Life Rules 8-06-2026

#130 - Waarom wordt het leven beter als het niet om jou draait? | Tim Thijs Ketting

Zijn we te veel met onszelf bezig? Volgens Tim Thijs Ketting is het antwoord: Ja. Hij houdt ons een spiegel voor. Het wordt tijd dat we de doorgeslagen individualisering een halt toe roepen.  Daarom gaan we samen met Jezus op reis naar minder ik. Hoe leeft Jezus ons dat voor? En wordt het leven...

Life Rules 1-06-2026

#129 - Jezus wil dat jij mentor bent?! | Mart-Jan & Tom

Jezus koos 12 leerlingen uit en trok met ze op. Moeten wij dan vandaag de dag ook specifiek mensen uitkiezen en met ze oplopen? Deze week: alles over de opdracht van Jezus om mentor te zijn. 16 procent van de Life Rules Community is al een mentor. Als het aan Mart-Jan van der Maas, van Alongsiders...

Life Rules 25-05-2026

#128 - Hoe kan ik meer van de Heilige Geest ervaren? | Nelinda Troost

De Heilige Geest hoort helemaal bij het volgen van Jezus. Toch voelt de Geest soms ver weg, abstract of vaag. Hoe kunnen we meer van de Heilige Geest ervaren? Nelinda Troost, voorganger bij mozaïek 0318, legt uit hoe de Heilige Geest kan werken in onze levens. In de podcast hoor je drie stappen die...

Life Rules 18-05-2026

#127 - Blijdschap + frustratie = droombaan | Derk Oosterveld

Geld verdienen is leuk, maar het wordt nóg beter als het ook ergens over gaat. Derk Oosterveld runt een stroopwafelfabriek in Zuid-Afrika naast zijn fulltime baan in Nederland. En daarmee verandert hij levens. We praten over ondernemen met impact, je plek vinden en hoe Jezus daarin meeloopt.  Hoe...

Life Rules 11-05-2026

#126 - Zo ontprikkel je goed! | Brankele Frank

Help, we zijn allemaal overprikkeld. Gelukkig kunnen we er iets aan doen. Daarom nodigden we Brankele Frank, neurobioloog en schrijfster van Het Grote Ontprikkelboek, uit. Samen ontrafelen we de prikkelroute in je brein én ontdek je waarom we misschien wel massaal verkeerd ontprikkelen. Blijf...

Life Rules 4-05-2026

#125 - Kracht halen uit je pestverleden?! | Xander van Loon

Topsporter Xander van Loon is Europees kampioen Taekwondo en reist voor zijn sport de hele wereld over. Maar er was een periode dat zijn leven er totaal anders uitzag.In de pubertijd verloor hij namelijk zijn stem en werd hij het mikpunt van pesterijen.  Pesten heeft een enorme impact. Maar hoe...

Life Rules 27-04-2026

#124 - Dit doet scrollen met je geloofsleven! | Catharinus van den Berg

Meer van God ervaren? Stop met scrollen. En bouw feestjes.  Catharinus van den Berg vertelt wat de impact van scrollen is op ons geloofsleven. Het heeft invloed op alle aspecten van ons mens-zijn. Dus ook hoe wij onze relatie met Jezus vormgeven. Maar hoe beïnvloeden social media dan onze relatie...

Life Rules 20-04-2026

#123 - Hoe belangrijk mag uiterlijk zijn? | Deborah Monfils

We besteden meer tijd voor de spiegel dan in onze Bijbels. Maar hoe belangrijk mág uiterlijk eigenlijk zijn als je Jezus volgt? En wat doe je als je (stiekem) niet tevreden bent met hoe je eruit ziet?  What you see is NOT what you get. Wist je dat je niet objectief naar jezelf kan kijken in de...

Life Rules 13-04-2026

#122 - Zo reken je af met angst | Jonathan Pellegrom

Ja, het kan echt. Afrekenen met angst. Ook al hoort angst helemaal bij het leven, toch zijn er manieren om hier op een goede manier mee om te gaan.  Jonathan Pellegrom schreef er een boek over. In deze Life Rules Podcast leer je 4 dingen die je vandaag al helpen om groter te leven dan je...

Life Rules 6-04-2026

#121 - Kracht van Vasten: Dit gebeurt er als jij een maaltijd overslaat | Bart van Nes

Dit is een Vasten Special. In de 40 dagentijd vloog dit woord ons om de oren, maar waarom zouden we eigenlijk moeten vasten?Nee, het gaat niet over een social media detox of even je biertje skippen. Maar het gaat echt over NIET eten.  Voorganger en trainer Bart van Nes duikt met ons de bijbel in...

Life Rules 30-03-2026

#120 - Dit leerden we van één dagje in het klooster | Live vanuit Nieuw Sion

Onze allereerste Life Rules kloosterdag is een feit. Heerlijk om samen met andere twintigers een dagje te ontprikkelen op een unieke locatie. Onze hoofden zijn geleegd en onze zielen gevuld. In deze aflevering blikken Joram, Lara, Marlies met onze gast Christian van Vliet terug op onze vuurdoop in...

Life Rules 23-03-2026

#119 - DIT leer je van de laatste week van Jezus | Jan Martijn Abrahamse

We leven langzaam toe naar Pasen. En eerlijk: wat een bizarre tijd is dat voor Jezus.  In deze aflevering duiken we samen met huistheoloog Jan Martijn Abrahamse in de laatste week van Jezus. Die week zit namelijk vol verrassingen. Jezus is niet alleen de Zoon van God, maar laat zich ook zien als...

Life Rules 16-03-2026

#118 - Lessen uit het klooster voor een druk leven | Christian van Vliet

Heb jij weleens nagedacht over verhuizen naar een klooster? Waarschijnlijk niet.  Christian van Vliet dacht dat al helemaal niet. Sterker nog: hij had vroeger een flinke afkeer van alles wat met God, Jezus en kerk te maken had. Tot hij tijdens een reis door Azië op zoek ging naar zichzelf en daar...

Life Rules 9-03-2026

#117 - Jona als Comedy?! Zo heb je de Bijbel nog nooit gelezen | Jort van Slooten

Niet alle bijbelverhalen zijn makkelijk te begrijpen. (Toch?!) Maar daar heeft filmjournalist Jort van Slooten iets op bedacht. Hij gebruikt dezelfde techniek voor analyseren van films als voor het begrijpen van sommige bijbelverhalen.  Zo kan je net iets beter begrijpen wie God is, wie wij als...

Life Rules 2-03-2026

#116 - Zo voorkom je een burn-out! | Celine van Engelenhoven

We denderen maar door op de automatische piloot. Focussen op studie, onze eerste baan en willen carrière maken of eerst reizen. Hoe dan ook: we vergeten soms helemaal in te checken met onze vrienden, familie, onszelf... Laat staan met Jezus. Máár inchecken is e.s.s.e.n.t.i.e.e.l voor het voorkomen...

Life Rules 23-02-2026

#115 - Zo maak jij verschil in de hypernerveuze samenleving | Jet Bussemaker

Shocking nieuws: we zijn met allemaal HYPERNERVEUS. Oké dat wisten we natuurlijk allang. Maar hoe gaan we hier nou goed mee om? Dat vragen we aan oud-minister Jet Bussemaker. Er is namelijk een oplossing. Jij kan het verschil maken! Hoe? Luister de podcast van deze week. Ohja … en we doen het als...

Life Rules 16-02-2026

#114 - Meer levenslust in 3 stappen | Paul Schenderling

Voel jij je ook soms leeg van binnen? En herken je dat onvoldane gevoel aan het einde van de dag. Je bent niet de enige. We vliegen van feestjes naar festivals en maken ons salaris op om overal bij te horen en niets te hoeven missen #FOMO.  Maar maakt je dat echt gelukkig? Of kun je ook genieten...

Life Rules 9-02-2026

#113 - Hoe overleef ik een gebroken hart? | Cocky Drost

Liefdesverdriet. Vroeg of laat krijgen we er een keer mee te maken. De eerste heartbreak is het ergst. Maar hoe ga je nou op een goede manier om met een gebroken hart?  Seksuoloog en relatie-expert Cocky Drost legt uit hoe liefdesverdriet je mentaal en fysiek kan raken (nee, je stelt je dus niet...

Life Rules 2-02-2026

#112 - Singles opgelet! Alles over daten, Gods leiding & red flags | Aukelien van Abbema

Speciaal voor jou: Geniet jij van je single-season of wil je heel graag een relatie? We’ve got you. We hebben psycholoog Aukelien van Abbema uitgenodigd. Ze leidt date-cursussen en weet alles over daten! Met meer dan 60 dates op zak deelt ze hoe jij ZINVOL kan daten. Alles over green & red...

Life Rules 26-01-2026

#111 - Geliefd of gehaat: hoe ga jij om met vluchtelingen? | Marianne Hansum

Ben jij team 1: iedereen is welkom!? Of ben jij team 2: ik maak mij zorgen over meer vluchtelingen in Nederland?! Of zit je ergens tussenin? Hoe dan ook gesprekken over vluchtelingen kunnen voor spanning zorgen. Daarom hebben we Marianne Hansum uitgenodigd, zij staat in contact met vluchtelingen en...

Life Rules 19-01-2026

#110 - Waarom jij zonder klok moet leven: meer rust, focus & concentratie | Jord Homan

Gooi die klok het raam uit. Elke 5 minuten checken hoe laat het is, werkt gewoon niet! Wat begon als een experiment resulteerde in een compleet nieuwe manier van leven vertelt tijdexpert Jord Homan.  Wat hij er voor terug kreeg? Minder stress, meer focus, meer rust. Je wint dus veel, maar wat kost...

Life Rules 12-01-2026

#109 - Super Sunday: zo doe jij het één dag per week helemaal anders | Bart van Nes

Het is een game changer: de sabbat a.k.a. Super Sunday. Sta jij bewust stil op zondag of is het een dag als alle andere dagen in het weekend?  Ontdek hoe jij het verschil kan maken door jouw zondag compleet anders in te vullen! Dat heeft niet alleen impact op die dag maar het verandert je hele...

Life Rules 5-01-2026

#108 - Zo start je 2026 met Jezus | Jan Martijn Abrahamse

Nieuwe rondes. Nieuwe kansen. Nieuwe kruispunten. 2026 is begonnen en dat betekent dat we weer met een leeg blad het jaar in gaan. Niemand weet wat er aan zit te komen, maar wat we wel zeker weten is dat we weer heel veel keuzes gaan maken. Hoe zorg je ervoor dat je met Jezus keuzes maakt? En wat...

Life Rules 29-12-2025

#107 - 2025: het jaar waarin we allemaal hebben gefaald? | De Life Rules Podcast

Shit… Het jaar is voorbij. Zijn jouw goede voornemens ook niet gelukt?! No worries, het lukt niet altijd allemaal. En dat is oké! Goede voornemens volhouden is moeilijk, MAAR niet onmogelijk. De tips van gewoontecoach Sharon de Lange (én van jullie!) kunnen je helpen om je goede gewoontes WEL vol...

Life Rules 22-12-2025

#106 - Bye bye SMALL TALK! Zo voer jij een GOED gesprek (met kerst) | Ivo IJsselstijn

Voor iedereen die diepgang mist. Nog een paar nachtjes en dan is het zo ver: kerstavond. Balen jullie ook als het met je familie helemaal nergens over gaat? Dat gesprekken aan de oppervlakte blijven terwijl jij gewoon wil weten hoe het écht met iemand gaat? Daarom hebben we Ivo IJsselstijn...

Life Rules 15-12-2025

#105 - Gut Feelings: hoe je darmen je MOOD bepalen | Renske Bisschop

Wist je dat mentale problemen zoals angst ontstaan in je darmen? Joram Kaat gaat tijdens de FIT-week op de CHE in gesprek met darmtherapeut Renske Bisschop en onderzoekt de effecten van stress op ons lichaam. Je ontdekt hoe belangrijk onze darmen voor ons zijn en hoe jij daar goed voor kan...

Life Rules 8-12-2025

#104 - Hoe hechting alles bepalend is voor relaties | Mieke de Boer

We zijn allemaal jong geweest. De invloed van onze opvoeding is gigantisch en heeft ons gevormd. De band die wij wel of juist niet hebben met onze ouders wordt ook wel hechting genoemd. En die hechting bepaalt ook hoe dichtbij of ver weg God voor jou voelt.   Psycholoog Mieke de Boer en schrijver...

Life Rules 1-12-2025

Advent #3 Waarom hoor ik niets van God? | Petra Schoen

God lijkt altijd muisstil als je snel een keus moet maken of echt een antwoord nodig hebt. Plottwist: Hij werkt vaak trager dan wij willen.  Petra Schoen is docent en heeft een chronische ziekte. Zij ontdekte dat God juist werkt in wachttijd & hoe goed processen voor ons zijn. De belangrijke vraag...

Life Rules 1-12-2025

Advent #2 Struggelen met GOD is zo gek nog niet | Carin Slotboom

Het zijn bizarre tijden: AI is booming, oorlogen vliegen je om de oren en polarisatie verdeeld families... En toch staat Advent weer om de hoek, weer een kans om te verstillen. Carin Slotboom, Neerlandicus en docent Oude Testament, blaast het stof van een héél oud & onbekend Bijbelboek, om ons...

Life Rules 1-12-2025

Advent #1 Haastige spoed is zelden God | Cornelis Hamstra

Wachten komt nooit uit. Niets is vervelender dan een lange file of een vertraagde trein als je haast hebt. We zijn verleerd hoe we op een goede manier moeten wachten. Maar waarom vinden dat ZO moeilijk?  Kerst komt eraan en daarbij de tijd van wachten, stilstaan en voorbereiden. Maar dat is...

Life Rules 27-11-2025

De Life Rules Ontprikkel Podcast

Dé plek om je hoofd te legen en je ziel te vullen. De Life Rules Ontprikkel Podcast is dé plek voor twintigers die tijdens hun drukke dag even tot rust willen komen.  Wat vinden jullie van deze ontprikkel experience? Laat het ons weten! Wie weet maken we dan meer afleveringen voor jullie.  Vul...

Life Rules 24-11-2025

#103 - Do’s en don’ts voor een goede relatie | Nadine de Vos

Online zien we alleen perfecte relaties voorbijkomen #couplegoals. Maar een goede relatie is hard werken. En als je Jezus er ook nog eens bij wil betrekken, waar begin je dan? Relatie-expert Nadine de Vos heeft meer dan duizend getrouwde stellen geholpen en weet hier alles van. Wat zijn de do’s en...

Life Rules 17-11-2025

#102 - HUH ben JIJ onzeker?! | De Life Rules Podcast

Opeens vliegt het je aan: ‘Vinden mijn vrienden mij wel leuk? Doe ik het wel goed op werk? Kan ik die studie wel? Krijg ik ooit een relatie?’ Onzekerheid. We hebben er allemaal mee te maken. Delen = helen, zeggen ze. Maar geldt dat ook voor onze onzekerheid? Dat onderzoeken we deze week. We gaan...

Life Rules 10-11-2025

#101 - Wat als het (L)EVEN tegenzit? Zo bereid je je voor! | Jolanda Stok

Ons leven is een rollercoaster. Met hoge pieken en soms diepe dalen. We ontkomen er niet aan. Juist op de momenten dat het goed met ons gaat, moeten we ons voorbereiden op mindere momenten.  Digital Nomad en coach Jolanda Stok leeft samen met haar man in een camperbus en reist de wereld over. Ze...

Life Rules 3-11-2025

#100 - Van je sleutels kwijtraken tot de trein missen: hoe alles liturgie is | Hans Riphagen

Deze kleine gewoontes in je dagelijks leven gaan HET verschil maken. Van je bed op maken tot het avondeten. Je kan alles gebruiken voor je relatie met God. Goed nieuws: die relatie hoeft dus helemaal niet uit jezelf te komen.  Rector Baptisten Seminarium Hans Riphagen vertelt hoe jij een liturgie...

Life Rules 27-10-2025

#99 - Sla jij het Oude Testament liever over? Vanaf nu niet meer! | Eric Peels

Het is lang, saai, traag en vaak bloederig.... Het Oude Testament. Massaal laten we hem links liggen. Maar kan dat eigenlijk wel? Als Jezus het Oude Testament zelf las, moeten wij dat dan ook niet doen?! Emeritus hoogleraar en predikant Eric Peels maakte hier zijn levenswerk van en geeft vier...

Life Rules 20-10-2025

#98 - Kunnen we het nog ONEENS zijn? Charlie Kirk, Gaza en Verkiezingen | Arie Slob

Het (online)debat verhardt. De lontjes zijn korter. Zelfs fysiek vliegen mensen elkaar in de haren. Kortom: Het lijkt steeds moeilijker om het op een GOEDE manier ONEENS te zijn. Meer dan 90% van jullie weet niet goed HOE dat moet. Daarom nodigen we ex-politicus Arie Slob (CU) uit. Hij legt uit...

Life Rules 13-10-2025

#97 - Zo neem jij de menstruatiecyclus bloedserieus (geen vraag blijft ongesteld) | Marije van den Berg

1 op 3 vrouwen verbergt horomonale klachten. Vandaag doorbreken wij het taboe en gaan we het bloedstollende gesprek aan. Wat weten we (nog) niet over de cyclus? En wat moeten mannen hierover weten en wat heeft JEZUS hiermee te maken!? Marije van den Berg, schrijver van het boek Hormoongeluk is te...

Life Rules 6-10-2025

#96 - Opstaan tegen onrecht: fairtrade chocola, sponsorkindje & (gratis tip!) gebed | Merel van der Ven

Meer dan 2200 keer gaat het in de Bijbel over onrecht. Een belangrijk thema. Toch weten we niet goed HOE we hier iets mee moeten doen. Ook al willen we dat wel. Merel van der Ven werkt bij International Justice Mission [IJM] en strijdt dagelijks tegen onrecht en geeft tips over hoe jij WEL...

Life Rules 29-09-2025

#95 - Van seksscènes tot horror: kan je alles maar kijken? | Jort van Slooten

Chips in je mond, beentjes omhoog en bingewatchen maar. Wist je dat we gemiddeld 14 uur per week naar videocontent kijken? Dat zijn bijna twee werkdagen achter elkaar. Wat een tijd. Maar als je Jezus wil volgen kan je dan alles gewoon maar kijken? 90% van de Life Rules community vindt van NIET...

Life Rules 22-09-2025

#94 - Veel vrienden, maar toch eenzaam?! | Dave Lagendijk

Meer dan de helft van de twintigers worstelt met eenzaamheid, terwijl we online meer verbonden zijn dan ooit. Dus grote kans dat jij hier ook mee te maken hebt. Maar, wat zeg je (niet) tegen iemand die eenzaam is?  Twintiger Dave Lagendijk is te gast en deelt openhartig zijn verhaal. Over hoe hij...

Life Rules 15-09-2025

#93 - AI de nieuwe GOD? | Filosoof Ariën Voogt

AI is niet meer weg te denken. Het brengt veel, maar kost ons ook wat. Worden we gereduceerd tot een setje data, en is dat erg? Filosoof Ariën Voogt vertelt waarom hij huiverig is voor AI-vrienden en waarom het belangrijk blijft om ergens je best voor te moeten doen. Er zijn grenzen, maar waar...

Life Rules 8-09-2025

#92 - Beschikbaar zijn voor God: help, moet ik naar Afghanistan?! | Bert Noteboom

Wil jij ook beschikbaar zijn voor Jezus maar weet je niet hoe? We’ve got you! Deze week duiken we in de bekendste opdracht van Jezus: ‘Ga dus op weg en maak alle volken tot mijn leerlingen’. Iedereen is dus geroepen. Maar moet je dan naar Afrika of Azië of kan dat ook gewoon op de plek waar je...

Life Rules 1-09-2025

#91 - Dit gebeurt er als je de Bijbel leest | Jan Martijn Abrahamse

De Bijbel is het meest gedrukte, vertaalde en gelezen boek ter wereld en het lezen ervan hoort bij het volgen van Jezus, toch?! Maar waarom zou je de bijbel lezen als je er vaak helemaal niets bij voelt? Daar gaan we deze week over in gesprek met theoloog Jan Martijn Abrahamse. Hij geeft ons tips...

Life Rules 25-08-2025

Gelovig maar niet Gelukkig #3 Geen quick fix | Life Rules Special

Gelukkig worden is als een INSTRUMENT dat je moet leren spelen. In drie afleveringen onderzoekt Judith Klaassen of haar GELOOF haar kan helpen GELUKKIG te worden in een wereld die maar door raast. ⚠️ Triggerwarning: deze aflevering bevat gesprekken over suïcide. Else-Marie vertelt hierover...

Life Rules 18-08-2025

Gelovig maar niet Gelukkig #2 De leegte | Life Rules Special

Gelovig en toch struggelen met je mentale gezondheid?! Hoe kan dat?! In drie afleveringen onderzoekt Judith Klaassen of haar GELOOF haar kan helpen GELUKKIG te worden in een wereld die maar door raast. In deze tweede Life Rules Special zoekt ze uit wat het geloof kan betekenen voor je mentale...

Life Rules 11-08-2025

Gelovig maar niet Gelukkig #1 Rust in een drukke wereld | Life Rules Special

Je bent toch gelovig, hoezo ben je dan nog ongelukkig?! In drie afleveringen onderzoekt Judith Klaassen of haar GELOOF haar kan helpen GELUKKIG te worden in een wereld die maar door raast. In deze eerste Life Rules Special vraagt ze zich af: is de druk van de wereld om ons heen een oorzaak van de...

Life Rules 4-08-2025

Zomerspecial #3 ‘Durf stil te zijn’ | Luisterboek

Deze week duiken we voor het allerlaatst in ons boek Niet Geleefd Worden, Maar Leven! Dit keer luisteren we naar hoofdstuk 3: Durf stil te zijn. Ruimte geven aan je gedachten? Omarm wat je brein je brengt!  Ook ontdek je DRIE redenen waarom het BELANGRIJK is om GOD te ONTMOETEN in de STILTE. Juist...

Life Rules 28-07-2025

Zomerspecial #2 ‘Laat je aandacht niet kapen’ | Luisterboek

Jouw zomer is niet compleet zonder Life Rules Luisterboek! Deze week duiken we in hoofdstuk 2 van Niet Geleefd Worden, Maar Leven! Laat je aandacht niet kapen.  Je ontdekt waarom bedrijven miljoenen betalen voor jouw aandacht en leert hoe de big tech psychologen inzetten om jou verslaafd te maken...

Life Rules 21-07-2025

Zomerspecial #1 ‘Kies waardoor je je laat vormen’ | Luisterboek

Beentjes omhoog, cocktail in je hand en podcast aan. Jouw zomer is niet compleet zonder een goed luisterboek, toch?!  Goed nieuws: de Life Rules zomerspecial is er eindelijk! We duiken in ons boek Niet geleefd worden, maar Leven! Joram Kaat leest hoofdstuk 1 ‘Kies waardoor je je laat vormen’ aan je...