Steeds meer Singles 3-06-2026

98 - Chronisch ziek

De aflevering waarvan je wist, of in ieder geval hoopte, dat-ie ooit zou komen: we hebben het over chronisch ziek zijn en single. Wat als je al langere tijd met gezondheidsproblemen zit, zorg nodig hebt, of op sommige dagen niet eens uit bed kan komen? Waar loop je tegenaan tijdens het daten en...

Steeds meer Singles 27-05-2026

97 - Pretty privilege

Welke voordelen ervaar je als je knap bent? En wie bepaalt dat eigenlijk? We hebben het over pretty privilege, because it’s real. Wat merk je daarvan tijdens het daten of op de apps? Geloof het of niet, maar er zitten ook nadelen aan vast. Dat noemen we voor ‘t gemak maar even het bombshell-effect...

Steeds meer Singles 20-05-2026

96 - Zo plan je de perfecte soloreis

Pen en papier in de aanslag, want Emma geeft vandaag tips voor soloreizen. Is het je eerste keer en vind je het spannend? Of ben je er niet zo goed in? Geen zorgen, we got you. Van een subliem reisschema tot aan de ideale oplossing voor eenzame avondjes. We hebben het over veiligheid wanneer je...

Steeds meer Singles 13-05-2026

95 - Limerence

Een obsessieve (eenzijdige) verliefdheid waarin je je vastklampt aan iemand die jou daar niet zoveel voor teruggeeft. Welke emotionele reikwijdte valt onder een normale verliefdheid en wanneer wordt het problematisch? Hebben we niet allemaal weleens last gehad van limerence? Zijn er bepaalde...

Steeds meer Singles 6-05-2026

94 - Bijpraatvriendschappen

Wat is er gebeurd met die zorgeloze studententijd, vol zoete inval en dagen bij elkaar op de bank liggen zonder iets te zeggen? Nu zijn het datumprikkers die overheersen. Met geluk zie je je vrienden eens in de paar maanden, om vervolgens iedereens grote updates van de afgelopen tijd in een razend...

Steeds meer Singles 29-04-2026

93 - Weinig ervaring in de liefde

Welkom bij Emma’s Levensweg, waar ze deze week een nieuw level van huiselijk geluk bereikt. Lizzy overigens ook, want zij leerde een lamp demonteren. Verder op het menu in deze vragenaflevering: wat als je weinig ervaring in de liefde hebt, of op het gebied van daten en seks? Hoe deal je met de...

Steeds meer Singles 22-04-2026

92 - Spijt

We duiken in de psychologie achter spijt. Want wat als je spijt hebt dat je ‘the one that got away’ hebt laten gaan of juist te lang in een slechte situationship bent blijven hangen? En wat als de angst voor toekomstige spijt je in de weg zit bij het maken van belangrijke beslissingen om je...

Steeds meer Singles 15-04-2026

91 - Verpest rechts onze seks?

Verpest rechts onze seks? We bespreken het boek van Daan Borrel. We hebben het kort over daten met iemand die een andere politieke kleur heeft, én over het grotere systeem. Want zijn we niet veel te druk, gehaast, overwerkt en met onszelf bezig om ook nog eens aan intimiteit toe te komen? En wat...

Steeds meer Singles 8-04-2026

90 - Leeftijdsverschil

Kan je als vrouw van 50 daten met een man van 30? Vandaag hebben we het over daten met een leeftijdsverschil. Age is just a number en je bent zo oud als je je voelt. Maar waar loop je tegenaan als je date met iemand die een stuk ouder of jonger is? Is het taboe dat erop ligt terecht? Lizz keek naar...

Steeds meer Singles 1-04-2026

89 - Inside the manosphere

De docu ‘Inside the manosphere' van Louix Theroux maakt veel los, en wij willen er ook graag ons single licht op schijnen. Want op welke manier beïnvloedt deze toxic masculinity hoe we naar relaties kijken? Termen als high value male, trad wife, post wall lijken misschien een grappige TikTok-niche...

Steeds meer Singles 25-03-2026

88 - Bindingsangst

Het is alweer tijd voor deel twee van the attachment files: bindingsangst. Best verwarrend, want deze fobie is óók een vorm van verlatingsangst, maar we proberen het voor je uit te pluizen. Zodra een scharrel of situationship eindigt, klinkt het al gauw ‘diegene had bindingsangst', maar in...

Steeds meer Singles 18-03-2026

87 - Verlatingsangst

We hebben lang om de hete brij heen gedraaid, maar we gaan er eindelijk aan geloven: hechtingsstijlen! Vandaag beginnen we met verlatingsangst. Hoe herken je dit bij jezelf? En bij de ander? Is je hechtingsstijl bepaald voor de rest van je leven, of kan je er wat aan doen? En zo ja: wat dan in...

Steeds meer Singles 11-03-2026

86 - Hoe snel app je na een leuke date?

Vandaag staat in het teken van júllie vragen: wat is bijvoorbeeld het beste moment om te appen na een leuke date? Hoe kijken wij naar singles evenementen? Moet je wachten op de perfecte match, of is emotionele diepgang én aantrekkingskracht te veel gevraagd in één potentiële liefdesmatch? We hebben...

Steeds meer Singles 4-03-2026

85 - Money mindset

Als single moet je slim zijn, zeker als het om geld gaat. Want of je nou de wereld wil rondreizen of in je een uppie een bezemkast probeert te kopen: wie de vrijheid wil om het leven naar eigen hand te zetten, heeft knaken nodig. Em heeft de money mindset inmiddels helemaal eigen gemaakt en deelt...

Steeds meer Singles 25-02-2026

84 - Scharrels, prela’s en alles ertussenin

Wat is een catharsis zonder nieuw kapsel? Lizz gooit het qua looks over een nieuwe boeg. En van de kapper gaan we naar scharrels, twarrels en kwarrels. Welke datefases zijn er en gelden die voor iedereen? Is het verloop van daten daadwerkelijk veranderd door de jaren heen of hebben we alleen onze...

Steeds meer Singles 18-02-2026

83 - Back in business

Em is (eindelijk) terug uit China, dus we zijn back in business. En er is veel te bespreken, zoals Emma's solo-hoogte- én dieptepunten, en Lizz die alle me-time dit jaar helemaal omarmt. Wat vinden we van Heated Rivalry? En over heat gesproken: wat worden onze woorden voor 2026? En die van jullie...

Steeds meer Singles 11-02-2026

82 - Post break-up glow-up

First comes the break up, then comes the thrive post. Wat is precies een post-break-up glow-up? En hoe noemen we het gevoel van opluchting na een break-up? Het gaat vaak over uiterlijk, maar het einde van een relatie (of situatie) kan ook leiden tot een innerlijke transformatie. Hebben wij dit...

Steeds meer Singles 4-02-2026

81 - Woede

2025 was al het jaar van Tinky Winky, maar ook in 2026 heeft Em haar woede omarmd. Want hoewel deze emotie niet de beste reputatie heeft, kan het juist heel nuttig zijn om boos te zijn. Ook in het onderhouden van vriendschappen bijvoorbeeld. En ja, die zijn natuurlijk extra belangrijk voor singles...

Steeds meer Singles 28-01-2026

80 - Flirten

Deze week verandert Lizzy in ‘Dr. Love' en leert ze ons alles over flirten. Welke trucs kan je toepassen? Is flirten altijd bedoeld om iemand te verleiden? (Spoiler: nee). Wat zijn onze maniertjes om een spreekwoordelijke hengel uit te gooien? We hebben het over de verschillende stijlen en...

Steeds meer Singles 21-01-2026

79 - Hulp vragen

We all get by with a little help from our friends, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom blijft hulp vragen zo'n opgave? Schakelen we liever een emotionele of praktische hulplijn in? Wij hebben er zelf ook moeite mee, maar uiteraard om tegenovergestelde redenen. Emma bagatelliseert de...

Steeds meer Singles 14-01-2026

78 - Familie

Als single kan je familie de rots zijn waar je op steunt en leunt, maar ook Mount Everest met torenhoge verwachtingen over wanneer jij ‘nou eens met iemand gaat settelen'. Een goede familieband is lang niet voor iedereen vanzelfsprekend, dus we hebben het ook over gekozen families. En hoewel we ons...

Steeds meer Singles 17-12-2025

77 - Een lesje schijt

Het is tijd voor een lesje schijt. Queen of zero f*cks Emma zet haar professorspet op en leert je korte metten te maken met de oordelen van anderen én jezelf. Schijt is niet hetzelfde als de hoop opgeven of bij de pakken neer zitten, schijt is ook geen vrijbrief om een eikel te zijn. Wat dan wel...

Steeds meer Singles 10-12-2025

76 - Klaar met kerst

Drie keer raden hoe laat het is! Juist, tijd voor een kerst-klaagzang! Afwachten tot je als single ergens wordt uitgenodigd tijdens de feestdagen… KLAAR MEE. Mensen die domme vragen stellen… KLAAR MEE. Wat is collectief klagen toch lekker af en toe. Em geeft een China-update en ontdekte dat ze toch...

Steeds meer Singles 3-12-2025

75 - Intimiteit

Waar vind je als single intimiteit? De huidhonger is real, want zelfs de meest overtuigde singles snakken regelmatig naar een ander lichaam heel dicht tegen ze aan. Hoe vervul je die behoefte als je niet het type bent voor casual seks? Hoe kom je meer in verbinding te staan met je eigen lichaam? En...

Steeds meer Singles 26-11-2025

74 - Jaloezie

Hoe tem je het groene monster? Vandaag nemen we jaloezie onder de loep en in hoeverre dit invloed heeft op je singleleven. Ben je jaloers op mensen met een relatie of vrienden met een spannender dateleven? Of lonk je juist naar de mensen die het singleleven volledig omarmen? Jaloezie heeft niet de...

Steeds meer Singles 19-11-2025

73 - Dealbreakers, red flags & eisenlijstjes

‘Je bent ook wel héél kritisch', welke single wordt er niet mee om de oren geslagen. Maar IS dat ook zo? Welke eigenschappen staan er op jullie eisenlijstje? En wat zijn absolute no-go's? Waar komt de term ‘red flag' vandaan? Tegenwoordig wordt er kwistig mee gestrooid, maar wij gebruiken ‘m liever...

Steeds meer Singles 12-11-2025

72 - Ben ik te gevoelig?

Wanneer je bij je vrienden aanklopt over je (single)problemen, kan dat al gauw worden gebagatelliseerd. Wij, als twee gevoelige meiden, vragen ons daarom af: hoe richt je jouw leven in als persoon die (extra) veel voelt? Het wordt vaak weggezet als zwak of fragiel, terwijl al die voelsprieten...

Steeds meer Singles 5-11-2025

71 - De schaduwkant van online daten

We kunnen niet zonder ze, maar zeker ook niet mét: datingapps. Van racisme tot 🍆pics en ander grensoverschrijdend gedrag. Hoe verhouden we ons tot de online wereld? Wanneer verandert swipen in ego strelen? En tips hoe je wel veilig date!  📺 Kijktip: Sexotisch Waar loop jij als alleenstaande...

Steeds meer Singles 29-10-2025

70 - Alleenstaand ouderschap

It takes a village, zeggen ze, maar waar loop je als single parent tegenaan? Van co-ouderschap tot toeslagen, en wat als je financieel tussen wal en schip valt? Wanneer ga je daten? (Sowieso alleen als je zin hebt, duh!) En hoe lig je als alleenstaand ouder in de markt? Zou je zelf met een andere...

Steeds meer Singles 22-10-2025

69 - Zelfvertrouwen

We willen ‘t liefst allemaal een inner cheerleader zoals Em, maar hoe kweek je die? Het lijkt misschien soms alsof zelfvertrouwen aangeboren is, maar geloof ons: er zijn allerlei trucjes om zekerder van jezelf te worden. En… een goed zelfbeeld maakt je singleleven ook een stuk leuker. Hoe krabbel...

Steeds meer Singles 15-10-2025

68 - Schoonheidsideaal

Dik, dun, lang, kort: wat leert het schoonheidsideaal ons? En wat voor invloed heeft dit op je single- en dateleven? Wij hebben hier allebei best wel mee geworsteld, maar vinden ook steeds meer onze weg naar vrijheid. Waar komen al die torenhoge eisen toch vandaan? Wat heeft de biologie ermee te...

Steeds meer Singles 8-10-2025

67 - Single stemwijzer

Je kan er bijna niet omheen, en dat is maar goed ook: de verkiezingen komen eraan! Hoe worden singles in Den Haag vertegenwoordigd? Wij hebben alle partijprogramma's voor jullie doorgespit op belangrijke thema's, zoals wonen, erfbelasting, kinderopvang en emancipatie. Hoe vaak komen de woorden...

Steeds meer Singles 1-10-2025

66 - Liefde is een werkwoord

Als het om daten gaat, hebben we het vaak over de ander. Van eisenlijstjes en green flags tot dealbreakers en teleurstelling. Deze week draaien we het om: liefde als werkwoord. Wat kan je zélf doen om je open te stellen voor de liefde of te werken aan een (ontluikende) relatie? Of zou liefde...

Steeds meer Singles 24-09-2025

65 - Kunnen Mannen en Vrouwen Vrienden Zijn?

De vraag die ons al eeuwen bezigt: kunnen heteromannen en -vrouwen vrienden zijn? Of had Harry gelijk toen hij tegen Sally zei dat de ‘s*ks vroeg of laat altijd in de weg zit'. Misschien kunnen we juist van elkaar leren… net als van de queer-community en andere culturen. Kan je vrienden blijven met...

Steeds meer Singles 17-09-2025

64 - Social Media

We swipen, sliden en scrollen ons een ongeluk, maar wat hebben sociale media nou echt voor invloed op ons singleleven? Van zin in daten en seks tot zelfbeeld. Hoe kijken we naar koppels en hun soms mierzoete PDA, en wat vinden we van een thirst trap op z'n tijd? Naast alle kommer en kwel kijken we...

Steeds meer Singles 10-09-2025

63 - Van Single Naar Relatie

Het lijkt wel vloeken in de kerk, maar in deze aflevering hebben we het over… relaties. Wat als je na soms wel jaren single zijn ‘opeens' een relatie hebt? Hoe leer je iemand toelaten als je gewend bent om alles alleen te doen, en alle keuzes zelf te maken? Lizzy spreekt uit ervaring en Emma kan...

Steeds meer Singles 3-09-2025

62 - Tough Love

Emma is er geen fan van: tough love. Maar wát hier precies onder valt, ontdekte ze pas tijdens haar podcast-research, dus nemen we jullie mee in de speurtocht. Lizzy haalt nog wat pijnlijke opmerkingen uit de oude doos en Emma pleit voor meer gevoeligheid. Eerlijkheid duurt het langst, maar moet je...

Steeds meer Singles 27-08-2025

61 - Alleen Na een Lange Relatie

Hoe is ‘t leven als kakelverse single na een lange relatie? Misschien was je totaal vergroeid met iemand en moet je nu alleen verder, dus hoe bouw je je eigen leven weer op? Hoe vind je je identiteit weer terug en creëer je nieuwe gewoontes. En stel, je ex wil nog vrienden zijn, of er zijn kinderen...

Steeds meer Singles 20-08-2025

60 - Is Single Zijn een Keuze?

Is single zijn een keuze? We struggelen direct met wat deze vraag precies behelst. Is het een keuze om niet te daten? Een voorkeur voor single zijn? Misschien kan een echte parel je nog wel doen wankelen. Is het fluïde of ‘moet' je als verkozen single echt nee zeggen tegen welke relatie dan ook? We...

Steeds meer Singles 30-07-2025

59 - Wedding Season

Zon, zee, strand en… wedding season? De zomer is voor sommigen gevuld met bruiloften, maar hoe is dat als je single bent? Wat vinden we van de ‘single's table' of aparte gastenlijsten, waarbij sommige mensen pas later mogen aansluiten? En wat is het beste plus-één-beleid? Hoe kom je  als single...

Steeds meer Singles 23-07-2025

58 - Romantische Comedy's

Neprelaties, serendipity, rocky roadtrips, ‘the fixer upper' én ‘enemies becoming lovers'. Wat leren romantische comedy's ons over liefde, relaties en het singleleven? Wat was de allereerste romcom - en werkt die formule nog steeds? En in hoeverre kunnen we ‘echte liefde' überhaupt vergelijken met...

Steeds meer Singles 16-07-2025

57 - Authenticiteit

We streven het allemaal na, maar wat betekent authenticiteit precies? En hoe heeft het invloed op je singleleven? Waarom doen we ons vaak anders voor op een date en hoe date je wél op een authentieke manier? Deze week zetten we onze brilletjes weer op, want wat betekent het überhaupt om ‘dicht bij...

Steeds meer Singles 9-07-2025

56 - We Zijn er Klaar Mee

We zijn er even he-le-maal klaar mee. Met een waslijst aan dingen waar je als single, en überhaupt als mens mee te maken krijgt. We zijn overduidelijk niet de enigen, want jullie stuurden mentaal dingen in waar jullie het mee gehad hebben. Van ongevraagd advies tot genocide, bruiloften en...

Steeds meer Singles 2-07-2025

55 - Bestaat de Perfecte Match?

Veel singles hopen ooit een droompartner tegen het lijf te lopen, maar bestaat er eigenlijk wel zoiets als een perfecte match? En op basis waarvan wordt dat dan bepaald? We duiken deze week in de wondere wereld van astrologie en deden zelf een persoonlijkheidstest. Wie van ons is Nelson Mandela en...

Steeds meer Singles 25-06-2025

54 - Laatbloeiers

Veel singles omschrijven zichzelf als ‘laatbloeier'. En dat label zit lang niet altijd even comfortabel. Het idee van ‘achterlopen op de rest' begint vaak al in de wieg, weet Lizz uit ervaring. Maar ook op relatievlak hebben wij ons lang laatbloeiers of muurbloempjes gewaand. Wat nou als je op...

Steeds meer Singles 18-06-2025

53 - Liefdesverdriet

Blokken, dempen, cold turkey en geen contact of toch nog één keer seks met een ex? Hoe kom je over liefdesverdriet heen? Zijn daar eigenlijk wel regels voor? Kun je er een tijd aan hangen en wat doet liefdesverdriet met je brein? Emma heeft jarenlange heftige liefdesverdriet gehad, terwijl Lizzy...

Steeds meer Singles 11-06-2025

52 - Individualisme

Als we kijken naar waarom er steeds meer singles zijn, is individualisme de grote ‘schuldige'. Is dat erg of stiekem gewoon een zege? Wat is het verschil tussen individualistische en collectivistische culturen - en waar is eenzaamheid het grootst? En als we voor een gulden middenweg gaan, wat...

Steeds meer Singles 4-06-2025

51 - How to: Budgetteren als Single

Het singleleven is duur, heel duur. Alleenwoners geven maar liefst 30 procent meer uit dan mensen die met hun partner samenwonen. Waar kunnen we nog op beknibbelen? Wij kunnen zelf nog wel wat hulp gebruiken, dus gelukkig stuurden jullie massaal tips in. Van supermarktmisleiding en boodschappentips...

Steeds meer Singles 28-05-2025

50 - Rouw Na Partnerverlies

Deze week staan we stil bij rouw na het overlijden van een partner, een wel heel ongewenste manier om single te worden. Voel je je dan überhaupt wel single? We delen verhalen en tips van mensen die dit helaas hebben meegemaakt. Van het verliezen van een ‘kalverliefde’ tot iemand met wie je...

Steeds meer Singles 21-05-2025

49 - Date-vermoeidheid & Tinder-burnouts

Levert daten je meer stress en spanning op dan plezier? Dan kan het zomaar zijn dat je date-moe bent. Je bent niet de enige voor wie de magie van het swipen er inmiddels af is. Wat schuilt er achter deze collectieve uitputting en hoe kunnen we de dating-burn-out verhelpen? Tot slot: hoe kan je wél...