--- title: "Wat nou ADHD?! - podcast online luisteren -" description: "Wat nou ADHD?! Wat nou ADHD?! is een Nederlandse podcast over leven met ADHD en het stellen van grenzen. De makers delen ervaringen en inzichten over ADHD in het dagelijks leven, op het werk en in relaties. In Wat nou ADHD?! gaat het over leven met ADHD en het stellen van grenzen. De Nederlandse podcast deelt ervaringen en praktische inzichten over ADHD in het dagelijks leven, op het werk en in relaties. Psychologie" url: "https://www.allepodcasts.nl/wat-nou-adhd" date: "2026-06-13T18:05:24+00:00" language: "nl-NL" --- # Wat nou ADHD?! ![Wat nou ADHD?! podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/f5/be/1f/f5be1f11-b36d-d446-70d5-3a06a12348c3/mza_10098712092174860011.png/600x600bb.jpg) # Categorie - [ ](https://www.allepodcasts.nl/psychologie)[Neurodiversiteit](https://www.allepodcasts.nl/neurodiversiteit)[Psychologie](https://www.allepodcasts.nl/psychologie) # Gerelateerde podcasts Wat nou ADHD?! is een Nederlandse podcast over leven met ADHD en het stellen van grenzen. De makers delen ervaringen en inzichten over ADHD in het dagelijks leven, op het werk en in relaties. # Uitgever ADHD Masters ## Afleveringen Wat nou ADHD?! luisteren 50 items No matching items. ![ADHD & Grenzen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/186721/78srWhJfGlqH0hgj2bOSK8PypOgTHVR2L1f70SQj.png) Wat nou ADHD?! 24-03-2026 ### [ADHD & Grenzen](https://app.springcast.fm/16963/adhd-grenzen) In deze podcast Praten Bas den Blaauwen, Willemijn van Grinsven en Esther Boas over grenzen. Grenzen stellen klinkt heel makkelijk maar er komt veel bij kijken. -Waar ligt de grens?-Hoe communiceer ik die grens? -Wat als de grens verschuift?-Vertrouwen op je grens-Mensen die over je grenzen... ![53. ADHD & coach-mindset](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/183748/JTEGBugPxhF9OpUrszevrU6NVEjv5TEqnsb6FTco.png) Wat nou ADHD?! 19-02-2026 ### [53. ADHD & coach-mindset](https://app.springcast.fm/16963/53-adhd-coach-mindset) 'kennis is: een tomaat is fruit. Wijsheid is: Een tomaat doe je niet in een fruitsalade.' In deze podcast is Martine Nijstad te gast en hebben we het over welke mindset goed helpt wanneer je gecoached wordt of je uberhaupt wil ontwikkelen. Ondanks dat we met elke mindset kunnen werken zien we... ![52. ADHD en Ouderschap](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/183036/nusxq36yA9Js3PRAG5zKkOVhjmF250s92rMqcbQd.png) Wat nou ADHD?! 4-02-2026 ### [52. ADHD en Ouderschap](https://app.springcast.fm/16963/52-adhd-en-ouderschap) In deze podcast hebben Bas en Willemijn het over ouderschap met ADHD. Je kind kan ADHD hebben, maar jij als ouder natuurlijk ook.We hebben het vooral over veel besproken onderwerpen binnen onze coachpraktijken. Zo krijgen wij bijvoorbeeld vragen als: -Hoe kan ik mijn kind leren opruimen... ![51: Overgang & Penopauze: meer dan enkel hormonen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/181976/jWq3M1CtqANVeylzjuRUvJRe1kHJHMjindfp40Jb.png) Wat nou ADHD?! 9-01-2026 ### [51: Overgang & Penopauze: meer dan enkel hormonen](https://app.springcast.fm/16963/51-overgang-penopauze-meer-dan-enkel-hormonen) In ons leven gaan we als mens door allerlei fases heen. In deze podcast Hebben Bas den Blaauwen en Esther Boas het over de fase waar je zo rond je 40e levensjaar in terecht komt. Voor vrouwen de overgang en voor mannen de minder belichtte, maar zeker niet minder belangrijke, penopauze.Beide fases... ![50. ADHD & Gedragsverandering - Met Cassandra Akersloot](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/180899/FEzHgf6ffF6KDlKtrw3g5Ap0OY0vTXFkN2fGR7PN.png) Wat nou ADHD?! 17-12-2025 ### [50. ADHD & Gedragsverandering - Met Cassandra Akersloot](https://app.springcast.fm/16963/50-adhd-gedragsverandering-met-cassandra-akersloot) Elke keer weer in dezelfde valkuilen trappen, steeds goed beginnen maar later afhaken of steeds weer terugvallen in die oude, nare patronen. Het veranderen van gedrag en gewoonten is zo makkelijk nog niet.Toch, als je weet hoe gedragsverandering werkt, kun je veel doen om makkelijker goede... ![49. ADHD, voeding & lifestyle](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/180245/b6BX8t76e05CXwWLRCNWJeylmsgidEyzQMZlLmWV.png) Wat nou ADHD?! 27-11-2025 ### [49. ADHD, voeding & lifestyle](https://app.springcast.fm/16963/49-adhd-voeding-lifestyle) In deze aflevering worden er verbanden gelegd tussen voeding, lifestyle en je mentale staat. We geven je een gevoel en idee bij hoeveel impact dit zelfs kan hebben, of soms zelfs de veroorzaker kan zijn van ADHD gedrag, hormoon-onbalanzen en stress. Natuurlijk vertellen we je ook waarom dit zo... ![48. ADHD & Linda](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/179275/dIrX57PN10l3HreofA6UxOSyBeUMJE8BUzc5OC63.png) Wat nou ADHD?! 6-11-2025 ### [48. ADHD & Linda](https://app.springcast.fm/16963/48-adhd-linda) In deze aflevering vertelt onze ADHD Masters Coach Linda Nummerdor haar eigen verhaal en ervaringen met ADHD, natuurlijk samen met Bas en Marjolein. Een leuke aflevering over aanpassen, maskers, burn-out en medicatie, het komt allemaal aan bod. En natuurlijk ook wat Linda helpt en helpende... ![47: ADHD & verlies, ook van je oude zelf (Met Els Leenen)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/178142/svtUtUM5DzXgHiEOGTkjcslH3L0raePOLe1I4J5X.png) Wat nou ADHD?! 22-10-2025 ### [47: ADHD & verlies, ook van je oude zelf (Met Els Leenen)](https://app.springcast.fm/16963/47-adhd-verlies-ook-van-je-oude-zelf-met-els-leenen) Wat ervaar je wanneer je een diagnose krijgt? Wat als je het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn? Wat als je veranderd? In deze podcasts is Els Leenen te gast en hebben we het over verlies in de grote zin van het woord. Wanneer er iets veranderd in ons leven ervaren we altijd verlies. Zelfs... ![46. ADHD & Kritiek (Met Maaike Müller)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/178137/86A4jgILJ7Gnj1QLRwIs93lHqi7Uv0bdx35fLjuT.png) Wat nou ADHD?! 15-10-2025 ### [46. ADHD & Kritiek (Met Maaike Müller)](https://app.springcast.fm/16963/46-adhd-kritiek) '' Dat had je ook eerder kunnen doen!'', ''Doe nou maar normaal!'', Denk eens na voordat je wat doet!.'' Kritiek van anderen, interne criticus... het komt in vele vormen, soms zelfs bijna onzichtbaar. We doen het allemaal en veel ook. Van binnen en van buiten. Toch is kritiek ondanks alle goede... ![45. ADHD: Pleasen vs Helpen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/177092/ttWOCiZnbvw6atC8yyH3Of6Sbnrc2y2D26aGRGHh.png) Wat nou ADHD?! 25-09-2025 ### [45. ADHD: Pleasen vs Helpen](https://app.springcast.fm/16963/45-adhd-pleasen-vs-helpen) ADHD en pleasen lijken hand in hand te gaan. Maar wat is dat pleasen toch? waar komt het vandaan? Waarom vullen we toch steeds in voor een ander wat diegene nodig heeft? Hoe komt het toch dat we zoveel moeite hebben met het stellen van grenzen over wat we wel of niet voor een ander doen?Deze en... ![44. ADHD: niet zo slim of hoogbegaafd?](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/176180/VBnOBe1whJ1obQwGjXIiZqPmvUy5o6MtfCoHL594.png) Wat nou ADHD?! 10-09-2025 ### [44. ADHD: niet zo slim of hoogbegaafd?](https://app.springcast.fm/16963/44-adhd-niet-zo-slim-of-hoogbegaafd) Struggle jij om de simpelste dingen te doen? En heb je pleizer in complexe puzzels of oplossingen maken?In deze podcast leest Bas een rijtje 'symptomen' voor van ADHD óf hoogbegaafdheid. Ze lijken wel heel veel op elkaar! Maar wat komt er eerst? Misschien ben je slimmer dan je denk!Bas en... ![43. ADHD Diagnose & Medicatie](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/170978/DUY4t74sq6LzjQj8UXsKKZOI9TvyAcvMR3rYAhSj.png) Wat nou ADHD?! 25-06-2025 ### [43. ADHD Diagnose & Medicatie](https://app.springcast.fm/16963/43-adhd-labels-diagnose-medicatie) Het is en blijft een veel besproken onderwerp, en daarom hebben we besloten nog een aflevering te wijden aan het label ADHD en medicatie te wijden. Wegens grote belangstelling bij onze luisteraars, wat uitgebreider dit keer. Je hoeft de eerdere podcast over dit onderwerp niet geluisterd te... ![42. ADHD & Schaamte](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/169144/PHbWNWdSuoHLQo7QSbxbAbi6YMGWoB8lXxXB3BBc.png) Wat nou ADHD?! 23-05-2025 ### [42. ADHD & Schaamte](https://app.springcast.fm/16963/42-adhd-schaamte) Deze keer over ADHD & schaamte. Want deze 2 lijken met elkaar hand in hand te gaan. De één wordt kaal en verbergt dat (niet Bas hoor) en de ander verstopt graag foutjes. Weer een ander verstopt zichzelf volledig achter allerlei maskers terwijl de ander slechts zegt dat het goed gaat terwijl dat... ![41. ADHD & vergeten](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/168190/4KWtYS9foHbC4k5fv2li9q9To8oKaKHXQtHFYdui.png) Wat nou ADHD?! 8-05-2025 ### [41. ADHD & vergeten](https://app.springcast.fm/16963/41-adhd-vergeten) In deze aflevering hebben Bas en marjolein het over ADHD en vergeten. Wat wij ADHD-ers vergeten nogal veel. Verjaardagen, sleutels....in sommige gevallen zelfs je bloedeigen kinderen...Wat wilde ik ook alweer zeggen....? Oja!In deze podcast vertellen we wat over onze (niet helpende) strategieen... ![40. ADHD & RSD](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/164839/nx2RtQMnSDEwkoVo82fFMvFSdTvJBbJpvUFvlPmY.png) Wat nou ADHD?! 7-04-2025 ### [40. ADHD & RSD](https://app.springcast.fm/16963/40-adhd-rsd) Heb jij moeite met afwijzing? Begin je ergens al niet meer aan omdat je afgewezen kan worden? Of verbreek je misschien vriendschappen of relaties als het te dichtbij komt, Zoek je steeds ander werk of doe je liever wat anderen doen, zodat je geen eigen keuze hoeft te maken? Het Zou zomaar met RSD... ![39. ADHD & Tijd](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/163467/WUFuGC6xI043PV4U9qJJozU9PIEHW1KwNXsZYmMC.png) Wat nou ADHD?! 26-03-2025 ### [39. ADHD & Tijd](https://app.springcast.fm/16963/39-adhd-tijd) In deze podcast hebben we het over 'tijd'. Hoe gaan we met tijd om en hoe kan dit verschillen? Waarom vinden we tijd zo ingewikkeld? We geven je tips en vertellen je precies hoe tijd in ons hoofd 'gebeurd'. Veel lusiterplezier!Zelf ADHD coach worden?www.adhdmasters.nl/opleidingen ![38. ADHD & Neuroplasticiteit](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/161328/78vqFKFwCOniS3D3Ui9Kj6FZ29c1tu1NeUD7TcmX.png) Wat nou ADHD?! 25-02-2025 ### [38. ADHD & Neuroplasticiteit](https://app.springcast.fm/16963/38-adhd-neuroplasticiteit) 'ADHD heb je voor altijd', 'eens depressief altijd depressief' of 'dat is de aard van het beestje'. De vraag is; is dat wel zo? Misschien hoeft dat niet zo te zijn. In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over een onderwerp dat we ontzettend onderbelicht vinden in de mentaal-medische wereld... ![37. ADHD & Zelfbeeld met Maaike Müller](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/157347/0NgGGKgzEpwqA7W2iymNe5nmROtEwqshmlXI1XGC.png) Wat nou ADHD?! 16-01-2025 ### [37. ADHD & Zelfbeeld met Maaike Müller](https://app.springcast.fm/16963/37-adhd-zelfbeeld-met-maaike-muller) Maaike Müller is ADHD coach bij ADHD Masters en heeft gekampt met een behoorlijk laag zelfbeeld. Net als veel mensen met ADHD is zij ver gegaan om hopelijk te voldoen aan de standaarden van de maatschappij of aan verwachtingen te voldoen. In deze podcast delen wij onze ervaringen met een laag... ![36. ADHD & sociale verplichingen (en verlangens)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/155165/rQtpQwAOaBGkxlD9Gg3vE6QX74vPufwN0eZE6Ocs.png) Wat nou ADHD?! 19-12-2024 ### [36. ADHD & sociale verplichingen (en verlangens)](https://app.springcast.fm/16963/36-adhd-sociale-verplichingen-en-verlangens) In deze aflevering steven we op het einde van het jaar af, met kerst en oudejaarsavond in het verschiet. Bas heeft helemaal niets met dit soort tijden en Marjolein des te meer. In deze gezellige laatste podcast van dit, jaar bespreken we hoe wij dit soort dagen ervaren, welke sociale verplichtingen... ![35. ADHD & jezelf zijn - Met Laura Baerts](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/154859/3f3g3Jolpt1uUsDzVzqNht8WTSI8DqnR89f5RQnS.png) Wat nou ADHD?! 11-12-2024 ### [35. ADHD & jezelf zijn - Met Laura Baerts](https://app.springcast.fm/16963/35-adhd-jezelf-zijn-met-laura-baerts) 'Wees gewoon jezelf', wie heeft het niet gehoord?Jezelf zijn is een breed begrip, en eigenlijk lijken we het vooral door te hebben wanneer we niet onszelf zijn. Wat is dat toch met ADHD en jezelf niet jezelf voelen?Samen met ADHD coach Laura Baerts praten we over jezelf zijn, en de zoektocht... ![34. ADHD & Gezin](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/152422/hV2Ps2xa4ccRIOKJcPFjPrAgCdbPWIKNG2QS1ptV.png) Wat nou ADHD?! 14-11-2024 ### [34. ADHD & Gezin](https://app.springcast.fm/16963/34-adhd-gezin) In deze podcast is ouder en kindercoach Jeanne Linnewever te gast bij Bas en Marjolein. Waar ze het hebben over ADHD binnen het gezin.Ze vertellen eigen ervaringen, waar je zoal als ouder tegen aan kan lopen en natuurlijk tips. Veel luisterplezier.Je kunt Jeanne vinden tussen de coaches op... ![33. ADHD & op gang komen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/151319/XoPVgUAKGJbNdDheP8u6cGTIQk0c4NvDjcOXuBfq.png) Wat nou ADHD?! 30-10-2024 ### [33. ADHD & op gang komen](https://app.springcast.fm/16963/33-adhd-op-gang-komen) In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over hoe je op gang kunt komen om een taak of opdracht te doen. Wat heb je nodig op op gang te komen? Is dat werkelijk dopamine?We leggen uit welke stofjes je eigenlijk nodig hebt, hoe je die meer kunt krijgen om makkelijker op gang te komen.EN....we... ![32. ADHD & Depressie](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/149604/OgyTrW2ONmzl8X5keetCoRKcyzmHt1E3TdqIlHfK.png) Wat nou ADHD?! 11-10-2024 ### [32. ADHD & Depressie](https://app.springcast.fm/16963/32-adhd-depressie) In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over ADHD en Depressie. Depressie komt in vele vormen en kan vele oorzaken hebben. Maar wat is nou de link tussen ADHD en Depressie? Waarom komt het zo vaak samen voor? In dit open gesprek vertellen Bas en marjolein o.a. over eigen ervaringen... ![31. ADHD, vriendschap & relaties](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/143080/60OJbCxeXWInVFvrJI99LgdSVTvv2lrZ5B0KTNSp.png) Wat nou ADHD?! 18-09-2024 ### [31. ADHD, vriendschap & relaties](https://app.springcast.fm/16963/31-adhd-vriendschap-relaties) In deze podcast hebben we Linda Slichter te gast, ADHD coach bij ADHD Masters. Zij ziet in haar praktijk veel stellen maar ook vaak mensen met problemen en gedoe met relaties in het algemeen. Of het nou om vriendschappen, ouder kind of liefdesrelaties gaat, wat kunnen we daar een gedoe mee... ![30. ADHD & Fases van ADHD](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/137442/omQBgpRz8XbEUU5Z7mSLQ9NCt192vuVmwGOrrsMD.png) Wat nou ADHD?! 14-08-2024 ### [30. ADHD & Fases van ADHD](https://app.springcast.fm/16963/30-adhd-fases-van-adhd) In deze podcast aflevering verteld Bas den Blaauwen je over de verschillende fases waar je doorheen gaat bij ADHD. Vanaf dat je het gevoel hebt dat er iets aan de hand met je is tot aan de fase waar je jezelf helemaal door hebt.Hij neemt eigen ervaringen mee als coach en als mens als... ![29. ADHD & uitstelgedrag - met Jasper Buitenhuis](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/120058/1G6jAGXoF7InPsMxodieSBPAjF2xpxy2aCV67AfS.png) Wat nou ADHD?! 15-07-2024 ### [29. ADHD & uitstelgedrag - met Jasper Buitenhuis](https://app.springcast.fm/16963/28-adhd-uitstelgedrag-met-jasper-buitenhuis) Uitstelgedrag. In essentie kennen we het allemaal wel, maar voor mensen met ADHD is het soms een constante stoorfactor. In deze podcast hebben we het erover samen met ADHD Masters coach Jasper Buitenhuis. Jasper heeft zich diep, diep, diep verdiept in uitstelgedrag en verteld zijn ervaringen, wat... ![28. ADHD & Overdenken/Voelen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/120060/wmaHAaDD0Cs4kQmxJXhWqFFlfncpoH95iTJMHH3B.png) Wat nou ADHD?! 3-07-2024 ### [28. ADHD & Overdenken/Voelen](https://app.springcast.fm/16963/28-adhd-overdenkenvoelen) In deze aflevering is ADHD Masters coach Erika van der Linden te gast en hebben we het over datgene wat we zoveel doen met ADHD, namelijk overdenken. Te veel nadenken of gewoon overal over nadenken.We hebben het ook over wat we doen om dit te minderen, namelijk je lichaam inzetten, en waarom dit zo... ![27. ADHD & OCD - Met Willemijn](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/120057/124UyAOanag00NFtMuWthJSyjq6u2BA8IOVGYZvA.png) Wat nou ADHD?! 19-06-2024 ### [27. ADHD & OCD - Met Willemijn](https://app.springcast.fm/16963/27-adhd-ocd-met-willemijn) We zien het vaak samen, ADHD & OCD. Dwangmatige routines in het groot en in het klein. In deze aflevering is ADHD Masters coach Willemijn van Grinsven te gast en verteld over de OCD diagnose die zij ooit kreeg. Wanneer is iets nou OCD, waar ligt de grens? En hoort het label Dwangmatige... ![26. ADHD: Overzicht en rust](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/95789/uivLM3dBOWUC19AgMnjJs15rpYCZ3ChTvMMXjj04.png) Wat nou ADHD?! 7-05-2024 ### [26. ADHD: Overzicht en rust](https://app.springcast.fm/16963/26-adhd-overzicht-en-rust) Rust en overzicht, wie wil het nou niet?In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over Rust en overzicht bij ADHD. Wat is nou rust en overzicht? Hoe doe je dat dan? En wat komt er eerst? rust, of overzicht?Een gezellige podcast met een paar leuke tips die je meteen kunt gebruiken.kijk op... ![25. ADHD & Werk - Met Martine Nijstad](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/93768/4MeXkzwlFIfB916lhbUSD4C7wdwrDPayzlCL242K.png) Wat nou ADHD?! 17-04-2024 ### [25. ADHD & Werk - Met Martine Nijstad](https://app.springcast.fm/16963/25-adhd-werk-met-martine-nijstad) ADHD en werk gaan niet altijd even lekker samen. Veel mensen met ADHD raken overprikkeld of onderprikkeld op de werkvloer. In deze podcast hebben Marjolein en Bas Martine Nijstad te gast. We delen ervaringen, situaties en onze beste tips. Luister je mee? ![24. ADHD & De 'wachtstand'](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/92831/8fGZo5cPIWVxXHamlTpB2L67JI1PviyauaTTbTOw.png) Wat nou ADHD?! 3-04-2024 ### [24. ADHD & De 'wachtstand'](https://app.springcast.fm/16963/24-adhd-de-wachtstand) Je kent het vast wel: Je moet iets doen later op de dag en tot die tijd komt er niks uit je handen. Alsof je op de bus zit te wachten, maar dan thuis.Wat zit daar nou achter? Bas en marjolein hebben 5 oorzaken gevonden van de wachtstand én we hebben natuurlijk wat tips voor je.Wil jij aan de slag... ![23. ADHD & Onbegrip](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/91794/boxA5AXCFbBC4b9VHaa1mQcA7MKEOZEtKebrAUZg.png) Wat nou ADHD?! 20-03-2024 ### [23. ADHD & Onbegrip](https://app.springcast.fm/16963/onbegrip) In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over onbegrip. Het is soms zo moeilijk om uit te leggen hoe ADHD is voor iemand. Hier gaan we dieper op in, samen met ons eigen stukken waar veel onbegrip voor isWant ja, ook wij, gespecialiseerde coaches, lopen tegen onbegrip aan. Oplossingen voor een... ![22. ADHD en de talen van je brein](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/87633/CUy8w54XrHu29oANXXzCryOLdYjoDQKrhw6thvhB.png) Wat nou ADHD?! 21-02-2024 ### [22. ADHD en de talen van je brein](https://app.springcast.fm/16963/22-adhd-en-de-talen-van-je-brein) Je brein doet meer dan enkel tegen je praten in woorden. Je ziet beelden, voelt dingen en geeft je non stop input over hoe het met je gaat.In deze aflevering Leggen Bas en Marjolein uit dat we meer dan 1 brein hebben, hoe dit werkt, welke talen je brein allemaal spreekt en hoe je er bewust naar kan... ![21. ADHD & Thrillseeking](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/87631/WivfpNkk70jfxe5L6Ffy0bnZ0l9pUphQxnsVOUqQ.png) Wat nou ADHD?! 7-02-2024 ### [21. ADHD & Thrillseeking](https://app.springcast.fm/16963/21-adhd-thrillseeking) Bas zijn kantoor is nog steeds ingesneeuwd en dat breng wat onderprikkeling met zich mee. Vroeger zou hij dan extremere zaken opzoeken om te doen, zoals bijvoorbeeld een wild feestje!Maar nu gaat dat toch anders.Bas en Marjolein hebben het over het opzoeken van de spanning om te compenseren voor... ![20. ADHD & Zelfsabotage](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/86339/OeporjNiAoHoguN0xk3Qe2W79ymWgVPT8RQqbMlA.png) Wat nou ADHD?! 23-01-2024 ### [20. ADHD & Zelfsabotage](https://app.springcast.fm/16963/20-adhd-zelfsabotage) Bas zijn kantoor en podcaststudio was ondergesneeuwd (letterlijk), maar we wilden je toch niet langer een nieuwe podcast onthouden. Daarom vanaf een andere locatie met een ander geluid toch nog een podcast voor jou.Zelfsabotage komt veel voor bij ADHD. Denk aan belemmerende gedachten, jezelf pijn... ![19. ADHD, mannen en vrouwen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/78875/7EFqoM02gEooIY6hMjdJuO0vPyy7NbZAvPnp69yC.png) Wat nou ADHD?! 9-11-2023 ### [19. ADHD, mannen en vrouwen](https://app.springcast.fm/16963/over-mannen-en-vrouwen) ADHD coaches Bas en Marjolein zijn weer lekker aan het bomen geweest! Dit keer over mannen en vrouwen in de breedste zin van het woord. Met veel herkenbaarheid als het gaat om relaties en rollen binnen het huishouden. Hoe anders zitten de breinen van mannen en vrouwen nou werkelijk in elkaar? Welke... ![18. ADHD & Waarden](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/74511/DnPtok812j6j0alBskHMmZoP8G4o06hdzwqGBFGu.png) Wat nou ADHD?! 10-10-2023 ### [18. ADHD & Waarden](https://app.springcast.fm/16963/18-adhd-waarden) Voldoen aan je waarden levert energie en motivatie op. Je staat op of doet iets omdat er waarde in zit. En wanneer je jezelf op de verkeerde waarden focussed of er niet aan voldoet loog je leeg en krijg je een vol hoofd. Marjolein Ligthart en Linda Nummerdor hebben het in deze podcast over waarden... ![17. ADHD en onderwijs](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/68110/cAwr6ro0RLdd75i8RqVAZoaHRv171pKYiKssjs4V.png) Wat nou ADHD?! 11-07-2023 ### [17. ADHD en onderwijs](https://app.springcast.fm/16963/17-adhd-en-onderwijs) Onze coaches Marjolein Ligthart, Jeanne Linneweever en Linda Slichter hebben hart voor onderwijs en ADHD. Daar hebben ze dan ook deze podcast over gemaakt.In deze aflevering van 'Wat nou ADHD' praten zij over oplossingen die nu aangeboden worden op scholen, hoe dit anders kan en hebben we het over... ![16. ADHD & jezelf belonen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/65562/BWyYPj5eHpDh0Z3BgWYT5u6myJv8UJHybTjc46iT.png) Wat nou ADHD?! 23-06-2023 ### [16. ADHD & jezelf belonen](https://app.springcast.fm/16963/16-stop-een-veer-in-je-hol) We kloppen ons niet graag op de borst en zijn niet gauw tevreden met kleine dingetjes die we doen. Maar is dat nou wel zo handig als we onszelf willen motiveren? Hoe hou je nou lange projecten zoals werk, school of sport vol? En wat is er eerst: de gedachte of de dopamine? Luister mee met deze... ![15. ADHD en keuzestress](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/65558/F0pMkyHtfI4djPDANnCJOaAmxnh4uU5yprMj5wki.png) Wat nou ADHD?! 15-06-2023 ### [15. ADHD en keuzestress](https://app.springcast.fm/16963/15-adhd-en-keuzestress) Jeanne en Bas hebben het vandaag over keuzestress.Gaat bij jou ook altijd de 'Shit FM' aan als je een keuze moet maken? Wordt je ook weleens overwelmd door de hoeveelheid keuzes die er zijn? Kies je gewoon niet, denk je te lang na of kies je juist impulsief?Je hebt altijd ene keuze, ook al voelt... ![14. Over ADHD, ADD en Medicatie](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/62834/ojzWOCp1PeCS8nUeFLia6oV0KIv3KNNuerZoOxFm.png) Wat nou ADHD?! 18-05-2023 ### [14. Over ADHD, ADD en Medicatie](https://app.springcast.fm/16963/14-over-adhd-add-en-medicatie) In deze podcast maken we inzichtelijk wat onder de oppervlakte het verschil is tussen ADHD en ADD. Hoe spelen over en onderprikkeling een rol, hoe werkt dit van binnen in onze filters en welke invloed heeft medicatie? Ontdek in deze podcast onder andere waarom niets doen je niet zal helpen om meer... ![13. Special: ADHD en studeren](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/57301/PcznIeiSnIc3eA7455cnZJkbLopYXvJp7mHMbD14.png) Wat nou ADHD?! 16-03-2023 ### [13. Special: ADHD en studeren](https://app.springcast.fm/16963/special-studeren-met-adhd) Studeren is al pittig, maar met ADHD is het nog een stukje pittiger. Afdwalen, uitstellen, alles op het laatste moment en wanneer was de laaste keer dat jij je planning volgde? In deze podcast is Lieve Brekenlmans te gast van Scriptium. Zij bieden studieondersteuning, ook voor neurodiverse... ![12. ADHD & Metaprogramma's](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/53509/pVRwT9K6yvds7rlKvey2bTs8dPqYm72mrLZtKATd.png) Wat nou ADHD?! 24-02-2023 ### [12. ADHD & Metaprogramma's](https://app.springcast.fm/16963/12-metaprogrammas) 'wat een heerlijke upbeat podcast met zóveel herkenning en toepasbaarheid' Metaprogramma's. We hebben ze allemaal, ze bepalen veel van ons gedrag, filteren onze informatie en toch zijn ze zó onbekend. Het is een heel belangrijk deel van je eigen 'blauwdruk'. Ontzettend fijn om daar wat inzicht in... ![11. ADHD & Autonomie](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/49703/n03tLirRdUxnVAhcQg46Mn7g4H3STXDtm1HO7m75.png) Wat nou ADHD?! 18-01-2023 ### [11. ADHD & Autonomie](https://app.springcast.fm/16963/11-levensbehoeften-autonomie-adhd) Je eigen keuzes maken, zelfvertrouwen, je eigen weg volgen, weten wat je wil en dat kunnen en mogen communiceren. In deze podcast hebben we het over een onderwerp waar wij merken dat veel mensen met ADD of ADHD last van hebben. Dat er niet lekker in de autonomie wordt gestaan. Een van 5... ![10. ADHD & Vertrouwen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/48306/ybdsr81icQe31GxpNCvAZbH2OK6nRDjwsIeBJOSV.png) Wat nou ADHD?! 29-12-2022 ### [10. ADHD & Vertrouwen](https://app.springcast.fm/16963/levernsbehoeften-vertrouwen) Wist je dat als je meer vertrouwen hebt je ook meer rust in je lijf en hoofd hebt? In deze reeks podcasts waar we allerlei oorzaken van ADHD blootleggen hebben we ook een soort mini-reeks, namelijk de 5 basisbehoeften. Wordt er aan die behoeften niet voldaan door welke omstandigheid dan ook, gaan... ![9. ADHD & Afstemming behoeften](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/47253/IHABDIEpTpztSbtN6NSVFJarJGwamYAM4ZBYJ6pc.png) Wat nou ADHD?! 9-12-2022 ### [9. ADHD & Afstemming behoeften](https://app.springcast.fm/16963/9-levensbehoeften-afstemming-boehoeften) Moeite met tijd voor jezelf nemen? Schuldgevoel? Toch maar kiezen voor wat de ander wil? Steeds maar overwerken terwijl je weet dat het niet voor je werkt. Steeds weer over je grenzen gaan. Waarom doen we dit nou toch allemaal?In deze podcast hebben we het over de volgende levensbehoefte, namelijk... ![8. ADHD & Verbinding](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/46790/4GACw8SFwEP4C60X7GbbXWZwgusItKfyDlmj1MiE.png) Wat nou ADHD?! 2-12-2022 ### [8. ADHD & Verbinding](https://app.springcast.fm/16963/8-levensbehoeften-verbinding) Voordat je verder leest, Je zou ons en anderen super helpen door ons te volgen of/ en te liken. Wil je dat doen? je bent geweldig! In deze podcast gaat het om wat ADHD gedrag kan veroorzaken. Sommige dingen kunnen daar al heel vroeg in je leven aan bij dragen. Zo ook dit. Belangrijke kennis die... ![7 ADHD & Neurologische niveaus](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/46234/ttMx1Cue4YpOukuU2dFcGlcs3NX0xNvwrnlRLzfo.png) Wat nou ADHD?! 24-11-2022 ### [7 ADHD & Neurologische niveaus](https://app.springcast.fm/16963/7-neurologische-niveaus-en-adhd) Jezelf weleens afgevraagd waarom je zo bent? Of wie je eigenlijk bent? Of hoe het toch komt dat je maar geen blijvende verandering kan maken in je gedrag? In deze aflevering leggen we je uit waarom zoveel therapieen niet voor lange termijn werken. Misschien ontdek je vandaag wel een... ![6. ADHD & emoties](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/45407/xyrnk95tICRqd9Z3RZCl0KqR35kNH3RuTVHOKFo8.png) Wat nou ADHD?! 18-11-2022 ### [6. ADHD & emoties](https://app.springcast.fm/16963/6-emoties-en-adhd) Weleens een ontploffing? Depressie? last van paniek of voel je helemaal niets meer? Ben je wel eens voor labiel, bipolair of onstabiel uitgemaakt? Hier kun je het gevoel van stabiliteit in vinden: Wist je dat een emotie maar max 1,5 minuut duurt? En dat als je de emotie niet goed doorloopt je... ![5. ADHD & Leerstijlen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/3509/16963/45396/1RMb94vKoowidE1z1Iu2oU3GR24QUEUY2FFyGg4s.png) Wat nou ADHD?! 10-11-2022 ### [5. ADHD & Leerstijlen](https://app.springcast.fm/16963/5-leerstijlen-adhd) Ooit afgevraagd waarom bij jou de informatie niet binnenkomt en bij anderen wel? En waarom je gedachten soms alle kanten uit lijken te gaan tijdens een gesprek? Hoe komt het toch dat we soms zo'n moeite hebben met focussen? En waarom kom je toch steeds maar niet op gang?Dit zou zomaar te maken... ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/wat-nou-adhd#organization", "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu", "alternateName": "Alle Podcasts", "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu", "url": "https://www.allepodcasts.nl", "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "NL" }, "sameAs": [ "https://x.com/allepodcasts" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Alle Podcasts", "item": "https://www.allepodcasts.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Psychologie", "item": "https://www.allepodcasts.nl/psychologie" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Wat nou ADHD?!", "item": "https://www.allepodcasts.nl/wat-nou-adhd" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/wat-nou-adhd" }, "headline": "Wat nou ADHD?!", "description": "Wat nou ADHD?! is een Nederlandse podcast over leven met ADHD en het stellen van grenzen. De makers delen ervaringen en inzichten over ADHD in het dagelijks leven, op het werk en in relaties.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/f5/be/1f/f5be1f11-b36d-d446-70d5-3a06a12348c3/mza_10098712092174860011.png/600x600bb.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "ADHD Masters", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "ADHD Masters", "url": "https://www.allepodcasts.nl/wat-nou-adhd" }, "datePublished": "2026-06-10T20:29:17+02:00", "dateCreated": "2026-06-10T20:29:17+02:00", "dateModified": "2026-06-12T13:34:32+02:00" } ```