--- title: "Lang zal je leven - podcast online luisteren -" description: "Lang zal je leven Lang zal je leven is een Nederlandse podcast van Tonny Media over voeding en gezondheid. In Lang zal je leven van Tonny Media gaat het over voeding en gezondheid. De Nederlandse podcast verschijnt regelmatig met nieuwe afleveringen en is online te beluisteren. Gezondheid" url: "https://www.allepodcasts.nl/langzaljeleven" date: "2026-06-13T18:05:03+00:00" language: "nl-NL" --- # Lang zal je leven ![Lang zal je leven podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/a7/36/c6/a736c6ea-7059-75bb-0011-916a21520bf5/mza_13703316578225361873.jpg/600x600bb.jpg) # Categorie # Gerelateerde podcasts Lang zal je leven is een Nederlandse podcast van Tonny Media over voeding en gezondheid. # Uitgever Tonny Media ## Afleveringen Lang zal je leven luisteren 13 items No matching items. ![Ozempic: wondermiddel of valkuil?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 23-12-2025 ### [Ozempic: wondermiddel of valkuil?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/e12-v4) Van citroenwater tot injecties voor gewichtsverlies: wie wil afvallen ziet online door de bomen het bos niet meer. Ozempic wordt gepresenteerd als hét nieuwe wondermiddel, maar is dat terecht? Of zitten er meer haken en ogen aan dan TikTok je doet geloven? In deze aflevering duiken Tom en Alexander... ![Bewerkt & bespoten: hoe giftig eten we echt?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 16-12-2025 ### [Bewerkt & bespoten: hoe giftig eten we echt?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/bewerkt-bespoten-hoe-giftig-eten-we-echt) Van ultrabewerkt voedsel tot bespoten aardbeien en kraanwater dat je zou moeten filteren: op socials lijkt alles wat je eet of drinkt een tikkende tijdbom. Maar wat moet je hier nu écht van geloven? In deze aflevering duiken. Tom en Alexander ontrafelen de hardste claims over ons meest normale... ![Hoeveel zegt poep over je gezondheid?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 9-12-2025 ### [Hoeveel zegt poep over je gezondheid?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/e10-v3-1) Onze darmen worden vaak het tweede brein genoemd, maar klopt dat eigenlijk? Deze week duiken Tom en Alexander diep in de wereld van het microbioom. Tom testte een week lang probiotica: voel je je dan echt lichter, energieker, minder… gasachtig? Alexander legt uit waarom rauwe zuivel zo’n hype is én... ![Botox en fillers, schone schijn of ook functioneel?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 2-12-2025 ### [Botox en fillers, schone schijn of ook functioneel?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/e9-v5) Tom en Alexander duiken deze week in de wereld van spuiten, prikken en gladdere voorhoofden. Want online wemelt het van de claims: van “preventief botoxen” tot “botox is gif” en zelfs “je rimpels komen doordat je schedel krimpt”. Maar wat klopt en wat is vooral inspuitbare onzin? Kortom: eindelijk... ![Ademhaling: kan je écht je stress wegblazen?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 25-11-2025 ### [Ademhaling: kan je écht je stress wegblazen?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/ademhaling-kan-je-cht-je-stress-wegblazen) Tom stort zich deze week op de ademhaling: van de Wim Hof-methode tot een intensieve breathwork class. Maar hoeveel invloed heeft ademen nou echt op stress, energie, sport en zelfs je mentale gezondheid? Alexander duikt in de fysiologie achter ademprikkels, paniek, neuzen, monden en mindset.Kortom... ![Suiker: maakt één piek je ouder?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 18-11-2025 ### [Suiker: maakt één piek je ouder?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/lzjl-e7-v4-1) Moet je meteen paniek hebben bij 1 suikerpiek? En wat is nu te veel suiker? Tom test zijn suikergrenzen in de praktijk, Alexander duikt in de wetenschap achter glucosepieken, stress, slaap en zoetstoffen. Kortom: eindelijk helderheid in een van de meest gehypete gezondheidsthema’s van dit moment.In... ![Intermittent fasting: wondermiddel of gewoon honger lijden?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 11-11-2025 ### [Intermittent fasting: wondermiddel of gewoon honger lijden?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/lzjl-e6) Is vasten dé sleutel tot vetverlies, focus en een langer leven, of vooral een excuus om het ontbijt over te slaan? Tom test het in de praktijk (met een knorrende maag), terwijl Alexander uitzoekt wat de wetenschap écht zegt over vasten en gezondheid.In deze aflevering:🥐 Val je echt sneller af door... ![Helpen collageen poeders en LED-maskers écht voor een strakke huid?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 4-11-2025 ### [Helpen collageen poeders en LED-maskers écht voor een strakke huid?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/helpen-collageen-poeders-en-led-maskers-cht-voor-een-strakke-huid) Helpen collageen poeders en LED-maskers écht voor een strakke huid? Iedereen wil een strakkere huid, maar wat werkt nu écht tegen huidveroudering? Tom test microneedling, oftewel heel veel kleine naaldjes in z’n gezicht en Alexander duikt in de wetenschap achter de populairste huidclaims.Van... ![Zweet je jezelf oud? Dit kan de sauna doen voor dementie](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 28-10-2025 ### [Zweet je jezelf oud? Dit kan de sauna doen voor dementie](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/zweet-je-jezelf-oud-dit-kan-de-sauna-doen-voor-dementie) Regelmatig in de sauna? Dan leef je misschien wel langer. In deze aflevering duiken Tom en Alexander in het zweet om te ontdekken of sauneren de kans op dementie én hartproblemen echt verkleint.Tom test vier dagen lang verschillende sauna’s, van Finse hitte tot infrarood licht, terwijl dokter... ![Hoeveel koffie is te veel?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 21-10-2025 ### [Hoeveel koffie is te veel?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/lzjl-e3-v5-1) Iedereen drinkt het, maar bijna niemand weet: hoeveel koppen koffie zijn nog gezond?Tom test het op de harde manier, van een overdosis aan koffie naar cold turkey helemaal geen koffie en dokter Alexander legt uit wat de wetenschap zegt over de ideale dosis. In deze aflevering bespreken ze: Helpt... ![Hoeveel eiwit heb je echt nodig?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 14-10-2025 ### [Hoeveel eiwit heb je echt nodig?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/lzjl-e2-v4) Eiwitten: iedereen praat erover, waardoor ook Tom door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom duiken dokter Alexander Rakic en proefkonijn Tom van der Kolk in deze aflevering van Lang Zal Je Leven in de wereld van eiwitten. Hoeveel heb je écht nodig, wanneer kun je het het best nemen, en helpt... ![Helpt een ijsbad echt?](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 7-10-2025 ### [Helpt een ijsbad echt?](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/lzjl-e1-final) In deze aflevering van Lang Zal Je Leven onderzoeken dokter Alexander Rakic en proefkonijn Tom van der Kolk wat een ijsbad écht doet met je lichaam en brein. Helpt het bij spierherstel na het sporten, versterkt het je immuunsysteem, verhoogt het je dopamine, en kun je er zelfs van afvallen? Of is... ![Trailer](https://www.omnycontent.com/d/programs/9a879009-9913-4c6a-9792-b2b70034bb74/a57a8094-b1a6-44ee-99f7-b3680074fd7b/image.jpg?t=1759215972&size=Large) Lang zal je leven 30-09-2025 ### [Trailer](https://omny.fm/shows/lang-zal-je-leven/trailer) Klei drinken reinigt je lichaam, intermittent fasting helpt met afvallen en koffieklysma's zijn goed voor je darmen. Het wemelt tegenwoordig van de trends en hypes, die je zouden helpen om gezonder oud te worden. Maar hoe weet je wat klopt? Je kunt er eindeloos over lezen of alles zelf testen. Of... ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/langzaljeleven#organization", "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu", "alternateName": "Alle Podcasts", "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu", "url": "https://www.allepodcasts.nl", "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "NL" }, "sameAs": [ "https://x.com/allepodcasts" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Alle Podcasts", "item": "https://www.allepodcasts.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Gezondheid", "item": "https://www.allepodcasts.nl/gezondheid" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Lang zal je leven", "item": "https://www.allepodcasts.nl/langzaljeleven" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/langzaljeleven" }, "headline": "Lang zal je leven", "description": "Lang zal je leven is een Nederlandse podcast van Tonny Media over voeding en gezondheid.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/a7/36/c6/a736c6ea-7059-75bb-0011-916a21520bf5/mza_13703316578225361873.jpg/600x600bb.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Tonny Media", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Tonny Media", "url": "https://www.allepodcasts.nl/langzaljeleven" }, "datePublished": "2026-06-10T00:39:52+02:00", "dateCreated": "2026-06-10T00:39:52+02:00", "dateModified": "2026-06-12T11:47:39+02:00" } ```