Yoga Puur de Podcast

Yoga Puur de Podcast 13-05-2026

Yoga Nidra: Even Niets Hoeven | 22 minuten ontvangen & teruggeven

Welkom bij deze Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om te bewegen van denken naar voelen, en van doen naar zijn. Je hoeft hier even niets. Luisteren, ontvangen en 'zijn' is genoeg. Doe daar ook niet alsteveel je best voor: ervaar deze Yoga Nidra maar, zoals je 'm vandaag mag ontvangen...

Yoga Puur de Podcast 22-03-2026

De (On)zin van Visualisatie in Yoga Nidra | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les

In deze aflevering ga ik dieper in op plek van visualisatie binnen de beoefening van Yoga Nidra. Ik denk dat er wat meer bewustwording mag komen bij het inzetten van visualisatie in Yoga Nidra, en daarbij wellicht ook Yogalessen en meditatie in het algemeen. Want waarom doen we het eigenlijk? En...

Yoga Puur de Podcast 10-02-2026

(Betere) Slaap & Yoga Nidra | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les

In deze aflevering ga ik dieper in op de connectie tussen slaap en Yoga Nidra. Waarom noemen we Yoga Nidra eigenlijk een 'op slaap gebaseerde (of geïnspireerde) meditatie'? En helpt het beoefenen van Yoga Nidra ons eigenlijk wel om beter te kunnen slapen, en hoe dan? Zo kun je denken aan de lengte...

Yoga Puur de Podcast 2-01-2026

Sacred Rest Dag 12: Vertrouwen met Leneth | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de twaalfde - en tevens alweer laatste - dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Leneth jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je...

Yoga Puur de Podcast 1-01-2026

Sacred Rest Dag 11: Even Helemaal Niets met Sien | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de elfde dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Sien jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 31-12-2025

Sacred Rest Dag 10: Eenvoud met Kiki | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de tiende dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Kiki jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 30-12-2025

Sacred Rest Dag 9: Alles Verwelkomen met Sanne | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de negende dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Sanne jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 29-12-2025

Sacred Rest Dag 8: Dinacharya met Marieke | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de achtste dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Marieke jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt...

Yoga Puur de Podcast 28-12-2025

Sacred Rest Dag 7: Herinneren met Janna | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de zevende dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Janna jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 27-12-2025

Sacred Rest Dag 6: Grenzen met Leneth | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de zesde dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Leneth jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 26-12-2025

Sacred Rest Dag 5: Gedragen door de Aarde met Sien | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de vijfde dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Sien jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 25-12-2025

Sacred Rest Dag 4: Sukha met Kiki | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de vierde dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Kiki jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 24-12-2025

Sacred Rest Dag 3: Verzachten in het Hier en Nu met Sanne | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de derde dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Sanne jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt. Sacred...

Yoga Puur de Podcast 23-12-2025

Sacred Rest Dag 2: Winterrust met Marieke | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de tweede dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! In de Yoga Nidra van vandaag begeleidt Marieke jou door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of zittend, met eventueel extra kussens en dekens), voordat je de audio opname afspeelt...

Yoga Puur de Podcast 22-12-2025

Sacred Rest Dag 1: Rustpunt met Janna | Jouw Reis naar Rust | Yoga Nidra Challenge

Welkom, bij de eerste dag van onze gezamenlijke Yoga Nidra reis! De komende 12 dagen ervaren we samen de kracht van een dagelijkse Yoga Nidra. In deze allereerste Yoga Nidra begeleidt Janna jou in 12 minuten door een reis naar rust. Zorg dat je een zo comfortabel mogelijke positie vindt (liggend of...

Yoga Puur de Podcast 21-12-2025

[Opname] Live Yoga Nidra met Sanne | Start 'Sacred Rest' Yoga Nidra Challenge: Jouw Reis naar Rust

Vandaag opende Sanne live op Youtube onze nieuwste Yoga Nidra Challenge, 'Sacred Rest'. Kon je er niet bij zijn, dan kun je hier de geleide Yoga Nidra die zij deelde alsnog ervaren. Wil je de hele sessie terugkijken, waarin Sanne dieper ingaat op de kracht van Yoga Nidra voorafgaande aan de Yoga...

Yoga Puur de Podcast 10-11-2025

Aankondiging Yoga Nidra Challenge: Sacred Rest - Jouw Reis naar Rust

Meld je aan voor de Yoga Nidra challenge 'Sacred Rest: Jouw Reis naar Rust'. Geheel gratis en vrijblijvend! In deze aflevering kondig ik samen met Yoga Puur teamlid Leneth onze nieuwe Yoga Nidra challenge aan. Deze challenge gaan wij met jou delen van 22 december 2025 tot en met 2 januari 2026, en...

Yoga Puur de Podcast 26-10-2025

Rust in een Hypernerveuze Samenleving

Een vraag die mij al langere tijd bezig houdt is: wat houdt rust nou eigenlijk in? Waarom is het in deze tijd zo lastig om de rust in onszelf te vinden? Wat heeft voor mij geholpen in dit proces? Wat betekent Yoga Nidra daarin voor mij? In deze aflevering ga ik hier dieper op in, en praat ik over...

Yoga Puur de Podcast 30-07-2025

In Slaap Vallen tijdens Yoga Nidra | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les

In deze aflevering ga ik dieper in op de redenen waarom mensen in slaap kunnen vallen bij Yoga Nidra, en hoe je daar als docente, en als deelnemer, mee om gaat. Ik leg uit hoe Yoga Nidra als practice is ontstaan en waarom we deze dus ook van oudsher aan slaap koppelen. De traditionele methodes zijn...

Yoga Puur de Podcast 16-07-2025

Pancha Kosha in Yoga Nidra | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les

In deze aflevering duiken we dieper in op de Kosha's, een onderdeel van de Yoga filosofie die dient als uitgangspunt in Yoga Nidra. Pancha Kosha werkt als een landkaart die duidelijk maakt wat wij allemaal kunnen waarnemen in het lichaam. Er zijn vijf lagen (of Kosha's), die van het fysieke, naar...

Yoga Puur de Podcast 3-07-2025

Zelfzorg (voor Yogadocenten) met Marlous de Jong

Zelfzorg: wat betekent dat nou eigelijk echt? En hoe kun je het 'beoefenen', of meer uitnodigen in je leven? Samen met Marlous de Jong van Inside Yoga onderzoek ik in deze aflevering het begrip zelfzorg en hoe deze in verbinding staat (en ook niet) met het beoefenen en beleven van Yoga. In deze...

Yoga Puur de Podcast 20-06-2025

Mijn Reis met Yoga Nidra als Docent & Student | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les

Welkom bij de nieuwe mini-serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert in de les'. In deze serie neem ik je mee in de wereld van Yoga Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van Yoga Nidra. In deze eerste aflevering...

Yoga Puur de Podcast 27-04-2025

Yoga Nidra: een korte pauze | 15 minuten even niets moeten

Welkom bij deze korte Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om jou te ont-moeten en je te ondersteunen in het creëeren van een moment zijn, voelen en waarnemen. Voor deze Yoga Nidra sessie heb je niet zoveel nodig, maar je kunt denken aan de volgende dingen: yogamat of egale, zachte en...

Yoga Puur de Podcast 24-11-2024

Yin Yoga met Esther Scheen

De wondere wereld van Yin Yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden en voelen, naar binnen keren en de tijd nemen. Yin Yogavormen worden een aantal minuten lang ingevoeld tijdens een Yogales, wat niet alleen bevordelijk is voor soepeler bindweefsel, maar meerdere lagen van je 'zijn' mag aanraken. En...

Yoga Puur de Podcast 13-10-2024

Herfst & Ayurveda met Ellis Verduijn

Het seizoen van de herfst doet zijn intrede, en het is niet alleen aan de kleur van de blaadjes en het verschil in weer dat we kunnen ervaren dat het seizoen verandert. Ook binnen in ons is het vaak weer even zoeken naar de balans. In deze podcast hoop ik je met mijn vriendin en collega Ellis mee...

Yoga Puur de Podcast 1-09-2024

Trauma bewuste Yoga met Menieke de Ruiter

In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Menieke de Ruiter; trauma bewuste yogadocente wiens opleiding over deze vorm van Yoga ik dit jaar heb mogen ervaren. Er is, zeker in Nederland, nog niet zo heel veel te vinden over deze Yogavorm, die rekening houdt met - de naam zegt het al - aanwezig...

Yoga Puur de Podcast 21-07-2024

Dag 8 met Janna | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 8 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Janna. Ook op deze laatste dag van de challenge wilt het team van Yoga Puur Breda je blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk...

Yoga Puur de Podcast 20-07-2024

Dag 7 met Leneth | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 7 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Leneth. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 19-07-2024

Dag 6 met Kiki | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 6 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Kiki. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 18-07-2024

Dag 5 met Sanne | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 5 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Sanne. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 17-07-2024

Dag 4 met Janna | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 4 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Janna. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 16-07-2024

Dag 3 met Leneth | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 3 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Leneth. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 15-07-2024

Dag 2 met Kiki | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 2 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Kiki. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 14-07-2024

Dag 1 met Sanne | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier

Welkom bij dag 1 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: 'Je bent al hier', met Sanne. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga...

Yoga Puur de Podcast 30-06-2024

Je Bent al Hier: Yoga Nidra Challenge | Aankondiging + Uitleg

'Je bent al hier': een 8-daagse Yoga Nidra challenge, van het team van Yoga Puur Breda, voor jou. Van 14 t/m 21 juli (of wanneer het daarna voor jou uitkomt!), geheel gratis & online. In deze podcast kondig ik onze Yoga Nidra challenge aan met het thema 'Je bent al hier'. Met 8 trauma bewuste...

Yoga Puur de Podcast 26-05-2024

Zomer & Ayurveda

Wat wordt in de Ayurveda, een oeroude holistische geneeswijze, gezegd over het zomer seizoen? Welke leefstijl aanpassingen helpen ons onze gezondheid te ondersteunen, in balans te komen en/of blijven en te voorkomen dat we ziek worden tijdens deze tijd van het jaar? Onze lichamen veranderen mee met...

Yoga Puur de Podcast 21-04-2024

Zenuwstelsel & Polyvagaal Theorie met Celine Schiks

Hoe kun je je veilig voelen in jezelf en in het leven zodat je weer verliefd kan worden op het leven? In onze drukke, moderne maatschappij leven we veelal in de actie-stand, ook wel het sympatische deel van het zenuwstelsel genoemd. Onderhuids geeft deze constante alertheid een gevoel van onrust...

Yoga Puur de Podcast 31-03-2024

Detoxen met een Ayurvedisch Monodieet

Ayurveda is een geneeskunde die duizenden jaren oud is en door de WHO erkend wordt. Er wordt gezegd dat het één van de oudste gezondheidssystemen ter wereld is. Ayurveda kijkt holistisch naar gezondheid: alle lagen van de mens en zijn leven hebben invloed op elkaar. Wil je dus toe bewegen naar meer...

Yoga Puur de Podcast 25-02-2024

Wat is Yoga? | De PR fout van Moderne Yoga

Een simpele vraag met een complex antwoord: wat is Yoga? Het beeld wat de meeste van ons van Yoga hebben, klopt wellicht niet helemaal. In deze aflevering duik ik dieper in op de eeuwenoude Yoga filosofie, bespreek ik de Yoga Sutras van Patanjali en de Bhagavad Gita, heb ik het over onder andere...

Yoga Puur de Podcast 31-12-2023

Nacht 12: Wedergeboorte met Sanne

Welkom bij de twaalfde - en laatste! - nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Het licht neemt sinds de start van de heilige nachten langzaamaan toe. Alsof we herboren worden! Dit is de tijd om jouw aarde te...

Yoga Puur de Podcast 30-12-2023

Nacht 11: Zo boven, zo beneden met Leneth

Welkom bij de elfde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. De donkerte daagt ons uit om meer te vertrouwen op dat wat we voelen in plaats van zien. We staan meer in contact met onze andere zintuigen en leren...

Yoga Puur de Podcast 29-12-2023

Nacht 10: Spirituele practice met Marloes

Welkom bij de tiende nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Spiritualiteit is iets heel persoonlijks. Ben jij je er bewust van wat voor rol het speelt in jouw leven? Op wat voor manier het jouw keuzes...

Yoga Puur de Podcast 28-12-2023

Nacht 9: Web van energie met Leneth

Welkom bij de negende nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. We zijn allemaal onderdeel van een groter geheel, wat je kunt visualiseren als een web van energie wat we met elkaar, en met elementen die we niet...

Yoga Puur de Podcast 27-12-2023

Nacht 8: Zielenweg met Sanne

Welkom bij de achtste nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. We bewegen ons steeds dichter naar de nieuwe kalender. In de natuur om ons heen lijkt niet zo veel te gebeuren, maar Moeder Natuur weet dat de...

Yoga Puur de Podcast 26-12-2023

Nacht 7: Sankalpa met Janna

Welkom bij de zevende nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Wanneer je je leven leeft in harmonie met de wetten van de natuur, leef je je Dharma. Je ervaart een gevoel van geluk en innerlijke rust. Als je...

Yoga Puur de Podcast 25-12-2023

Nacht 6: Gevoelswereld met Kiki

Welkom bij de zesde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Deze 'overgangsnacht' van het oude naar het nieuwe is een kans om nog meer te dalen, van het hoofd het lichaam in. Dit is jouw huis. Je maakt...

Yoga Puur de Podcast 24-12-2023

Nacht 5: Eigen pad met Leneth

Welkom bij de vijfde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Heb jij het gevoel dat je je eigen pad bewandelt? Of sta je op dit moment stil, vastzittend in een bepaalde verwachting, keuze of patroon? De...

Yoga Puur de Podcast 23-12-2023

Practice: 'In Verbinding Met Jezelf' Meditatie met Kiki

Kom terug in verbinding met jezelf in deze meditatie met Kiki. Deze practice is onderdeel van de online ervaring 'De 12 Heilige Nachten met Yoga Puur'. De vier extra practices zijn bedoeld om een eigen ritueel te creëren tijdens de 12 heilige nachten. Meer informatie over deze online ervaring kun...

Yoga Puur de Podcast 23-12-2023

Nacht 4: Innerlijk kompas met Marloes

Welkom bij de vierde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. We hebben allemaal een innerlijk kompas - misschien noem jij dit intuïtie, of je onderbuikgevoel. Deze wordt vaak overstemd door het lawaai van het...

Yoga Puur de Podcast 22-12-2023

Nacht 3: Loslaten met Sanne

Welkom bij de derde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Het hebben van controle speelt een grote rol in onze regelbare maatschappij. Dit is vaak ook één van de redenen dat we zo'n moeite kunnen hebben met...