De Psychologie van Succes Podcast

De Psychologie van Succes Podcast 26-05-2026

Grenzen stellen zonder schuldgevoel

Iedereen wil wat van je.Werk. Familie. Vrienden. Klanten. Collega’s.En voordat je het weet, zeg je alweer ja… terwijl je diep vanbinnen eigenlijk nee voelt.Maar waarom is dat zo moeilijk?Ze onderzoeken waarom grenzen aangeven voor zoveel mensen ongemakkelijk voelt. Waarom nee zeggen vaak voelt...

De Psychologie van Succes Podcast 19-05-2026

Oorlog, recessie, AI, klimaat... Hoe ga je om met onzekerheid in de wereld?

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een gevoel dat veel mensen op dit moment herkennen: onzekerheid over de wereld en de toekomst.Oorlogen. Inflatie. Economische onrust. AI. Klimaat. Ontslagrondes.De stroom aan negatieve berichten lijkt eindeloos.Maar wat doet al die onzekerheid eigenlijk...

De Psychologie van Succes Podcast 12-05-2026

Wat als je stopt met social media?

Zou je van social media af durven?Voor veel mensen is social media allang geen onschuldige gewoonte meer. Het is een dagelijkse reflex geworden. Even checken. Even scrollen. Even kijken of je iets gemist hebt.Maar wat mis je eigenlijk écht?We onderzoeken de impact van social media op je brein, je...

De Psychologie van Succes Podcast 5-05-2026

Saboteer jij je eigen geluk en succes? (+ win een boek!)

In deze aflevering bespreken wij de onbewuste angst voor succes. We ontdekten allebei dat we onszelf in het verleden weleens hebben gesaboteerd, bijvoorbeeld uit angst om vrienden kwijt te raken of vanwege de extra verantwoordelijkheid die succes met zich meebrengt.Geïnspireerd door het boek The...

De Psychologie van Succes Podcast 28-04-2026

Nooit goed genoeg: De Psychologie van Faalangst

Faalangst.... Waarom zijn we zo bang om fouten te maken?En belangrijker nog: waar zijn we eigenlijk echt bang voor?We onderzoeken hoe faalangst vaak niet gaat over falen zelf, maar over afwijzing, eigenwaarde en het oordeel van anderen. Hoe die angst ontstaat in je gedachten en hoe die je kan...

De Psychologie van Succes Podcast 21-04-2026

Is werk-privé balans een leugen?

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar steeds meer mensen mee worstelen:Moet je werk en privé eigenlijk wel gescheiden houden?We leven in een tijd waarin alles door elkaar loopt. Thuiswerken, altijd bereikbaar zijn, en een constante stroom aan prikkels zorgen ervoor dat de...

De Psychologie van Succes Podcast 14-04-2026

FOMO bij "snel geld verdienen hypes" online

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een gevoel dat steeds meer mensen herkennen: FOMO bij geld verdienen en online hypes.Crypto. Dropshipping. Beleggen.Het lijkt alsof iedereen om je heen geld verdient en jij iets mist.Maar klopt dat beeld wel?Ze bespreken hoe social media en marketing een...

De Psychologie van Succes Podcast 7-04-2026

De stille burn-out epidemie... 1 op de 4 jongeren is opgebrand

Het gaat niet goed met de mentale gezondheid in Nederland, zo lazen wij onlangs in een artikel op NOS.1 op de 5 werkenden kampt met burnout symptomen.Bij jongeren? Richting de 1 op de 4.Vooral met jongeren gaat het niet goed:52% van jongeren (16–25) ervaart angst- of depressiegevoelens21% voelt...

De Psychologie van Succes Podcast 31-03-2026

Slechter zelfbeeld door social media

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een thema dat steeds urgenter wordt: de impact van social media en AI op je zelfbeeld en eigenwaarde.Want wat gebeurt er met je als je jezelf continu vergelijkt met anderen?En wat als die “anderen” steeds vaker niet eens echt zijn?We leven in een wereld...

De Psychologie van Succes Podcast 24-03-2026

Psychologie van geld: Vrijheid, veiligheid of...?

In deze aflevering praten Albert en Tonny over een onderwerp dat ons allemaal raakt, maar waar we zelden écht eerlijk naar kijken: geld.Wat betekent geld eigenlijk voor je?Is het vrijheid? Veiligheid? Of misschien een innerlijk conflict?Veel van hoe we vandaag met geld omgaan, ontstaat al in onze...

De Psychologie van Succes Podcast 17-03-2026

Waarom maken we steeds minder makkelijk keuzes?

In deze aflevering praten Albert en Tonny over een probleem waar steeds meer mensen last van hebben: keuzestress.We leven in een tijd waarin alles mogelijk lijkt. Meer opties, meer informatie, meer vrijheid. Maar paradoxaal genoeg maakt die overvloed het vaak juist moeilijker om een keuze te...

De Psychologie van Succes Podcast 10-03-2026

Moet ik mijn bedrijf verkopen?

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar veel ondernemers in stilte wel eens mee rondlopen: Moet ik mijn bedrijf verkopen?Albert deelt over zijn lange relatie met het idee om zijn bedrijf te verkopen. Over het romantiseren van vrijheid. Over de illusie dat geld het antwoord is...

De Psychologie van Succes Podcast 3-03-2026

Eenzaamheid van leiderschap

In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een vraag die veel leiders en ondernemers herkennen, maar weinig hardop uitspreken:Is het eenzaam aan de top?Ze delen openhartig over de verantwoordelijkheid die komt kijken bij ondernemerschap. Over het gevoel dat jij altijd degene bent die moet...

De Psychologie van Succes Podcast 24-02-2026

SIBO en je darmen als tweede brein

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt, maar nog vaak wordt onderschat: je darmen als tweede brein.Heb je weleens gedacht: “Mijn buik wist het al”?Blijkt dat daar meer waarheid in zit dan je denkt.Ze onderzoeken wat er wetenschappelijk bekend is...

De Psychologie van Succes Podcast 17-02-2026

Hoe verbeter ik mijn slaap?

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp waar bijna iedereen mee worstelt: slaap.Wanneer werd jij voor het laatst écht uitgerust wakker? Niet “oké genoeg”, maar fris, helder en opgeladen?Ze onderzoeken waarom steeds meer mensen moeite hebben met inslapen, doorslapen of echt...

De Psychologie van Succes Podcast 10-02-2026

We weten meer dan ooit, toch lopen we vast

In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een paradox van deze tijd: we hebben toegang tot meer kennis dan ooit, maar steeds minder ruimte om er echt iets mee te doen.Dankzij AI, internet en eindeloze informatiebronnen kunnen we alles leren, begrijpen en analyseren. Maar leidt dat ook tot meer...

De Psychologie van Succes Podcast 3-02-2026

Dopamine verslaving... en hoe kick je af?

In deze aflevering duiken wij in één van de grootste, maar minder herkende problemen van deze tijd: chronische overprikkeling door een teveel aan dopamine en dopamine verslaving.Niet alleen via je telefoon, maar ook via social media, nieuws, suiker, porno, werkdruk en zelfs “productiviteit”. Alles...

De Psychologie van Succes Podcast 27-01-2026

Hoe blijf ik authentiek met A.I?

In deze aflevering praten wij over een vraag die steeds urgenter wordt: hoe blijf je authentiek met AI?AI schrijft teksten, plant reizen, geeft advies en kan zelfs emotionele steun bieden. Daardoor voelt de interactie steeds menselijker. Maar wat doet dat met onze creativiteit, ons werk, ons denken...

De Psychologie van Succes Podcast 20-01-2026

Perfectionisme en zelfkritiek loslaten?

Albert en Tonny bespreken de psychologie achter perfectionisme en zelfkritiek en hoe dit vaak fungeert als een verdedigingsmechanisme tegen onzekerheid. Ze leggen uit dat de drang naar perfectie meestal voortkomt uit een angst voor afwijzing en een gebrek aan zelfvertrouwen. Aan de hand van een...

De Psychologie van Succes Podcast 13-01-2026

Hoe krijg ik mijn echte enthousiasme terug?

Albert en Tonny praten over hoe je jouw oprechte passie en enthousiasme in het dagelijks leven kan hervinden. Ze leggen uit dat de bezieling die we als kind van nature bezaten, vaak verloren gaat door de verantwoordelijkheden en patronen van het volwassen leven. Om dit "kwispelende gevoel" terug te...

De Psychologie van Succes Podcast 6-01-2026

We zijn terug! Onze inzichten uit 2 jaar "pauze"

De boys are back in town!Na bijna 2 jaar pauze hervatten wij onze podcast.In deze eerste aflevering na onze pauze spreken we over waarom we stopten, wat die stilte ons heeft gebracht, en waarom het nu weer klopt om te beginnen.We hebben het over:- Stoppen met alles (en wat er dan overblijft)- Wat...

De Psychologie van Succes Podcast 6-02-2024

Wij pauzeren... Laatste aflevering! (+ afscheidscadeau)

Na 5 jaar, 218 afleveringen en 5,3 miljoen(!) downloads stoppen wij met onze Psychologie van Succes Podcast.Zo spontaan als we 5 jaar geleden gestart zijn, zo spontaan stoppen we nu. We zijn super trots op wat we neergezet hebben maar toch is net nu mooi geweest. In onze allerlaatste podcast...

De Psychologie van Succes Podcast 30-01-2024

Depressie vs. Expressie (Ervaring Jeff Foster Retreat)

Daar waar expressie is, kan geen depressie bestaan... klopt dat?In deze podcast deelt Albert zijn ervaringen van een bijzonder retreat van Jeff Foster. We gaan in op de vergelijking tussen Depressed en Deep-rest, is dat een woordgrapje, of leert deze vergelijking je iets?Zie het privacybeleid op...

De Psychologie van Succes Podcast 2-01-2024

Piekprestaties en "mijlpalen inplannen"

Wat als je dit jaar voor maar 1 doel mocht gaan? Wat zou je dan kiezen?Wat als je als ondernemer maar 1 marketingactie zou mogen doen? Hoe zou je dat dan doen?Wat als je dit jaar maar 1 mijlpaal zou mogen vieren? Hoe zou je succes onvermijdelijk maken?In deze podcast hebben we het niet over goede...

De Psychologie van Succes Podcast 5-12-2023

9 eigenschappen van succesvolle ondernemers

Albert heeft weer eens een lijstje, hij legt Tonny 9 eigenschappen van succesvolle ondernemers voor en is best wel verrast bij sommige antwoorden.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Ontvang...

De Psychologie van Succes Podcast 22-11-2023

Een inspirerend gesprek met Yes-R

Een inspirerend gesprek met Yes-R over zijn leven als artiest, hoogte- en dieptepunten, grootste levenslessen en zijn visie op persoonlijke ontwikkeling.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info...

De Psychologie van Succes Podcast 7-11-2023

Moeilijke Keuzes Maken en Loslaten (Tonny stopt met IMU)

Claim de deal: https://imu.nl/uitverkoopTonny heeft een moeilijke keuze gemaakt en stopt met het verkopen van online marketing cursussen vanuit IMU omdat hij zijn focus niet langer wil verdelen.Dit is een voorbeeld van 'Kill your darlings' om ruimte te maken in je leven. Het leek ons tof om daarom...

De Psychologie van Succes Podcast 24-10-2023

Hoe bouw je een sterke bedrijfscultuur?

"Je hebt altijd een cultuur, zelfs als je in je eentje bent..."Bij iedereen die je aan je team toevoegt verandert je cultuur.Bij iedereen die je uit je team verwijdert verandert je cultuur.Bij iedereen in je team die zelf verandert, verandert je cultuur.In deze aflevering duiken we in de wereld van...

De Psychologie van Succes Podcast 10-10-2023

6 GROEIFASEN en 6 OBSTAKELS: van 0 naar een succesvol bedrijf

Hoe ga je van 0 naar een buitengewoon succesvol bedrijf?Ieder bedrijf kent verschillende groeistadia en elke fase brengt weer nieuwe uitdagingen met zich mee. Dat wat je op het huidige niveau gebracht heeft, zal je niet op het volgende niveau brengen. Elke fase vraagt weer om een nieuwe aanpak en...

De Psychologie van Succes Podcast 26-09-2023

UIT het oordeel, IN...levingsvermogen (empathie leren)

Never judge a man, until you walked a mile in their shoes...Because, then you are a mile away and you got their shoes!Zonder gekheid,Wil je jouw vermogen om in de schoenen van anderen te staan verbeteren? Wil je leren hoe empathie en inlevingsvermogen je relaties kunnen versterken en je...

De Psychologie van Succes Podcast 12-09-2023

De gevaren van confrontatie mijdend gedrag

Confronteren kan soms spannend zijn. Het kost het je autoriteit (leiderschap), tijd, relaties en groei wanneer je conflicten uit de weg gaat. Daarnaast bouw je een hypotheek op op je lichaam, waar je geen rente oplost omdat de frustratie of "verzuring" zich opbouwt in je lichaam.Confronteren doe je...

De Psychologie van Succes Podcast 29-08-2023

Hoe stop ik met pleasen en durf ik nee te zeggen?

Voel je je vaak overweldigd door het verlangen om anderen tevreden te stellen? Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen, zelfs als je eigenlijk te veel hooi op je vork neemt? Dan is onze nieuwste podcast iets voor jou.Ontdek in deze podcast verhalen, inzichten en praktische tips om jezelf te...

De Psychologie van Succes Podcast 15-08-2023

Waarom ben ik nooit tevreden?

Onlangs kregen we een bijzondere vraag van een trouwe podcastluisteraar, kort samengevat:‘Mijn business / leven draait eigenlijk heel goed, maar waarom haal ik er dan toch geen voldoening meer uit?'Waar komt dat knagende gevoel vandaan dat het allemaal nog niet voldoende is?Create an attitude of...

De Psychologie van Succes Podcast 1-08-2023

Hoe ga je om met prestatiedruk?

Voel je je constant onder druk om te presteren, of het nu op school, op je werk of in je persoonlijk leven is? We bespreken onze eigen ervaringen en geven praktische tips om met prestatiedruk om te gaan en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.Zie het privacybeleid op...

De Psychologie van Succes Podcast 18-07-2023

Patronen doorbreken en ruimte maken voor nieuwe dingen

Ken je dat gevoel dat je echt toe bent aan iets nieuws maar dat je nog verzandt in de waan van de dag en het oude niet los kunt laten?Elke dag geven we onze tijd, geld en energie opnieuw uit en zodoende hebben we ook iedere dag opnieuw de keuze om daar iets anders mee te doen. Toch geraken we vaak...

De Psychologie van Succes Podcast 4-07-2023

Ik sta er helemaal alleen voor...

It's lonely at the top...Heb jij als ondernemer (vaak) het idee dat je er helemaal alleen voor staat? Zelfs als je al een team hebt? Dan is deze podcast voor jou!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op...

De Psychologie van Succes Podcast 20-06-2023

Altijd tijd tekort... hoe maak je tijd?

Het is een gevoel dat maar al te bekend is: het is avond, je ploft neer op de bank, en je vraagt je af waar de dag gebleven is. Hoewel je van 's morgens vroeg tot 's avonds laat in de weer bent geweest, heb je het gevoel dat je niets voor elkaar hebt gekregen.In onze snelle, altijd verbonden wereld...

De Psychologie van Succes Podcast 6-06-2023

Hoe kun je beter feedback geven en ontvangen?

Wij kregen deze vraag binnen: Ik voel mij snel aangevallen als ik hard aan een product heb gewerkt en bij kritiek voel dat ik in de emotie schiet (ook al weet ik dat er vaak tegengestelde belangen zijn/ik dit niet persoonlijk moet pakken/niet in de verdediging moet schieten). Toch raakt dat mij...

De Psychologie van Succes Podcast 23-05-2023

Besluiteloosheid aanpakken, ben jij een Maximizer of Satisficer?

Besluiteloosheid aanpakken, ben jij een maximizer of satisficer?Vrijheid van keuze is je grootste zegenEn je grootste last…Heb je die strijd al wel eens ervaren tussen jouw hoofd en jouw hart?Waarschijnlijk wel…Of het nu gaat over je relatie, je werk, jouw gezondheid, de toekomst of jouw...

De Psychologie van Succes Podcast 9-05-2023

Leven als investeerder

Feest! De 200e aflevering!In deze speciale aflevering, opgenomen bij Podcast Lab (https://podcast-lab.nl/), hebben wij het over leven als investeerder. Hoe kun je elke dag zo leven, dat je in lijn bent met je doelen, ambities en persoonlijke geluksformule?Bonus:Tonny gaf enige tijd geleden een...

De Psychologie van Succes Podcast 25-04-2023

Balans in je leven terugvinden en meer energie krijgen

Hoe vind je de balans terug in je leven?Wat kost jou dagelijks energie?En wat levert je energie op?In deze podcast hebben we het over de balans in je energie. Net zoals bij fietsen is balans nodig om vooruit te komen maar ook om niet om te vallen.Wanneer je chronische stress hebt dan betekent dat...

De Psychologie van Succes Podcast 11-04-2023

Omgaan met pessimisme

Ook al wil je wel…Het valt niet altijd mee om optimistisch te blijven.Want wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat 60 - 70% van onze dagelijkse gedachten in de kern al angst gerelateerd zijn. Wanneer je ook nog eens met enige regelmaat de nieuwssites en andere vormen van media volgt, dan moet je...

De Psychologie van Succes Podcast 28-03-2023

42 dagen yoga en stoppen met alcohol drinken, hoe verander je gedrag blijvend?

Waarom faalt het ene goede voornemen en het andere niet?Hoe verander je jouw gedrag en gewoontes op een duurzame manier?Hoe zorg je dat gedragsverandering blijvend is?In deze podcast bespreken Albert en Tonny de 9 vragen voor duurzame gedragsverandering van Dr. Martin Appelo aan de hand van Tonny's...

De Psychologie van Succes Podcast 14-03-2023

In gesprek met Jesse van der Velde

Veel mensen die wij ontmoeten hebben een droom of diep verlangen:Voor zichzelf beginnen als ondernemer‘Eigen baas’ zijn klinkt natuurlijk ook heel aantrekkelijk.Eindelijk vrij om te doen en laten wat je wilNiemand meer die jou controleert of zegt wat je moet doenJe hebt jouw eigen toekomst volledig...

De Psychologie van Succes Podcast 28-02-2023

Leren accepteren

Accepteren kan je leren. Maar loslaten is één van de moeilijkste uitdagingen in het leven.Jouw omgeving zal wellicht goedbedoeld tegen je zeggen:“ Joh, laat toch los…”Makkelijker gezegd dan gedaan.Misschien ken je het gedicht wel van Reinold Niebuhr:“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan...

De Psychologie van Succes Podcast 14-02-2023

Bindingsangst of verlatingsangst, hoe los je het op?

Bindingsangst, het klinkt als een hele heftige aandoening die maar weinig mensen hebben.Je bent al snel geneigd te denken dat dit overduidelijk zichtbaar is.Dat mensen met bindingsangst zich daar zelf ten volste bewust van zijn.Én dat deze mensen zich bewust niet willen binden.Maar in de praktijk...

De Psychologie van Succes Podcast 31-01-2023

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Welk cijfer geef jij jouw zelfvertrouwen?Als je geen 7 mag geven? 😏Waarom heb je op sommige gebieden van je leven een lager of juist een hoger zelfvertrouwen? Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Hoe ga je om met dat stemmetje van de innerlijke criticus?In deze podcast delen wij hoe wij...

De Psychologie van Succes Podcast 17-01-2023

Onze reis in persoonlijke groei

Hoe start je met persoonlijke groei?Wat is de beste manier om jezelf te ontwikkelen?En wat is eigenlijk de definitie van persoonlijke groei?Moet je boeken zoals The Secret en Think and Grow Rich lezen, seminars van Tony Robbins bezoeken, gaan ondernemen, de sportschool uitspelen, liters Ayahuasca...

De Psychologie van Succes Podcast 3-01-2023

Vipassana: 7 dagen in volledige stilte?

Verlang jij ook zo naar stilte in jouw hoofd?De Amerikaanse psycholoog Timothy Brown heeft onderzoek gedaan naar het aantal gedachten dat je per dag hebt. Hij berekende dat het er gemiddeld zo’n 60.000 (!) zijn. Naast dat er in jouw brein dagelijks een enorme hoeveelheid mentale activiteit is, komt...

De Psychologie van Succes Podcast 13-12-2022

Vliegt de tijd? Of vlieg jij eraan voorbij?

Besteed jij jouw (vrije) tijd goed?Is er eigenlijk wel een verschil tussen 'vrije' en 'niet vrije' tijd?En hoe kun je jouw beleving van tijd vergroten?Deze vragen beantwoorden Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach in deze aflevering. Je leert meer over wat vrije tijd voor jou betekent en hoe je jouw...