--- title: "Slimmer Presteren Podcast - sport en innovatie" description: "Podcast over sport, onderzoek en innovatie met Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, over slimmer en beter presteren. Luister online." url: "https://www.allepodcasts.nl/slimmer-presteren-podcast" date: "2026-05-26T20:20:26+00:00" language: "nl-NL" --- # Slimmer Presteren Podcast ![Slimmer Presteren Podcast podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/9b/02/bd/9b02bd36-a53f-a10b-b3c1-fda117f203cf/mza_10767007518732254640.jpg/600x600bb.jpg) ## Gerelateerde podcast series - [ Bureau Sport Podcast ](https://www.allepodcasts.nl/bureau-sport-podcast) In de Slimmer Presteren Podcast bespreken Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen sport, onderzoek en innovatie. Wekelijks duiken ze in wat sporters en organisaties slimmer en beter maakt. ## Uitgever Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen ## Afleveringen Slimmer Presteren Podcast luisteren 50 items No matching items. ![Intensief sporten na je 35e: wat gebeurt er nu écht met je hart?](https://artwork.captivate.fm/6704f418-73da-4acd-bdd5-b6b8c0ae9d91/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 22-05-2026 ### [Intensief sporten na je 35e: wat gebeurt er nu écht met je hart?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/intensief-sporten-na-je-35e-wat-gebeurt-er-nu-echt-met-je-hart) Dit is de 267e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Intensief sporten na je 35e: wat gebeurt er nu écht met je hart?INLEIDING:"35-plusser die jaren intensief sport, loopt groter risico op hart- en... ![Hoe een hitteberoerte te voorkomen volgens thermofysioloog Coen Bongers](https://artwork.captivate.fm/6b19dd91-8aef-4077-8c7a-6d808555e080/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 15-05-2026 ### [Hoe een hitteberoerte te voorkomen volgens thermofysioloog Coen Bongers](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hoe-een-hitteberoerte-te-voorkomen-volgens-thermofysioloog-coen-bongers) Dit is de 266e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hoe een hitteberoerte te voorkomen volgens thermofysioloog Coen BongersINLEIDING:Wat als je uitstekende conditie geen bescherming biedt tegen de hitte... ![Sporten als medicijn voor je brein met neuroloog Bas Bloem](https://artwork.captivate.fm/deba20c3-6191-4d15-a3d8-05c615859a27/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 8-05-2026 ### [Sporten als medicijn voor je brein met neuroloog Bas Bloem](https://slimmer-presteren-podcast.nl/sporten-als-medicijn-voor-je-brein-met-neuroloog-bas-bloem) Dit is de 265e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten als medicijn voor je brein met neuroloog Bas BloemINLEIDING:Wat als sporten voor jou geen vrijblijvende hobby is, maar een officieel recept van... ![Hardlopen en schade aan je rode bloedcellen: hoe zit het nu echt?](https://artwork.captivate.fm/f67178b2-b949-4f2f-ade7-5867f6524b1d/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 1-05-2026 ### [Hardlopen en schade aan je rode bloedcellen: hoe zit het nu echt?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hardlopen-en-schade-aan-je-rode-bloedcellen-hoe-zit-het-nu-echt) Dit is de 264e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hardlopen en schade aan je rode bloedcellen: hoe zit het nu echt?INLEIDING:Deze week duiken Gerrit en Jurgen in een onderzoek dat begin 2026 voor nogal... ![Slimmer presteren met tips van hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen](https://artwork.captivate.fm/65314ff6-c43f-4f24-a3aa-8c57ac5274af/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 24-04-2026 ### [Slimmer presteren met tips van hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-tips-van-hoogleraar-sportpsychologie-nico-van-yperen) Dit is de 263e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met tips van hoogleraar sportpsychologie Nico van YperenINLEIDING:Wat als je meer dan een uur met de beste sport- en... ![De (on-)zin van functionele voeding voor sporters volgens wetenschapsjournalist Jop de Vrieze](https://artwork.captivate.fm/657db352-9fb1-4258-8cb3-c966f5cd7fd8/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 17-04-2026 ### [De (on-)zin van functionele voeding voor sporters volgens wetenschapsjournalist Jop de Vrieze](https://slimmer-presteren-podcast.nl/de-on-zin-van-functionele-voeding-voor-sporters-volgens-wetenschapsjournalist-jop-de-vrieze) Dit is de 262e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De (on-)zin van functionele voeding voor sporters volgens wetenschapsjournalist Jop de VriezeINLEIDING:We zitten midden in de hype van het... ![Van Rotterdam tot Enschede: De lessen van een zwaar marathonweekend](https://artwork.captivate.fm/053b0b45-3b7d-48de-95dd-68fb4a611c4e/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 17-04-2026 ### [Van Rotterdam tot Enschede: De lessen van een zwaar marathonweekend](https://slimmer-presteren-podcast.nl/van-rotterdam-tot-enschede-de-lessen-van-een-zwaar-marathonweekend) Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Van Rotterdam tot Enschede: De lessen van een zwaar marathonweekendINLEIDING:De vlag ging niet uit, maar moest af… 🚩❌Het was weer marathonweekend... ![Slimmer leren bewegen volgens bewegingswetenschapper Eline Nijmeijer](https://artwork.captivate.fm/cfdce70b-cfa1-4175-8c66-698a5287b60c/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 10-04-2026 ### [Slimmer leren bewegen volgens bewegingswetenschapper Eline Nijmeijer](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-leren-bewegen-volgens-bewegingswetenschapper-eline-nijmeijer) Dit is de 261e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer leren bewegen volgens bewegingswetenschapper Eline NijmeijerINLEIDING:Voor veel luisteraars is het ‘race weekend’! Of je nu zelf (net als... ![Slimmer presteren met een fit koppie: wat doet sporten op je brein?](https://artwork.captivate.fm/15a6003e-4672-4208-9d61-07716c9ccd80/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 3-04-2026 ### [Slimmer presteren met een fit koppie: wat doet sporten op je brein?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-een-fit-koppie-wat-doet-sporten-op-je-brein) Dit is de 260e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een fit koppie: wat doet sporten op je brein?INLEIDING:Met Pasen voor de deur en de marathons van Rotterdam en Enschede over ruim... ![Hoe gebruik je de juiste kennis uit de sportwetenschap volgens hoogleraar Florentina Hettinga](https://artwork.captivate.fm/6c6e4690-7350-4d23-ae43-82923d63b774/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 27-03-2026 ### [Hoe gebruik je de juiste kennis uit de sportwetenschap volgens hoogleraar Florentina Hettinga](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hoe-gebruik-je-de-juiste-kennis-uit-de-sportwetenschap-volgens-hoogleraar-florentina-hettinga) Dit is de 259e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hoe gebruik je de juiste kennis uit de sportwetenschap volgens hoogleraar Florentina HettingaINLEIDING:70 procent van de sportwetenschappelijke studies... ![Een super lage rusthartslag: teken van topfit of ook riskant?](https://artwork.captivate.fm/009c65b8-317c-4ceb-91f2-f35446b94e92/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 20-03-2026 ### [Een super lage rusthartslag: teken van topfit of ook riskant?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/een-super-lage-rusthartslag-teken-van-topfit-of-ook-riskant) Dit is de 258e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Een super lage rusthartslag: teken van topfit of ook riskant?INLEIDING:Stel je wordt wakker, checkt je hartslag en ziet een getal waar een niet-sporter... ![De psychologie van de Ultra: slimmer presteren tijdens 272 km trailrunnen in de Alpen](https://artwork.captivate.fm/5cb68f15-f387-4d14-9e44-602c87a2a96a/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 13-03-2026 ### [De psychologie van de Ultra: slimmer presteren tijdens 272 km trailrunnen in de Alpen](https://slimmer-presteren-podcast.nl/de-psychologie-van-de-ultra-slimmer-presteren-tijdens-272-km-trailrunnen-in-de-alpen) Dit is de 257e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De psychologie van de Ultra: slimmer presteren tijdens 272 km trailrunnen in de AlpenINLEIDING:Deze week doen we het anders. We schuiven aan bij Chris... ![Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?](https://artwork.captivate.fm/bd5aee89-a6f7-4ae1-b013-c9f3287e724c/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 6-03-2026 ### [Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/goed-trainen-maar-ook-goed-slapen-hoe-pak-je-dit-slim-aan) Dit is de 256e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?INLEIDING:De spagaat tussen trainingsdrang, slaap en herstelNu de voorjaarsmarathons... ![Onderzoeker Ellen Ricke over consistent trainen: hoe hou je het vol?](https://artwork.captivate.fm/aa3761e3-231b-45e5-a0a5-97aef7487595/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 27-02-2026 ### [Onderzoeker Ellen Ricke over consistent trainen: hoe hou je het vol?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/onderzoeker-ellen-ricke-over-consistent-trainen-hoe-hou-je-het-vol) Dit is de 255e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Onderzoeker Ellen Ricke over consistent trainen: hoe hou je het vol?INLEIDING:Veel luisteraars zitten nu midden in het ‘voorjaars-marathon-schema’, en... ![Mysterie: waarom pakt krachttraining zo divers uit bij sporters](https://artwork.captivate.fm/d22985ec-9304-4e6a-9ba7-8dde47bbbb8b/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 20-02-2026 ### [Mysterie: waarom pakt krachttraining zo divers uit bij sporters](https://slimmer-presteren-podcast.nl/mysterie-waarom-pakt-krachttraining-zo-divers-uit-bij-sporters) Dit is de 254e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Mysterie: waarom pakt krachttraining zo divers uit bij sportersINLEIDING:Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat zijn de belangrijkste... ![Slimmer presteren op de 1500m schaatsen: waar moet je op letten?](https://artwork.captivate.fm/1ce95861-08fc-4e04-8357-01aae34e7bd0/Episode-Art-Winter-Olympics-04.jpg) Slimmer Presteren Podcast 18-02-2026 ### [Slimmer presteren op de 1500m schaatsen: waar moet je op letten?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-op-de-1500m-schaatsen-waar-moet-je-op-letten) Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie op de Olympische Winterspelen in Milaan Cortina. In deze aflevering hebben Gerrit, Jurgen en Guido het over:Slimmer presteren op de 1500m schaatsen: waar moet je op letten?INLEIDING:In deze aflevering... ![Slimmer presteren in het Skimo: de nieuwe sport van de toekomst?](https://artwork.captivate.fm/2685b9dd-bd5d-4dc1-ac3d-7c485921e15c/Episode-Art-Winter-Olympics-03.jpg) Slimmer Presteren Podcast 16-02-2026 ### [Slimmer presteren in het Skimo: de nieuwe sport van de toekomst?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-in-het-skimo-de-nieuwe-sport-van-de-toekomst) Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit, Jurgen en Guido het over:Slimmer presteren in het Skimo: hoe doe je dat?INLEIDING:In deze aflevering bespreken Gerrit, Jurgen en Guido de laatste ontwikkelingen en... ![Slimmer presteren met aerodynamica op het ijs in Milaan volgens expert Wouter Terra](https://artwork.captivate.fm/5350830f-03a4-493e-9ab3-308733eb7c64/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 13-02-2026 ### [Slimmer presteren met aerodynamica op het ijs in Milaan volgens expert Wouter Terra](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-aerodynamica-op-het-ijs-in-milaan-volgens-expert-wouter-terra) Dit is de 253e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met aerodynamica op het ijs in Milaan volgens expert Wouter TerraINLEIDING:Midden in de Winterspelen van Milaan trappen we vandaag... ![Hoe gevaarlijk zijn de Olympische Winterspelen echt volgens de wetenschap?](https://artwork.captivate.fm/936e8ac4-cde8-430b-a46f-1239efd8ceac/Episode-Art-Winter-Olympics-incl-Guido-v2.jpg) Slimmer Presteren Podcast 11-02-2026 ### [Hoe gevaarlijk zijn de Olympische Winterspelen echt volgens de wetenschap?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hoe-gevaarlijk-zijn-de-olympische-winterspelen-echt-volgens-de-wetenschap) Dit is een tweede bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie rondom de Olympische Winterspelen in Milaan. In deze aflevering hebben Gerrit, Jurgen en Guido het over:Hoe gevaarlijk zijn de Olympische Winterspelen echt volgens de wetenschap?INLEIDING:De... ![Slimmer presteren op de Winterspelen: wat is de rol van innovatie en wetenschap?](https://artwork.captivate.fm/e6e0ba87-5687-44f2-b0f4-4c13171169a8/Episode-Art-Winter-Olympics.jpg) Slimmer Presteren Podcast 9-02-2026 ### [Slimmer presteren op de Winterspelen: wat is de rol van innovatie en wetenschap?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-op-de-winterspelen-wat-is-de-rol-van-innovatie-en-wetenschap) Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren op de Winterspelen: wat is de rol van innovatie en wetenschap?INLEIDING:waar en hoe draagt wetenschap bij aan het beter begrijpen... ![Slimmer presteren met sportboeken die het lezen waard zijn - Eindejaarsaflevering](https://artwork.captivate.fm/12bc32ab-4bbd-417a-986b-ef33fc278322/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 2-01-2026 ### [Slimmer presteren met sportboeken die het lezen waard zijn - Eindejaarsaflevering](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-sportboeken-die-het-lezen-waard-zijn-eindejaarsaflevering) Dit is de 252e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met sportboeken die het lezen waard zijn - EindejaarsafleveringINLEIDING:Wat kun je doen om je wekelijkse dosis sportinspiratie op te... ![Sporten met pijnstillers tegen de pijn en ontsteking: slim of gevaarlijk?](https://artwork.captivate.fm/ee690703-9363-4154-b05a-999e610099e7/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 26-12-2025 ### [Sporten met pijnstillers tegen de pijn en ontsteking: slim of gevaarlijk?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/sporten-met-pijnstillers-tegen-de-pijn-en-ontsteking-slim-of-gevaarlijk) Dit is de 251e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten met pijnstillers tegen de pijn en ontsteking: slim of gevaarlijk?INLEIDING:Een pijnstiller vóór je training of wedstrijd. Veel sporters doen... ![‘Omarm de kou!’: zin en onzin volgens thermofysioloog Wouter van Marken Lichtenbelt](https://artwork.captivate.fm/6311c5cf-f281-4c07-a66b-354ea240e4b8/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 19-12-2025 ### [‘Omarm de kou!’: zin en onzin volgens thermofysioloog Wouter van Marken Lichtenbelt](https://slimmer-presteren-podcast.nl/omarm-de-kou-zin-en-onzin-volgens-thermofysioloog-wouter-van-marken-lichtenbelt) Dit is de 250e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:‘Omarm de kou!’: zin en onzin volgens thermofysioloog Wouter van Marken LichtenbeltINLEIDING:Koud douchen, ijsbaden, trainen in de kou.Het klinkt... ![Slimmer Presteren met een biertje van Thrive](https://artwork.captivate.fm/c631b374-cad5-4f9f-87a0-6c9af11db293/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 12-12-2025 ### [Slimmer Presteren met een biertje van Thrive](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-een-biertje-van-thrive) Dit is de 249e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer Presteren met een biertje van ThriveINLEIDING:Deze weken nemen we je mee naar Gent. Achter de schermen hebben we gewerkt aan een nieuwe manier... ![Hardlopen zonder blessures: de nieuwste tips uit de wetenschap](https://artwork.captivate.fm/bacf5321-6557-40d3-9509-1c194bec9243/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 5-12-2025 ### [Hardlopen zonder blessures: de nieuwste tips uit de wetenschap](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hardlopen-zonder-blessures-de-nieuwste-tips-uit-de-wetenschap) Dit is de 248e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hardlopen zonder blessures: de nieuwste tips uit de wetenschapINLEIDING:Waarom komt die hardloopblessure altijd op het moment dat je net lekker in een... ![Hoe win je een virtuele koers? Over het geheim van racen op Zwift met Bob Dickhoff](https://artwork.captivate.fm/406abec6-c7d9-4e5b-a363-529f5b52bac5/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 28-11-2025 ### [Hoe win je een virtuele koers? Over het geheim van racen op Zwift met Bob Dickhoff](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hoe-win-je-een-virtuele-koers-over-het-geheim-van-racen-op-zwift-met-bob-dickhoff) Dit is de 247e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hoe win je een virtuele koers? Over het geheim van racen op Zwift met Bob DickhoffINLEIDING:Iedereen kan trappen, maar niet iedereen weet hoe je een... ![Help mee aan een actieve start van de schooldag volgens de ASM Masters of Movement](https://artwork.captivate.fm/b47280fc-1c78-4567-9e29-84df56457ec6/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 21-11-2025 ### [Help mee aan een actieve start van de schooldag volgens de ASM Masters of Movement](https://slimmer-presteren-podcast.nl/help-mee-aan-een-actieve-start-van-de-schooldag-volgens-de-asm-masters-of-movement) Dit is de 246e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Help mee aan een actieve start van de schooldag volgens de ASM Masters of MovementINLEIDING:Waarom beginnen zoveel kinderen hun schooldag zittend in... ![Runner’s face: versnelt hardlopen de veroudering van je huid?](https://artwork.captivate.fm/2b17333c-ae6a-4aca-be87-b8fdf622dacd/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 14-11-2025 ### [Runner’s face: versnelt hardlopen de veroudering van je huid?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/runners-face-versnelt-hardlopen-de-veroudering-van-je-huid) Dit is de 245e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Runner’s face: versnelt hardlopen de veroudering van je huid?INLEIDING:Rimpels, ingevallen wangen en een dunne huid: de zogenoemde Runner’s face duikt... ![Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte Koopmans](https://artwork.captivate.fm/2d107685-1afe-49c5-98fb-318052653b03/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 7-11-2025 ### [Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte Koopmans](https://slimmer-presteren-podcast.nl/gezond-en-fit-ouder-worden-met-alternatieve-eiwitbronnen-volgens-lotte-koopmans) Dit is de 244e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte KoopmansINLEIDING:Hoe blijf je sterk, fit en herstellend, ook als je ouder... ![Spiergeheugen: hoe kun je slim profiteren van je eerdere trainingsarbeid?](https://artwork.captivate.fm/3bf697b7-1f15-43a9-b9de-e6c2c5e0fd2c/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 31-10-2025 ### [Spiergeheugen: hoe kun je slim profiteren van je eerdere trainingsarbeid?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/spiergeheugen-hoe-kun-je-slim-profiteren-van-je-eerdere-trainingsarbeid) Dit is de 243e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Spiergeheugen: hoe kun je slim profiteren van je eerdere trainingsarbeid?INLEIDING:Na een blessure of een drukke periode voelt het vaak alsof je... ![Vloekend en tierend naar de finish: zinvol of onzin?](https://artwork.captivate.fm/cb6c7f98-5ff2-40e2-95cc-b0a8581dcaaa/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 24-10-2025 ### [Vloekend en tierend naar de finish: zinvol of onzin?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/vloekend-en-tierend-naar-de-finish-zinvol-of-onzin) Dit is de 242e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Vloekend en tierend naar de finish: zinvol of onzin?INLEIDING:Kan vloeken tijdens het sporten je prestatie verbeteren, of is het vooral een manier om... ![Slimmer presteren met extra vitamine C: zinvol of onzin?](https://artwork.captivate.fm/8c9fbd40-6ed9-4d6e-ab0d-d9e04c4dff1a/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 17-10-2025 ### [Slimmer presteren met extra vitamine C: zinvol of onzin?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-extra-vitamine-c-zinvol-of-onzin) Dit is de 241e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met extra vitamine C: zinvol of onzin?INLEIDING:De R is weer in de maand en dat betekent: koude trainingen, snotterende teamgenoten... ![‘Ik worstel en kom boven’: Slimmer Presteren tijdens de epische Kustmarathon 2025](https://artwork.captivate.fm/f4cd8eb6-030d-4bee-b018-817823d5e458/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 10-10-2025 ### [‘Ik worstel en kom boven’: Slimmer Presteren tijdens de epische Kustmarathon 2025](https://slimmer-presteren-podcast.nl/ik-worstel-en-kom-boven-slimmer-presteren-tijdens-de-epische-kustmarathon-2025) Dit is de 240e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:‘Ik worstel en kom boven’: Slimmer Presteren tijdens de epische Kustmarathon 2025 INLEIDING:Het is de mooiste én zwaarste van Nederland zeggen de... ![Over slimme sportkleding met hoogleraar Hein Daanen](https://artwork.captivate.fm/7df80244-bd8b-4121-afae-b80acfd0daea/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 3-10-2025 ### [Over slimme sportkleding met hoogleraar Hein Daanen](https://slimmer-presteren-podcast.nl/over-slimme-sportkleding-met-hoogleraar-hein-daanen) Dit is de 239e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Over slimme sportkleding met hoogleraar Hein DaanenINLEIDING:Een slidingbroek die je trainingsbelasting meet. Een bh die je hartslag registreert. Een... ![De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?](https://artwork.captivate.fm/78b8208e-9793-4252-8065-f14ae4015cda/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 26-09-2025 ### [De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/de-lange-rustige-duurtraining-hoe-zinvol-is-die-eigenlijk) Dit is de 238e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?INLEIDING:Iedereen lijkt er heilig van overtuigd: de lange, rustige duurtraining is dé... ![Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline Lievens](https://artwork.captivate.fm/b98fad56-7d8e-4ce6-bd4a-f7a66a5c2b70/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 19-09-2025 ### [Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline Lievens](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-kennis-van-je-spiervezeltype-met-special-guest-eline-lievens) Dit is de 237e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline LievensINLEIDING:Sommige sporters lijken gemaakt voor lange afstanden... ![Slimmer presteren met menthol: zinvol of onzin?](https://artwork.captivate.fm/36b73485-3e0f-4ebf-bb48-f0cc0b14851d/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 12-09-2025 ### [Slimmer presteren met menthol: zinvol of onzin?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-menthol-zinvol-of-onzin) Dit is de 236e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met menthol: zinvol of onzin?INLEIDING:Je denkt er niet snel aan, maar soms zit slimmer presteren gewoon in een simpel snoepje... ![Met een jetlag aan de start in Renkum: wat doet het met je prestatie?](https://artwork.captivate.fm/8cc459e0-4c40-4726-b866-bb9d8be6b4db/Episode-art-voortaan-gebruiken.jpg) Slimmer Presteren Podcast 5-09-2025 ### [Met een jetlag aan de start in Renkum: wat doet het met je prestatie?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/met-een-jetlag-aan-de-start-in-renkum-wat-doet-het-met-je-prestatie) Dit is de 235e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Met een jetlag aan de start in Renkum: wat doet het met je prestatie?INLEIDING:Hoe presteer je als je lichaam denkt dat het nacht is? Dat vroeg Gerrit... ![Slimmer presteren na twee uur wedstrijd: hoe veerkrachtig ben jij?](https://artwork.captivate.fm/f799c38b-f6bb-4477-8967-d5966f7c24b4/DOgooDIDns_Ib0j6hlGcx3nR.jpg) Slimmer Presteren Podcast 29-08-2025 ### [Slimmer presteren na twee uur wedstrijd: hoe veerkrachtig ben jij?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-na-twee-uur-wedstrijd-hoe-veerkrachtig-ben-jij) Dit is de 234e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren na twee uur wedstrijd: hoe veerkrachtig ben jij?INLEIDING:Na 2,5 uur wedstrijd begint het pas echt. Je tempo zakt weg, je benen... ![Een klimaatvriendelijk sportersdieet volgens expert sportvoeding Peter Res](https://artwork.captivate.fm/2e547ee5-19d1-4d02-8e08-c67700a864a7/7IZNvmbiudvOtv7V52UsQqYH.jpg) Slimmer Presteren Podcast 22-08-2025 ### [Een klimaatvriendelijk sportersdieet volgens expert sportvoeding Peter Res](https://slimmer-presteren-podcast.nl/een-klimaatvriendelijk-sportersdieet-volgens-expert-sportvoeding-peter-res) Dit is de 233e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Een klimaatvriendelijk sportersdieet volgens expert sportvoeding Peter ResINLEIDING:In aflevering 233 spreken we met sportvoedingsdeskundige Peter Res... ![BONUS: Een DNF in Gravelines vanwege onverwachte ‘biochemische botsing’?](https://artwork.captivate.fm/4322820c-80c9-42b9-b255-439b0a1d27fc/ESdpipPgAomuEHFyBTfDC7Tp.jpg) Slimmer Presteren Podcast 15-08-2025 ### [BONUS: Een DNF in Gravelines vanwege onverwachte ‘biochemische botsing’?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/bonus-een-dnf-in-gravelines-vanwege-onverwachte-biochemische-botsing) Dit is een BONUS aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Een DNF in Gravelines vanwege onverwachte ‘biochemische botsing’?INLEIDING:In deze bonusaflevering blikken Jurgen en Gerrit terug op de triathlon in... ![Slimmer presteren met gestructureerde lipiden, met hoogleraar Matthijs Hesselink](https://artwork.captivate.fm/f6913934-4d1a-4b8d-b163-91eb8cb58524/3jAoLxEBSo4CybZLt36GOKG0.jpg) Slimmer Presteren Podcast 15-08-2025 ### [Slimmer presteren met gestructureerde lipiden, met hoogleraar Matthijs Hesselink](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-presteren-met-gestructureerde-lipiden-met-hoogleraar-matthijs-hesselink) Dit is de 232e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met gestructureerde lipiden, met hoogleraar Matthijs HesselinkINLEIDING:Na een zomerstop zijn we terug met een knallende start van... ![Hoe herken je het volgende wielertalent? Deep Dive over het promotie-onderzoek van Dr. Jens Voet](https://artwork.captivate.fm/c8c1047c-997c-4280-a6b5-60e864e5c457/SW-b8_VwI91bDjM-F1GZzTmC.jpg) Slimmer Presteren Podcast 11-07-2025 ### [Hoe herken je het volgende wielertalent? Deep Dive over het promotie-onderzoek van Dr. Jens Voet](https://slimmer-presteren-podcast.nl/hoe-herken-je-het-volgende-wielertalent-deep-dive-over-het-promotie-onderzoek-van-dr-jens-voet) Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hoe herken je het volgende wielertalent? Deep Dive over het promotie-onderzoek van Dr. Jens VoetINLEIDING:De Tour de France is in volle gang en... ![Slimmer bewegen met een rolstoel als trainingstool bij ASM Masters of Movement](https://artwork.captivate.fm/d509e38c-a7a4-43c4-9b79-4ef0941c556d/rcw1OMVGsdkveK73T-6QA6U2.jpg) Slimmer Presteren Podcast 4-07-2025 ### [Slimmer bewegen met een rolstoel als trainingstool bij ASM Masters of Movement](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-bewegen-met-een-rolstoel-als-trainingstool-bij-asm-masters-of-movement) Dit is de 231e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer bewegen met een rolstoel als trainingstool bij ASM Masters of MovementINLEIDING:Bewegen met een rolstoel? Dat is toch alleen relevant als je... ![Innovatie in de wielersport: Wedstrijden voor recreatieve wielrenners](https://artwork.captivate.fm/aef402e5-6cec-441e-9404-112cad9a6c75/KEvzdMRcYfoj7ksveOLwEbvH.jpg) Slimmer Presteren Podcast 27-06-2025 ### [Innovatie in de wielersport: Wedstrijden voor recreatieve wielrenners](https://slimmer-presteren-podcast.nl/innovatie-in-de-wielersport-wedstrijden-voor-recreatieve-wielrenners) Dit is de 230e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Innovatie in de wielersport: Wedstrijden voor recreatieve wielrennersINLEIDING:Zou jij durven starten in een échte koers?Gerrit en Jurgen deden het... ![Slimmer omgaan met pijn en blessures volgens Special Guest Robert van der Noord](https://artwork.captivate.fm/bd32ca88-72e9-4efd-8c5a-99f4769036bd/_9O3Vk8pYXzBe-7wCsr1f7GH.jpg) Slimmer Presteren Podcast 20-06-2025 ### [Slimmer omgaan met pijn en blessures volgens Special Guest Robert van der Noord](https://slimmer-presteren-podcast.nl/slimmer-omgaan-met-pijn-en-blessures-volgens-special-guest-robert-van-der-noord) Dit is de 229e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer omgaan met pijn en blessures volgens Special Guest Robert van der NoordINLEIDING:Iedere sporter kent het: pijntjes tijdens of na het sporten... ![Extra elektrolyten tijdens het sporten: zinvol of onzin?](https://artwork.captivate.fm/794ca150-2b90-4410-b9c4-98125dc77b28/73Sg_qdRfg2wj10CaazQja7l.jpg) Slimmer Presteren Podcast 13-06-2025 ### [Extra elektrolyten tijdens het sporten: zinvol of onzin?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/extra-elektrolyten-tijdens-het-sporten-zinvol-of-onzin) Dit is de 228e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Extra elektrolyten tijdens het sporten: zinvol of onzin?INLEIDING:Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat zijn elektrolyten tijdens het... ![Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining: zinvol of onzin?](https://artwork.captivate.fm/43817fd9-ca8c-4409-bbea-2c60689af695/GySa8X0WdSChA9X5-YxjF0kq.jpg) Slimmer Presteren Podcast 6-06-2025 ### [Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining: zinvol of onzin?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/rode-bloedlichaampjes-kweken-door-hittetraining-zinvol-of-onzin) Dit is de 227e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining: zinvol of onzin?INLEIDING:Onder de warme deken van een schuur, in dikke kleding en met een heater... ![Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de computer ontworpen zijn?](https://artwork.captivate.fm/76882e03-0c5c-4061-a520-7e0bb1dd4b78/qbYoHTXCMCboSPwMCYwb3GlX.jpg) Slimmer Presteren Podcast 30-05-2025 ### [Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de computer ontworpen zijn?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/nog-meer-winst-met-hardloopschoenen-die-door-de-computer-ontworpen-zijn) Dit is de 226e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de computer ontworpen zijn?INLEIDING:Een nieuwe schoen belooft nóg meer prestatiewinst. Maar klopt dat... ![Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon?](https://artwork.captivate.fm/6ed33065-c992-4001-9677-291764c1168c/wT3lSgKBupFKFMyi_uF_DRYP.jpg) Slimmer Presteren Podcast 23-05-2025 ### [Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon?](https://slimmer-presteren-podcast.nl/zoet-zoeter-zoetst-hoeveel-koolhydraten-neem-jij-tijdens-een-marathon-of-triatlon) Dit is de 225e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon? INLEIDING:Koolhydraten zijn onmisbaar tijdens een lange race... Slimmer Presteren gaat over sport, onderzoek en innovatie, met Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Luister online via Alle Podcasts. ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/slimmer-presteren-podcast#organization", "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu", "alternateName": "Alle Podcasts", "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu", "url": "https://www.allepodcasts.nl", "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "NL" }, "sameAs": [ "https://x.com/allepodcasts" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Alle Podcasts", "item": "https://www.allepodcasts.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Sport", "item": "https://www.allepodcasts.nl/sport" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Slimmer Presteren Podcast", "item": "https://www.allepodcasts.nl/slimmer-presteren-podcast" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/slimmer-presteren-podcast" }, "headline": "Slimmer Presteren Podcast", "description": "In de Slimmer Presteren Podcast bespreken Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen sport, onderzoek en innovatie. Wekelijks duiken ze in wat sporters en organisaties slimmer en beter maakt.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/9b/02/bd/9b02bd36-a53f-a10b-b3c1-fda117f203cf/mza_10767007518732254640.jpg/600x600bb.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen", "url": "https://www.allepodcasts.nl/slimmer-presteren-podcast" }, "datePublished": "2026-05-24T18:57:18+02:00", "dateCreated": "2026-05-24T18:57:18+02:00", "dateModified": "2026-05-24T18:57:22+02:00" } ```