De Ayurveda Podcast

De Ayurveda Podcast 26-05-2026

#320 - Q&A Wanneer schakel je naar Pitta seizoen?

Een veelgestelde vraag: "Is er een vaste datum waarop Pitta-seizoen begint?"Het antwoord verrast je waarschijnlijk!Want hier zit een van de grootste misvattingen over Ayurveda. En als je 'm eenmaal doorhebt, valt alles op z'n plek.In deze aflevering:🔸 Waarom je kalender de slechtste Ayurveda-gids...

De Ayurveda Podcast 21-05-2026

#319 - "Je lichaam werkt in 7 lagen — en dáár gaat het mis"

🧬 Jouw lichaam is opgebouwd uit zeven lagen — en klachten zitten zelden waar je denkt dat ze zitten. In deze aflevering leggen we de zeven dhātu's uit op een manier waarna je nooit meer hetzelfde naar je lichaam kijkt.⚡ Van chronische vermoeidheid tot PMS, van haaruitval tot een gebrek aan...

De Ayurveda Podcast 19-05-2026

#318 - Van Ayurveda begrijpen naar Ayurveda léven - zo doe je dat!

In deze Q&Ayurveda-aflevering beantwoorden we de vraag van Laura: wat brengt Alles over Ayurveda Next Level haar nog, als ze al zoveel weet — en wat heeft Ayurveda te bieden als je je lichaam opbouwt na een miskraam? We duiken in de zeven dhātu's, de Ayurvedische kijk op vruchtbaarheid en wat...

De Ayurveda Podcast 14-05-2026

#317 - Vikruti - Wat jouw huidige staat je écht probeert te vertellen

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je...

De Ayurveda Podcast 12-05-2026

#316 - Wat Kurkuma voor jouw gezondheid kan doen!

Kurkuma… iedereen kent het.Maar wanneer helpt het je écht — en wanneer juist niet?In deze Q&A duiken we dieper dan de standaard “gezond superfood” hype en ontdek je waarom timing, dosha en jouw Agni allesbepalend zijn.Je leert hoe kurkuma werkt op je vertering, lever en energie én waarom meer niet...

De Ayurveda Podcast 7-05-2026

#315 - Jouw Unieke Blauwdruk – Ontdek je Prakruti

In deze aflevering ontdek je wat jouw *prakruti* is: jouw unieke body-mind type volgens de Ayurveda.We leggen uit hoe de dosha’s Vata, Pitta en Kapha jouw natuur, kracht en kwetsbaarheden bepalen.Je leert waarom je jezelf niet hoeft te veranderen, maar juist beter mag begrijpen.Ook gaan we in op...

De Ayurveda Podcast 5-05-2026

#314 - Waarom je altijd trek hebt (zelfs als je net gegeten hebt)?

Waarom heb je altijd trek… zelfs als je net gegeten hebt?In deze aflevering ontdek je waarom jouw honger vaak helemaal geen honger is en wat je lichaam je écht probeert te vertellen.We duiken in de rol van je Agni (vertering), je zenuwstelsel en waarom “gezond eten” niet altijd voedend is voor...

De Ayurveda Podcast 30-04-2026

#313 - Echte vrijheid? Weten wat bij jou past.

Waarom voel je je nog steeds niet vrij… terwijl je alles “goed” doet?In deze aflevering ontdek je waarom méér discipline je niet gaat redden — en wat wél.Ayurveda laat je zien hoe je stopt met zoeken buiten jezelf en eindelijk gaat leven op jouw manier. Geen regels, maar richting. Geen ruis, maar...

De Ayurveda Podcast 28-04-2026

#312 - Balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans

In deze aflevering beantwoorden we een mooie vraag over balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans. Want wat komt dan eerst? Je onbalans of meebewegen met het seizoen?We leggen uit waarom jouw lichaam altijd leidend is — en niet de seizoensregels.Je krijgt praktische tips om Vata te...

De Ayurveda Podcast 23-04-2026

#311 - Koningsdag op z'n Ayurvedisch!

Koningsdag = leuk… maar ook vaak compleet uit balans👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is...

De Ayurveda Podcast 21-04-2026

#310 - Kauwen op kardemom ipv kauwgom?

Kardemom: een klein kruid met een groots effect op je lichaam! We leggen uit hoe kardemom je spijsvertering (Agni) versterkt, helpt bij opgeblazen gevoel en je energie ondersteunt.Ook ontdek je waarom dit kruid zo goed werkt bij slijmvorming en ademhaling.Inclusief praktische tips om kardemom...

De Ayurveda Podcast 16-04-2026

#309 - Waarom voor 6.00 opstaan je leven kan veranderen!

Je denkt dat vroeg opstaan discipline is…maar volgens Ayurveda werkt het compleet andersWaarom vóór 6:00 opstaan je energie, focus en rust veranderten hoe je het wél volhoudt!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link...

De Ayurveda Podcast 14-04-2026

#308 - Hoe weet je wanneer je genoeg hebt gegeten?

Wanneer weet je nou écht dat je genoeg hebt gegeten?Waarom je lichaam dit allang weet (maar jij het niet meer voelt) De grootste fout die bijna iedereen maakt aan tafel.En hoe jij weer leert vertrouwen op je eigen gevoel<br>In deze aflevering leer je hoe je jouw ‘juiste portie’ bepaaltzonder...

De Ayurveda Podcast 9-04-2026

#307 - Tips tegen hooikoorts

Panisch voor pollen? Denk jij dat hooikoorts “er gewoon bij hoort”? In deze aflevering ontdek je waarom dat niet zo is. We nemen je mee in wat er écht in je lichaam gebeurt en waarom pollen niet het hele verhaal zijn. Je krijgt praktische Ayurvedische tools om klachten bij de bron aan te pakken —...

De Ayurveda Podcast 7-04-2026

#306 - Q& Ayurveda - Ik heb zoveel last van spierspanning na mijn burn-out

Nek- en schouderspanning is vaak geen spierprobleem, maar een signaal van een overbelast zenuwstelsel.In deze aflevering ontdek je hoe stress en burn-out zich volgens Ayurveda vastzetten in je lichaam.We nemen je mee in Vata, Ojas en waarom jouw systeem eigenlijk om rust vraagt.Met praktische tools...

De Ayurveda Podcast 2-04-2026

#305 - Waarom jouw dag begint vóór je uit bed stapt

Jouw dag begint vóór je uit bed stapt.In deze aflevering ontdek je hoe je met een paar bewuste minuten de toon zet voor je hele dag. Geen half uur gedoe; 5 minuten is al genoeg.Klein begin, groots effect! Lekker praktisch, daar houden we van ;-)👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze...

De Ayurveda Podcast 31-03-2026

#304 - Wat moet ik doen met de zomertijd?

De overgang naar zomertijd voelt misschien klein, maar je lichaam ervaart het als een mini-jetlag. In deze aflevering ontdek je waarom je ritme verstoord raakt volgens Ayurveda (Vata & Kapha) en wat er écht gebeurt in je systeem.We delen praktische tips om soepeler mee te bewegen met deze overgang...

De Ayurveda Podcast 26-03-2026

#303 - Met deze 5 tips kom jij hormonaal weer in balans!

Hormonale klachten zijn geen toeval, maar een signaal van een dieperliggende disbalans in je lichaam. In deze aflevering ontdek je hoe Ayurveda kijkt naar hormonen en waarom alles begint bij je spijsvertering, ritme en stressniveau.We delen 5 natuurlijke remedies die je direct kunt toepassen —...

De Ayurveda Podcast 24-03-2026

#302 - Help ik ben zo moe in de lente, hoe kan Ayurveda mij hierbij helpen?

Deze aflevering is voor iedereen die in het voorjaar denkt: “Waarom ben ik zó moe terwijl het ‘lente’ is?” We combineren Ayurveda (Kapha-seizoen, agni, ama) met moderne inzichten over licht, slaap, beweging en ritme. Zonder streng gedoe — wél met praktische tips!👉 Benieuwd naar de links die we...

De Ayurveda Podcast 19-03-2026

#301 - Stop met twijfelen over je onbalans!

Twijfel jij vaak aan je klachten? Vraag je je af of je je niet aanstelt, of het “er gewoon bij hoort”?In deze aflevering nodigen we je uit om iets fundamenteels los te laten: het wantrouwen in je eigen lichaam.We delen waarom twijfel niet betekent dat je gevoel onduidelijk is, maar dat je te lang...

De Ayurveda Podcast 17-03-2026

#300 - Neusdouche? Alles over de Jala Neti pot

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je...

De Ayurveda Podcast 12-03-2026

#299 - Sylvia zag ontzettend op tegen de detox, maar deed hem toch!

Sylvia zag enorm op tegen de Ayurvedische detox en dacht dat het zwaar, moeilijk en onmogelijk vol te houden zou zijn. Tot haar grote verrassing bleek het juist relaxt te gaan: geen honger, meer rust in haar hoofd en zelfs plezier in het proces. Ze viel 2,9 kilo af, heeft minder huidklachten, meer...

De Ayurveda Podcast 10-03-2026

#298 - Na jarenlange strijd kwam Meltem volledig van haar overgangsklachten af door de detox.

In deze aflevering spreken we met Meltem Schoonman over haar ervaring met de Ayurvedische detox. Ze kampte met overgangsklachten zoals opvliegers, slecht slapen, weinig energie en een onrustig hoofd, en overwoog zelfs hormoontherapie. Tijdens de detox merkte ze al snel verschil: een rustigere buik...

De Ayurveda Podcast 5-03-2026

#297 - Elvira: De detox heeft mijn leven gered!

In deze aflevering deelt Elvira haar indrukwekkende verhaal: van leven op cortisol en altijd maar doorgaan, naar rust en ritme dankzij de Ayurvedische detox. Na stress, relatieproblemen en ziekte leerde ze via dagelijkse rituelen en warme voeding weer luisteren naar haar lichaam. De detox gaf haar...

De Ayurveda Podcast 3-03-2026

#296 - De detox die alles voor jeanita veranderde: van eczeem & angst naar balans

Janita deelt hoe een angststoornis, eczeem en een opgeblazen buik haar uiteindelijk naar Ayurveda brachten. Via de detox leerde ze de signalen van haar lichaam begrijpen én serieus nemen.Van nachtschade-allergie tot emotionele ontlading: haar reis laat zien hoe fysiek en mentaal herstel samenkomen...

De Ayurveda Podcast 26-02-2026

#295 - Simone begon met een Ayurvedische detox en eindigde met een compleet nieuw leven!

Wat als één Ayurvedische detox niet alleen je lijf opschoont — maar je hele leven in beweging verandert?In deze aflevering hoor je het verhaal van Simone.Van nieuwsgierig meedoen… naar een helder hoofd, glow, energie én een compleet ander leven. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze...

De Ayurveda Podcast 24-02-2026

#294 - Eén stap in de juiste richting (en waarom dat alles kan veranderen)

We denken dat verandering groots moet zijn. Alles-of-niets. Maar wat als één kleine stap al genoeg is om een opwaartse spiraal te starten? In deze aflevering ontdek je waarom je niet méér discipline nodig hebt, maar juist één simpele stap.En... we vertellen je ook wat volgens ons de holy grail van...

De Ayurveda Podcast 19-02-2026

#293 - 10 signalen dat jij toe bent aan een detox.

Word jij wakker en ben je eigenlijk nog moe? Heb je brainfog, cravings, een rommelige buik of die middagdip waar je jezelf doorheen moet slepen? In deze aflevering delen we de 10 meest herkenbare signalen dat je lijf om een reset vraagt — en waarom dat géén falen is, maar slimme communicatie van je...

De Ayurveda Podcast 17-02-2026

#292 - Waarmee kappen in Kapha-seizoen?

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je...

De Ayurveda Podcast 12-02-2026

#291 - Ayurveda in februari: van winterlaag naar lente-lichtheid

In februari zit je lijf in een echte overgang: van winter-opbouw naar lente-opruimen, dus traagheid en “zwaar” voelen is vaak gewoon logisch. Je winterlaag begint te smelten: minder eetlust en meer slijm en loomheid kunnen erbij horen (Kapha neemt toe). Hoe kun je nou afkomen van dit gevoel? Je...

De Ayurveda Podcast 10-02-2026

#290 - Q&Ayurveda - 'Het lukt me niet om voor 22.00 te slapen'

In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag: “Help, het lukt me niet om voor 22:00 te slapen. Wat kan ik doen?”Goed nieuws: Dit lukt iedereen! In deze aflevering ontdek je waarom 22:00 in Ayurveda een belangrijk tijdstip is en waarom je daarna een tweede energiegolf krijgt die je wakker houdt. We...

De Ayurveda Podcast 5-02-2026

#289 - 10 signalen dat jij uit balans bent

10 signalen dat jij uit balans bent (en waarom je lijf eerst fluistert en daarna gaat schreeuwen). Je lichaam fluistert eerst met vermoeidheid, onrust, slecht slapen of darmklachten. Luister je niet, dan wordt het luider — tot je lijf gaat schreeuwen. In deze aflevering delen we 10 veelvoorkomende...

De Ayurveda Podcast 3-02-2026

#288 - Q&Ayurveda - Hoe kom ik aan voldoende eiwitten?

In deze Q&Ayurveda beantwoorden we Iris’ vraag over een (mogelijk) eiwittekort en klachten zoals duizeligheid en vermoeidheid.Je ontdekt wat eiwitten doen in je lijf, hoeveel je ongeveer nodig hebt en hoe Ayurveda kijkt naar vertering (agni) en opbouw.We delen praktische, ayurvedische eiwitbronnen...

De Ayurveda Podcast 29-01-2026

#287 - Grote kans dat jij alleen met je hoofd denkt, maar wist je dat je dit met je hele lichaam kan doen?

Grote kans dat je vooral met je hoofd denkt, maar wist je dat je ook met je hele lichaam kunt leven? In deze aflevering is Wouter de Jong bij ons te gast over zijn boek Full Body Thinking – en ontdek je waarom echte verandering niet begint met nóg harder nadenken, maar met je hele systeem. We...

De Ayurveda Podcast 27-01-2026

#286 Q&Ayurveda - Last van een prikkelbare darm? Zo kan Ayurveda je helpen!

In deze aflevering bespreken we hoe Ayurveda kijkt naar het prikkelbare darm syndroom (PDS) en waarom het meer is dan alleen een darmprobleem. Je leert over de rol van Vata, agni (spijsverteringsvuur) en Ama (afvalstoffen), én waarom stress en het zenuwstelsel zo’n grote invloed hebben. We delen...

De Ayurveda Podcast 22-01-2026

#285 Zuivel & Kapha : wat zegt Ayurveda?

In deze aflevering duiken we in zuivel & Kapha door de ogen van Ayurveda en leggen we uit waarom melk voor de één voedend kan zijn en voor de ander juist vertragend werkt. Je ontdekt wat het principe “like increases like” betekent en hoe zware, koude en vochtige voeding Kapha-klachten zoals slijm...

De Ayurveda Podcast 20-01-2026

#284 Q&Ayurveda - “Ik doe alles goed… waarom voel ik me dan zo slecht?”

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je...

De Ayurveda Podcast 15-01-2026

#283 - Wat als je huisarts stopt met pillen voorschrijven? Interview met Marije Berkelaar

Wat als genezing niet begint met een pil, maar met luisteren naar je lichaam? In deze aflevering spreken we Marije Berkelaar die als huisarts in 2019 stopte met het voorschrijven van medicatie en haar hart volgde richting een holistische visie op gezondheid. En dat heeft ze geweten ook, daar was...

De Ayurveda Podcast 13-01-2026

#282 - Q&Ayurveda - Mijn cyclus is weg, wat kan ik doen?

In deze aflevering beantwoorden we Pleuns vraag over het uitblijven van haar cyclus na een reis en klachten als brainfog en vochtopslag.  We leggen uit hoe Ayurveda naar je menstruatie kijkt, welke rol de drie dosha’s spelen en geven praktische tips om je cyclus weer in balans te brengen.  Luister...

De Ayurveda Podcast 8-01-2026

#281 - Waarom de eeuwenoude Ayurveda wijsheden juist NU relevanter dan ooit zijn

We leven sneller dan ooit — en ons lichaam kan dat tempo simpelweg niet bijhouden. In deze aflevering delen we waarom Ayurveda, een 5000 jaar oude levenswijsheid, juist nú zo actueel is en perfect past in een modern leven met werk, kinderen en volle agenda’s. We nemen je mee langs de dosha’s, ritme...

De Ayurveda Podcast 6-01-2026

#280 - Q&Ayurveda - Wat kun je - met Ayurveda - doen bij ijzertekort?

Vaak moe, terwijl je bloedwaardes “goed” zijn? Grote kans dat je ferritine leeg is.In deze aflevering ontdek je waarom 1 op de 3 vrouwen met ijzertekort rondloopt, wat het verschil is tussen hb (je portemonnee) en ferritine (je spaarpot), hoe Ayurveda hier al eeuwenlang naar kijkt én wat jij nu...

De Ayurveda Podcast 1-01-2026

#279 - Zo begin jij 2026 Ayurvedischer dan ooit

We trappen 2026 Ayurvedisch af: eerst je eigen vaatje vullen vóór je weer gaat zorgen, plannen of presteren.Ontdek waarom januari het moment is voor rust, ritme, warm eten en zachte selfcare in plaats van harde voornemens. Wil je dit meteen ervaren? Doe mee met onze Alles over Ayurveda Reset Week...

De Ayurveda Podcast 30-12-2025

#278 - Jouw Ayurvedische checklist voor 2025 om het jaar goed af te sluiten

In deze laatste aflevering van 2025 kijken we Ayurvedisch terug op je jaar, zonder to-do’s of strenge voornemens.Je ontdekt 5 speelse stappen om je energie, patronen en gewoontes eerlijk te bekijken en richting te kiezen voor 2026 — zonder druk, juist met zachtheid.Perfect om het jaar af te sluiten...

De Ayurveda Podcast 25-12-2025

#277 - Yoga nidra voor tijdens drukke dagen

Voel je je gestresst, moe of overprikkeld? Wij hebben iets voor je!Yoga Nidra voor tijdens de feestdagen.Juíst wanneer je agenda vol zit, je hoofd blijft draaien en er overal lekker eten is.In deze speciale kerstaflevering nemen we je mee in een hele fijne Yoga Nidra sessie die je op elk moment van...

De Ayurveda Podcast 23-12-2025

#276 - Waarom goede voornemens (bijna) nooit werken – en wat wel werkt

Druk met goede voornemens? STOP!In deze aflevering ontdek je waarom ze zo vaak mislukken — en hoe je verandering dit jaar wél laat slagen.Je leert:– waarom wilskracht niet werkt– hoe je zenuwstelsel je keuzes bepaalt– waarom ritme belangrijker is dan discipline– wat je lijf nodig heeft om te...

De Ayurveda Podcast 18-12-2025

#275 - Ho ho ho! De leukste kerst voor jouw dosha cadeau!

In deze aflevering ontdek je hoe de feestdagen jouw dosha’s kunnen ontregelen en wat je per dosha kunt doen om in balans te blijven. We delen praktische Ayurvedische tips voor Vata, Pitta en Kapha – van voeding tot routines en self-care.En… je krijgt een speciale uitnodiging voor de Alles over...

De Ayurveda Podcast 16-12-2025

#274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.

We leggen uit hoe je zenuwstelsel werkt als gas- en rempedaal en waarom het tijdens de feestdagen vaak overprikkeld raakt. In deze aflevering ontdek je ook hoe je met pranayama en de simpele box breathing-oefening binnen een paar minuten je stressniveau verlaagt.Perfect voor drukke dagen...

De Ayurveda Podcast 11-12-2025

#273 - Start 2026 energiek en in balans – dit is hoe je dat doet!

We willen 2026 allemaal anders beginnen: met meer energie, minder stress en een lijf dat meewerkt.In deze aflevering ontdek je waarom goede voornemens meestal mislukken (het ligt niet aan jou) én wat wél werkt om het nieuwe jaar sterk te starten.We laten je zien hoe kleine, haalbare stappen —...

De Ayurveda Podcast 9-12-2025

#272 - Q&Ayurveda - Zo kom je toch energiek je bed uit tijdens de donkerste dagen van het jaar

Ontdek hoe je zelfs tijdens de donkerste dagen van het jaar energiek je bed uitkomt – zonder koffie-infuus!We delen onze 10 beste Ayurvedische wintertips om Kapha-sloomheid te doorbreken en met meer levenslust te starten.Plus: waarom de Alles over Ayurveda Reset Week de stok achter de deur is voor...

De Ayurveda Podcast 4-12-2025

#271- Feestdagenstress? Zo blijf je ontspannen, vrolijk en dicht bij jezelf. Ook als de to do's en pepernoten je om de oren vliegen!

Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je...