wanneer...

Moekes de Podcast 19-01-2026

S4A6 Driftbuien & ander peutergedrag

De onvermijdelijke driftbuien bij peuters zijn niet niets. Hoe ga je er mee om? Wat kun je wel of juist niet doen?Het is niet niks al die tantrums bij peuters. Hoe zien ze er bij ons en bij de luisteraars uit? Hoe gaan wij er mee om? Het moeilijkste bij een driftbui is jezelf rustig houden. Hoe kun...

Moekes de Podcast 12-01-2026

S4A5 Verhuizen met een dreumes of peuter

Hoe doe je dat, verhuizen met kind!? Simone haar verhuizing zit er eindelijk op! En twee jaar geleden is ook Viora verhuisd met haar dochter.In deze aflevering hebben we het over verhuizen met een jong kindje. Hoe gaat dat? Hoe doe je dat? Hoe neem je je kind mee in het hele proces? Laat je ze al...

Moekes de Podcast 5-01-2026

S4A4 Van 1 naar 2 kinderen

Wil jij na je eerste kind ook nog graag een tweede? Ben je benieuwd hoe dat eruit ziet en hoe die overgang is? We bespreken het in deze aflevering!Hoe is het om van 1 naar 2 kindjes te gaan? Wordt het nog pittiger? Valt het juist heel erg mee? In deze aflevering hebben we het over hoe alles is om...

Moekes de Podcast 29-12-2025

S4A3 Oud & Nieuw met jonge kindjes

Tijd voor weer een nieuwe jaarwisseling! Veel oliebollen, gezelligheid en vuurwerk(?). Hoe vier jij het? Zijn je kindjes wakker?In deze afleveringen hebben we het (naast gênante Moeke-acties) over oud & nieuw! We vertellen hoe wij het vieren, wat we gaan doen én wat de meeste luisteraars doen. Zit...

Moekes de Podcast 22-12-2025

S4A2 Slecht etende peuters

Hoe (goed) eet jouw kind? Is het een dagelijkse strijd of gaat het daar heel makkelijk en vraag je je weleens af of de ‘picky eater-fase’ nog komt?In deze aflevering praten we over wat onze peuters van 2 en 3 jaar wel en vooral niet eten. We hebben het over allerlei tips en trucjes om ze iets te...

Moekes de Podcast 15-12-2025

S4A1 Stoppen met borstvoeding

Seizoen 4 is begonnen! Met co-host Viora gaan we in gesprek over het stoppen met borstvoeding. Hoe bouw je af? Is er nog een verschil met dag- of nachtvoedingen? We hebben het over het einde van ons borstvoedingsavontuur. Hoe lang hebben we borstvoeding gegeven en wat was vooraf ons idee? Hoe lang...

Moekes de Podcast 10-12-2025

[Bevalverhaal] Drie kinderen in 16 maanden: Tweelingbevalling & pittige kraamweken: Fleur van Haren | #21

Na haar eerste kindje is Fleur ongepland (snel) zwanger van een tweeling. Ze krijgt een prenatale depressie, maar gelukkig volgt er een hele positieve vaginale tweelingbevalling! Waar ze in deze aflevering over deelt.Fleur begint haar zwangerschap met een goede voorbereiding bij de bekkenfysio om...

Moekes de Podcast 8-12-2025

S3A15 Zonder kind op vakantie: Meer tijd voor jezelf nemen

De laatste aflevering van seizoen 3 alweer! In deze aflevering hebben we het over tijd voor onszelf nemen. Simone is net 9 dagen in New York geweest, zonder kind! Hoe was dat? We kletsen over vakanties zonder kind, maar ook hoe grote stap dat is. En wat kleinere stappen zijn die we eerst zouden...

Moekes de Podcast 1-12-2025

S3A14 Onze eigen opvoeding: dit nemen we niet mee

Welke dingen uit jouw opvoeding wil jij anders doen? Wat kreeg jij vroeger te horen?In deze aflevering bespreken we alles wat we zelf anders zouden doen. Onze ouders komen uit een andere generatie, wat dus soms ook ander gedachtegoed met zich meebracht. De boomers hebben over het algemeen vrij...

Moekes de Podcast 26-11-2025

[Bevalverhaal] Badbevalling thuis & borstvoedingsavontuur met overproductie, spruw & fulltime kolven: Olga Esser | #20

Een prachtige positieve en voorspoedige badbevalling thuis. En daarnaast een borstvoedingsavontuur die erg uitdagend wat. Olga neemt ons mee in haar verhaal.Met 40+4 begon haar bevalling. Haar vliezen braken en het ging erg voorspoedig en snel. Olga wilde een bevalling met zo min mogelijk...

Moekes de Podcast 24-11-2025

S3A13 Miskraam: ervaringen, rouw & taboes

Veel vrouwen krijgen in hun leven een keer te maken met een miskraam. Van onze luisteraars zelfs 38%. Hoe is dat om een miskraam te krijgen? Hoe lang speelt dat een rol in je leven? En hoe is het om daarna weer zwanger te worden?In deze aflevering bespreken we de miskraam van co-host Marion en haar...

Moekes de Podcast 17-11-2025

S3A12 Sinterklaas: Het échte verhaal of een geheim?

Zie ginds komt de stoomboot uit Spanje? Is dat het verhaal dat we delen met onze kindjes? Nemen we onze kindjes mee in het geheim of vertellen we het echte verhaal over de goedheiligman?Mocht je het spannend vinden om deze aflevering te luisteren met kinderen om je heen: Je kan het begin van de...

Moekes de Podcast 12-11-2025

[Bevalverhaal] Positieve bevallingen op 4 lagen: Babette Tasseron | #19

Mooie positieve ervaringen met bevallen horen we soms te weinig. Want ook al kan een bevalling op fysiek niveau ontzettend pittig en intens zijn, op andere niveaus kan het ook erg mooi en verrijkend zijn. Babette deelt in deze aflevering over haar mooie ervaringen. Een badbevalling waarbij ze haar...

Moekes de Podcast 10-11-2025

S3A11 Gezinsrituelen & nostalgie

Wat deden jullie vroegen thuis? Wat waren dingen die jij eigenlijk echt suf vond, maar nu zelf óók weer doet met jou kinderen? En wat geeft jou echt dat gevoel van nostalgie?We hebben het over de eindeloze boswandelingen die vroeger écht saai werden, maar je nu toch zelf ook gaat doen (lees...

Moekes de Podcast 3-11-2025

S3A10 Slaaptips en -ervaringen met baby (8 maanden) en peuter (2 jaar)

Hoe slapen onze baby en peuter? Wat is normaal voor een baby of peuter? Wat zijn onze tips?We bespreken hoe onze kindjes altijd hebben geslapen en hoe ze nu slapen. We hebben het over de slaapregressies, ons bedritueel, slaaptraining, het (wel of niet) afbouwen van nachtvoedingen en nog veel...

Moekes de Podcast 29-10-2025

[Bevalverhaal] Inleiding bij 39 weken & een mislukte ruggenprik: Jennifer van Ooijen | #18

Jennifer kreeg een geplande bevalling: een inleiding met 39 weken in verband met het werk van haar vriend. De bevalling verliep goed, maar de ruggenprik niet.Jennifer wilde het liefste een geplande keizersnede, want waarom zou je willen bevallen? Haar verloskundige gaf haar veel uitleg en toen was...

Moekes de Podcast 27-10-2025

S3A9 Zwemles?! Van babyzwemmen of survivalzwemmen naar het A-diploma

Wanneer begin je met zwemlessen? En wacht je dan op de officiële zwemlessen voor het A-diploma? Of ga je zelf alvast aan de slag?We praten over watervrees en je kind watervrij maken. Is dat goed of juist gevaarlijk? Moeten niet alle jonge kinderen weten hoe ze zichzelf moeten redden in het water...

Moekes de Podcast 20-10-2025

S3A8 Hypermoderne babyproducten: van elektrische wipstoeltjes naar slimme flessenmakers

Ken jij alle hippe baby- en kinderproducten van tegenwoordig? Van de BabyBrezza tot de Moonboon en de Rockit.In deze aflevering bespreken we ze allemaal (of ja, denken we dan). Met behulp van de input van luisteraars hebben we een mooie lijst aan bizarre producten samen kunnen stellen. Waarom zijn...

Moekes de Podcast 15-10-2025

[Bevalverhaal] Vaginale stuitbevalling met voetligging: Hanneke van Klaveren | #17

‘En toen opeens hingen er teentjes uit me!’ Hanneke haar baby lag in stuit en weigerde te draaien (mislukte versie) in de zwangerschap. Wat nu? Hanneke koos voor een medische vaginale bevalling (in het ziekenhuis) en deelt haar ervaring in deze aflevering.Het idee was dat ze een vaginale...

Moekes de Podcast 13-10-2025

S3A7 Burgerlijk, kneuterigheid & ANWB-koppels

Ben jij burgerlijk? Wat is burgerlijkheid? En de belangrijkste vraag: Is dat slecht? Of juist goed?Deze aflevering duiken we in het onderwerp burgerlijkheid en burgerlijk zijn. Iets wat in onze studententijd/twintiger jaren wat spottend werd gezegd en gebruikt. Hoe is dat nu? Voelen we onszelf...

Moekes de Podcast 6-10-2025

S3A6 Creatief met je kind én als me-time

Ben jij creatief? Of wat is creatief zijn eigenlijk? Is het belangrijk dat we dit stimuleren bij onze kinderen? En dat we het zelf ook doen?In deze aflevering kletsen we over of en hoe we creativiteit kunnen stimuleren bij onze kinderen. Wat voor dingen kun je allemaal doen met ze? Moet je daar...

Moekes de Podcast 1-10-2025

[Bevalverhaal] Beenweeën & geen persweeën na een onverwachte zwangerschap: Marije Peek | #16

Marije werd onverwacht op een natuurlijke wijze zwanger nadat ze als baby leukemie kreeg. Haar eicellen werden al jong ingevroren, omdat er werd verwacht dat haar eicellen snel van mindere kwaliteit zouden zijn. Toch werd ze op natuurlijke wijze zwanger, wat als een complete verrassing kwam. Na een...

Moekes de Podcast 29-09-2025

S3A5 De roze wolk & mentale gezondheid als moeder

Niet iedere moeder voelt zich altijd goed en op een roze wolk. Sterker nog, bijna geen enkele moeder heeft dat. Bij co-host Marion werd het na een fijne kraamweek erg pittig met veel angsten en paniek. Uiteindelijk, na weken uitstellen, is ze hiervoor aan de anti-depressiva gegaan, wat een enorm...

Moekes de Podcast 22-09-2025

S3A4 Vriendschap, beste vriendinnen & conflicten vermijden

Vriendschappen zijn ontzettend fijn, maar soms ook erg ingewikkeld voor veel mensen. En wat voor invloed heeft moederschap op je vriendschappen? Veranderen ze heel erg?We hebben het over onze vriendschappen, wat wij belangrijk vinden een een vriendschap en hoe conflict vermijdend we zijn, maar...