--- title: "Hou van je lijf, maar dan echt he luisteren | Alle Podcasts" description: "Over zelfacceptatie, lichaam en innerlijke groei. Luister online via Alle Podcasts." url: "https://www.allepodcasts.nl/hou-van-je-lijf-maar-dan-echt-he" date: "2026-05-26T18:59:34+00:00" language: "nl-NL" --- # Hou van je lijf, maar dan echt hè! ![Hou van je lijf, maar dan echt hè! podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/01/35/06/0135060e-e052-be19-7206-f38d2f3269a9/mza_626392558629971519.jpg/600x600bb.jpg) ## Gerelateerde podcast series ## Gerelateerde podcast series ## Gerelateerde podcast series - [ Eerst dit ](https://www.allepodcasts.nl/eerst-dit) - [ Een soort god ](https://www.allepodcasts.nl/een-soort-god) - [ House of GodCast ](https://www.allepodcasts.nl/house-of-godcast) Over zelfacceptatie, lichaam en innerlijke groei. ## Uitgever Lisette Thooft ## Afleveringen Hou van je lijf, maar dan echt hè! luisteren 39 items No matching items. ![#38 Hou Van Je Darm (met Lisette Timmermans)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/190951/3amZh5UZVdQfvFxLjActSwcojftRRI3pWxMuvcLE.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-05-2026 ### [\#38 Hou Van Je Darm (met Lisette Timmermans)](https://app.springcast.fm/20161/37-hou-van-je-darm-met-lisette-timmermans) Ze is natuurgeneeskundig therapeute, Lisette Timmermans, en specialist in colonhydrotherapie. Dat is méér dan alleen darmspoeling, legt ze uit, het hydrateert je darmwand en je hele buik fleurt ervan op. Ons gesprek ging de diepte in, de diepte van de buik en de organen, en hoewel we af en toe erg... ![#37 Hou Van Je Hooggevoeligheid (met Wilko Iedema)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/189286/uth2QmzpHAeppksWb6cmlFS6WOAM4DATKu6pVvqX.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-04-2026 ### [\#37 Hou Van Je Hooggevoeligheid (met Wilko Iedema)](https://app.springcast.fm/20161/37-hou-van-je-hooggevoeligheid-met-wilko-iedema) Gevoelige kinderen voelen intenser en meer dan andere kinderen - ze schrikken ook heftiger van prikkels en trekken zich instinctief terug uit hun lichaam, en hun lichaamsbewustzijn. Als volwassenen zitten zulke mensen vaak extra ‘in hun hoofd’. Hoe kom je weer in contact met je lijf?In deze... ![#36 Hou Van Je Zwangere Lijf (met Berteld Kok)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/186683/h1VFXEJUSJwgPSsudCIMob8UPsQ6lKTJWGoplXfa.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-03-2026 ### [\#36 Hou Van Je Zwangere Lijf (met Berteld Kok)](https://app.springcast.fm/20161/36-hou-van-je-zwangere-lijf-met-berteld-kok) Dit is een gesprek dat mij diep heeft geraakt: Berteld Kok, verloskundig vrouwen-coach, pleit voor meer steun aan zwangeren. Vrouwen die tot dan toe alles onder controle konden hebben, ontdekken dat er iets heel groots en mysterieus in hun lichaam gebeurt waarover ze geen controle hebben. En net... ![#35 Hou Van Het Bewustzijn In Je Vingers (met Ineke van der Blom)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/182982/cL5JL04IEaiVTNoXEmlYMYka9SSdERPRjCnLoVwc.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-02-2026 ### [\#35 Hou Van Het Bewustzijn In Je Vingers (met Ineke van der Blom)](https://app.springcast.fm/20161/35-hou-van-het-bewustzijn-in-je-vingers-met-ineke-van-der-blom) Handen zijn handig en we kunnen er meer mee dan we denken. Ineke van der Blom is kunstenaar en meubelmaker maar ook yoga- en meditatiedocent. Wat we zelf maken, raakt bezield, zegt ze en dat is te zien, te voelen. In haar workshops wordt er vaak een onderstroom zichtbaar van een gevoel, een proces... ![#34 Hou Van De Betekenis Van Je Lijf (met Andrea Verlaan)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/182399/FpT35q4ZjyJNm6MrI846pe8o5BUlemjVSW38Spyk.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-01-2026 ### [\#34 Hou Van De Betekenis Van Je Lijf (met Andrea Verlaan)](https://app.springcast.fm/20161/34-hou-van-de-betekenis-van-je-lijf-met-andrea-verlaan) Podcastaflevering met Andrea Verlaan: ‘Hou van de betekenis van je lijf’Vóórdat je naar deze aflevering luistert, kun je het best een tekening maken van jezelf. Want kindertekentherapeute Andrea Verlaan vertelt je wat het betekent, wat er uit je onderbewuste naar voren komt door je tekening. Het... ![#33 Hou Van Je Lijf Bij Het Afvallen (met Nannet van der Ham)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/181396/p8TDViclDblHJoszZ9lqIuKUtX7qjp2Xzc0KAQnJ.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-12-2025 ### [\#33 Hou Van Je Lijf Bij Het Afvallen (met Nannet van der Ham)](https://app.springcast.fm/20161/33-hou-van-je-dieet-met-nannet-van-der-ham) In deze aflevering praat ik met Nannet van der Ham, die jarenlang gewichtsconsulent was – tegenwoordig leeft ze van haar pen – en auteur is van het schitterende boek Spiritueel afvallen. Nannet bruist, ze heeft humor, ik ken haar al heel lang en het is een sprankelend gesprek geworden, met veel... ![#32 Hou Van Je Depressie (met François de Waal)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/180008/1OuXgsi9FzThqxUnUSKMsMkUxSv5yBIgDg7vCdBP.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-11-2025 ### [\#32 Hou Van Je Depressie (met François de Waal)](https://app.springcast.fm/20161/32-hou-van-je-depressie-met-francois-de-waal) “Confronterend,” vinden lezers het boek van François de Waal: Depressie, de dwangmatige denkziekte. Ons gesprek ging ook behoorlijk de diepte in. Als ervaringsdeskundige stelt hij: een depressie creëer je zelf onbewust –– en je lost hem ook zelf op, bewust. Of niet, als je in je dwangmatige... ![#31 Hou Van Je Stem (met Anke Boereboom)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/178467/lb2P2SM62Tn8AEkenpAwgXrlbLLPomuawErsomUP.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-10-2025 ### [\#31 Hou Van Je Stem (met Anke Boereboom)](https://app.springcast.fm/20161/31-hou-van-je-stem-met-anke-boereboom) Een heerlijk gesprek met stemcoach Anke Boereboom over spreken… en vooral over gehoord worden. Want bij een zachte of afgeknepen stem is dat vaak waar de schoen wringt: kunnen we er wel op vertrouwen dat anderen naar ons luisteren? Of zijn we opgevoed om bescheiden te zijn en ons stil te houden? Je... ![#30 Hou Van Je Verwonding (met Hans Wopereis)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/175677/eYDKIALklSdu5z1ikbg7VPligRLocjiE2B1uFiN6.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-09-2025 ### [\#30 Hou Van Je Verwonding (met Hans Wopereis)](https://app.springcast.fm/20161/29-hou-van-je-verwonding-met-hans-wopereis) De eerste mannelijke gast in mijn podcast en wat voor een: Hans Wopereis, 62, die dertien jaar geleden een halve hand verloor en daarna een spirituele piek-ervaring had. Hij vertelt zijn verhaal, adembenemend, inspirerend en misschien ook herkenbaar? – over liefde voor het leven, die door het... ![#29 Hou Van De Ma Momenten (met Miriam Evers)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/175099/D6lCBsuA02AqathLAzb9xpKHOTKhof411lPDH3WW.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-08-2025 ### [\#29 Hou Van De Ma Momenten (met Miriam Evers)](https://app.springcast.fm/20161/29-hou-van-de-ma-momenten-met-miriam-evers) Wat een inspirerend gesprek had ik met Miriam Evers, yogadocente en schrijfster van De Japanse wijsheid van Ma: over die heel gewone en o zo heilzame momenten van leegte. In de overgang tussen de ene activiteit en de andere kun je eventjes de tijd nemen om je daar bewust van te worden. Een moment... ![#28 Hou Van Je Lichaam Na Een Bevalling (met Pauline Bijster)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/172896/K9L9Zjbjq3TS0U8DoEZ96DM2nn8l0R0hFyJQk1Aa.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-07-2025 ### [\#28 Hou Van Je Lichaam Na Een Bevalling (met Pauline Bijster)](https://app.springcast.fm/20161/28-hou-van-je-lichaam-na-een-bevalling-met-pauline-bijlster) Een bijzondere aflevering voor mij, dit gesprek met mijn eigen dochter Pauline Bijster, auteur van het boek Een nieuw leven. Ze is ook communicatieadviseur en persvoorlichter aan de TU Delft. En ze is moeder van vijf kinderen, tussen de 18 en 2 jaar oud. De effecten van een baby krijgen op je... ![#27 Hou Van Je Voeten (met Els Matthijssen)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/170512/aBg3Z4KMY8ygR5cRtLYBCzHkD4bWoDQWdogveueF.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-06-2025 ### [\#27 Hou Van Je Voeten (met Els Matthijssen)](https://app.springcast.fm/20161/27-hou-van-je-voeten-met-els-matthijssen) Je voeten spreken een verborgen taal maar die kun je leren, stelt Els Matthijssen, voetreflexologe met dertig jaar praktijk-ervaring en docent voetreflextherapie. Ze schreef een prachtig boekwerk: ‘De voeten als kompas’. De zomer is het blote-voeten-seizoen bij uitstek, en daarom nu een heerlijk... ![#26 Hou Van De Signalen Van Je Lichaam (met Ernestine de Groot)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/168775/28qr1qW574Kdd3WsroGhBFfQdXmhvMwzihsTp6cZ.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 21-05-2025 ### [\#26 Hou Van De Signalen Van Je Lichaam (met Ernestine de Groot)](https://app.springcast.fm/20161/hou-van-de-taal-van-je-lichaam) Vroeger heette het SOLK, somatisch onvoldoende verklaarbare klachten, nu is de term ALK, aanhoudende lichamelijke klachten. Of misschien ken je het als psychosomatiek of functionele klachten. In gewone mensentaal: je hebt ergens last van en de dokter weet niet hoe dat komt. Dan ga je naar een... ![#25 Hou Van Je Slapeloosheid (met Elise van Houten)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/165810/zRGJne6d9oXaIvXIWu5fCkcHef9YtFsluEy0CE9U.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 22-04-2025 ### [\#25 Hou Van Je Slapeloosheid (met Elise van Houten)](https://app.springcast.fm/20161/25-hou-van-je-slapeloosheid-met-elise-van-houten) Die uren dat je wakker ligt in de nacht zijn een cadeau aan jezelf, stelt slaapcoach Elise van Houten. Hoe vaak komt het voor dat je zoveel tijd aan jezelf kunt besteden, aan je lichaam en je adem? Een half uur body scan – in de versie van Elise: vriendelijk en aandachtig je lichaam langsgaan en... ![#24 Hou Van Je Kaken (met Thessa Thijs)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/163572/qrxIZELXtzSSIuFdWoEtVGPdKt8ZJ0JwuYi1zzN9.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 27-03-2025 ### [\#24 Hou Van Je Kaken (met Thessa Thijs)](https://app.springcast.fm/20161/24-hou-van-je-kaken-met-thessa-thijs) Heel veel mensen zetten hun kiezen op elkaar en zijn tot de tanden gewapend. ’s Nachts liggen ze vaak te knarsetanden.Thessa Thijs geeft kaak-yoga: ontspannen, uitlijnen en letten op de manier waarop je tanden en kiezen op elkaar aansluiten. Ze is ervaringsdeskundige, brak al een aantal kiezen en... ![#23 Hou Van Je Ziektes (met Erica ten Veldhuys)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/161656/WW4Os6fuUqqO0RrnVX3hICCD48gl4S17xebToI43.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 4-03-2025 ### [\#23 Hou Van Je Ziektes (met Erica ten Veldhuys)](https://app.springcast.fm/20161/23-hou-van-je-symptomen-met-erica-van-veldhuys) In deze aflevering praat ik met natuurgeneeskundig therapeute Erica ten Veldhuys over Germaanse Geneeskunde. De Germaanse Geneeskunde is enorm in opkomst en dat is helemaal terecht. Ziekte zien als de genezingsfase van een innerlijk conflict – hoe wijs en mooi en diep. Maar sinds dit interview... ![#22 Hou Van Je Adem (met Nikki van der Velden)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/159052/mv2LHZ210dIhbSRVkL5YOFGmrlPdI4mtaWcHu1yI.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 4-02-2025 ### [\#22 Hou Van Je Adem (met Nikki van der Velden)](https://app.springcast.fm/20161/22-hou-van-je-adem-met-nikki-van-der-velden) De basis van beter ademen is simpel: door je neus ademen, minder ademen, lager in je buik en ontspannen. Maar er is natuurlijk nog heel veel meer over te zeggen. Nikki van der Velden, auteur van het boek ‘Jouw adem, jouw medicijn’ dook diep in het onderwerp toen ze zelf ervaren had wat adem... ![#21 Hou van je Cyclus (met Jori Hemelaar)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/157644/l7RL3BN0LL5YQaTKJCGIGyenhCsp3miBT4H90lbK.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 22-01-2025 ### [\#21 Hou van je Cyclus (met Jori Hemelaar)](https://app.springcast.fm/20161/21-hou-van-je-cyclus-met-jori-hemelaar) Vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben een hormonale cyclus die hen ook emotioneel en mentaal beïnvloedt, en de wereld om ons heen houdt daar geen rekening mee. Jori Hemelaar ziet als coach dat dit zelfs kan bijdragen aan burnout. Zij legt uit dat we elke maand als het ware door de seizoenen... ![#20 Hou van het Licht op je Lijf (met Praveeta Timmerman)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/156802/rA0qrOvq0yt155y7ynAiJUUJoHsfoX9j9rJLFYx3.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 8-01-2025 ### [\#20 Hou van het Licht op je Lijf (met Praveeta Timmerman)](https://app.springcast.fm/20161/20-hou-van-licht-kleur-met-praveeta-timmerman) Licht is zo ontzettend veel belangrijker dan wij weten, voor onze gezondheid. Praveeta Timmerman werkt al tientallen jaren met licht en kleur en zij weet er alles van. Ze schreef het boek De verborgen kracht van licht en kleur en ze kan de allernieuwste ontdekkingen op wetenschappelijk gebied... ![#19 Hou van je Ogen (met Karin Hogenboom)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/150874/Oz0XfhIXYvj5JVXAtuIi1Kjs1rMbFAsbCAjvPI2S.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 23-10-2024 ### [\#19 Hou van je Ogen (met Karin Hogenboom)](https://app.springcast.fm/20161/19-hou-van-je-ogen-met-karin-hogenboom) Deze aflevering gaat over beter zien, en wat je allemaal kunt doen om je ogen te versterken. Karin Hogenboom is ervaringsdeskundig; zij hielp zichzelf van haar bril af en ze helpt nu anderen om beter voor hun ogen te zorgen. Daarover schreef ze ook het boek 'Heel je ogen, heel je leven' met een... ![#18 Hou van je Tanden (met Sylvia van Rossen)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/144083/DBaDdV17HjKPkoEkEJck2GrtNPouHif1jQycO48r.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 27-09-2024 ### [\#18 Hou van je Tanden (met Sylvia van Rossen)](https://app.springcast.fm/20161/18-hou-van-je-tanden-met-sylvia-van-rossen) Ook je gebit is deel van je hele lichaam en ziel; tanden en kiezen reageren op emoties. Alles in je lichaam praat met elkaar, ook je tanden en kiezen. Pret maken is goed voor ze, tobben en piekeren verzwakt ze. Maar ook: kleine gaatjes kun je zelf genezen. Aan de gezondheid van je mond kun je heel... ![#17 Hou van je Vet (met Colette Edelenbosch)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/141436/dA9g3fj6nKVSKQBMaOb2Dm0dZ9cq2DAuHlo99FC3.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 6-09-2024 ### [\#17 Hou van je Vet (met Colette Edelenbosch)](https://app.springcast.fm/20161/17-hou-van-je-vet-met-colette-edelenbosch) Een extra spannende aflevering, want ècht houden van je lijf als je dik bent, is voor veel mensen een uitdaging. Colette Edelenbosch, die online yogalessen geeft voor plus-size vrouwen (www.volopyoga.nl) kan er over meepraten en dat doet ze ook, bezield, integer en intelligent. Zij maakte echt... ![#16 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Longen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/133355/iqd5jjIIXhaegqjYgxpy7Eu5V5Kv4WEiJJIZPaHJ.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 29-08-2024 ### [\#16 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Longen](https://app.springcast.fm/20161/16-hou-van-je-yin-organen-met-inge-maassen) Hoe weet je of nieren, lever, hart, milt en longen een tekort aan energie hebben, ‘leeg’ zijn, of juist verkrampt met een teveel aan samengeperste kracht? Je innerlijke organen zijn niet zichtbaar zoals je buik of je voeten, maar je kunt ze toch leren ‘zien’ met je innerlijke oog. Je kunt ze... ![#15 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Milt](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/133354/9GeBVlILl4NEdY5sTdGANrz5nXWROG70rbzrtZSd.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 22-08-2024 ### [\#15 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Milt](https://app.springcast.fm/20161/15-hou-van-je-yin-organen-met-inge-maassen) Hoe weet je of nieren, lever, hart, milt en longen een tekort aan energie hebben, ‘leeg’ zijn, of juist verkrampt met een teveel aan samengeperste kracht? Je innerlijke organen zijn niet zichtbaar zoals je buik of je voeten, maar je kunt ze toch leren ‘zien’ met je innerlijke oog. Je kunt ze... ![#14 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Hart](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/133353/Z3FOXNTwDyw9fhvUv5pl0IbplcCufQFc8tLQ5vaG.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 15-08-2024 ### [\#14 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Hart](https://app.springcast.fm/20161/14-hou-van-je-yin-organen-met-inge-maassen) Hoe weet je of nieren, lever, hart, milt en longen een tekort aan energie hebben, ‘leeg’ zijn, of juist verkrampt met een teveel aan samengeperste kracht? Je innerlijke organen zijn niet zichtbaar zoals je buik of je voeten, maar je kunt ze toch leren ‘zien’ met je innerlijke oog. Je kunt ze... ![#13 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Lever](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/133352/VDQECXdKhJScd6sazGDAyY6Mwekm6PfJVaubHBl3.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 8-08-2024 ### [\#13 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Lever](https://app.springcast.fm/20161/13-hou-van-je-yin-organen-met-inge-maassen) Hoe weet je of nieren, lever, hart, milt en longen een tekort aan energie hebben, ‘leeg’ zijn, of juist verkrampt met een teveel aan samengeperste kracht? Je innerlijke organen zijn niet zichtbaar zoals je buik of je voeten, maar je kunt ze toch leren ‘zien’ met je innerlijke oog. Je kunt ze... ![#12 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Nieren](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/133344/MxwKMh4QYZ4LlafUOD21VjiQDfzMWNxtvjCZtUS0.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 1-08-2024 ### [\#12 Hou van je Yin-organen (met Inge Maassen) - Je Nieren](https://app.springcast.fm/20161/12-hou-van-je-yin-organen-met-inge-maassen) Hoe weet je of nieren, lever, hart, milt en longen een tekort aan energie hebben, ‘leeg’ zijn, of juist verkrampt met een teveel aan samengeperste kracht? Je innerlijke organen zijn niet zichtbaar zoals je buik of je voeten, maar je kunt ze toch leren ‘zien’ met je innerlijke oog. Je kunt ze... ![#11 Hou van je chronisch zieke lijf (met José van de Vooren)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/131737/oNWt6ks3HVKEYYdsCHdz8PWxk8GUVgIBOezJ6vM9.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 17-07-2024 ### [\#11 Hou van je chronisch zieke lijf (met José van de Vooren)](https://app.springcast.fm/20161/11-hou-van-je-chronisch-zieke-lijf-met-jose-van-de-vooren) Deze keer een persoonlijk verhaal, omdat deze verhalen gehoord mogen worden. Dit is het verhaal van José, die prachtig van kanker genas… tot het weer terugkwam. Met uitzaaiingen. En een wervelbeschadiging. En dagen vol moeheid en pijn. Maar ook met lichtpuntjes, waarvan ze uitbundig geniet. Hoe zij... ![#10 Hou van je borsten (met Claudia van het Kaar)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/126773/azJIL8cfOVN8DNEpM7fHL3mwvGCuK0Fx2527YFcU.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 1-07-2024 ### [\#10 Hou van je borsten (met Claudia van het Kaar)](https://app.springcast.fm/20161/10-hou-van-je-borsten-met-claudia-van-het-kaar) Is het niet schokkend als je hoort dat 7 op de 10 vrouwen NIET van hun eigen borsten houden? Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen? Daarover praat ik met vrouwencoach Claudia van het Kaar. Het werd een inspirerend gesprek vol ontroering, waarin we niet alleen aanstippen wat er allemaal mis kan... ![#9 Hou van je seksuele energie (met Berteld Kok)](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/119227/xrXTbaboxsLKT5dAb3IT4Vq0Ka7Q0S2hZaEsg1gT.png) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 15-06-2024 ### [\#9 Hou van je seksuele energie (met Berteld Kok)](https://app.springcast.fm/20161/hou-van-je-bekken-met-berteld-kok) Na de solo-afleveringen praat ik nu met andere mensen die verstand hebben van lichaamsbewustzijn en wat het voor je doet.Mijn eerste gast is Berteld Kok, voorheen vroedvrouw, nu vrouwencoach en deskundig op het gebied van het Vallei-orgasme. Ze miste het bekken nog in mijn podcasts, zei ze, de... ![#8 De Kern van dit alles](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/178aAUkbjFTyOB1vjn70WndhleY7C3ub898fFVjE.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 31-05-2024 ### [\#8 De Kern van dit alles](https://app.springcast.fm/20161/8-de-kern-van-dit-alles) Wat merk je als je echt gaat houden van je lijf? Dat je spontaner wordt, en assertiever; dat je meer bewegingsvrijheid krijgt. Daar hoef je niet meer over na te denken, dat gebeurt vanzelf. Je hebt je lichaam nodig om je emotionele en spirituele doelen te bereiken. Om een heel mens te zijn. Daarmee... ![#7 Hou van je Adem](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/178aAUkbjFTyOB1vjn70WndhleY7C3ub898fFVjE.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 29-05-2024 ### [\#7 Hou van je Adem](https://app.springcast.fm/20161/7-hou-van-je-adem) Ademoefeningen zijn een hoop werk. Ze kunnen heel nuttig zijn, maar overdrijf het niet. Wat wel lekker rustig is: langzamer ademen. Daar gaat je hart rustiger van kloppen en je krijgt er warme handen van. En je als je ’s nachts wakker ligt, kun je er weer mee inslapen. In deze aflevering: de... ![#6 Hou van je Benen en je Voeten](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95500/sniCw0qabFbncOzIR8FKNG6R9vn3tJC1mPmXHpJs.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 24-05-2024 ### [\#6 Hou van je Benen en je Voeten](https://app.springcast.fm/20161/6-hou-van-je-benen-en-je-voeten) Hier op Aarde zijn we in de onderwereld, volgens de oude mythen. We zijn allemaal afgedaald uit ons hemelse thuis naar een moeilijke plek vol onmogelijke opdrachten. Aarden is dan ook helemaal niet zo makkelijk. Uit angst willen we zweven, weg van hier, omhoog, terug naar boven… Maar ook voor angst... ![#5 Hou van je Nek, Schouders, Armen en Handen](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95499/TXuOMj2lHUh0Y5dAjCPY4iOD4pzCpedjICbUoRkm.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 22-05-2024 ### [\#5 Hou van je Nek, Schouders, Armen en Handen](https://app.springcast.fm/20161/5-hou-van-je-nek-schouders-armen-en-handen) Ooit waren we losbolletjes, maar volwassen worden brengt hardnekkigheid met zich mee, halsstarrigheid, koppigheid, stijfhoofdigheid. Vandaar al die spanning in onze nek en schouders. Wat doen je schouders allemaal voor je? Op zoek naar oude pijn. Over het nut van een halve zwem-noodle, de... ![#4 Hou van je Rug](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95498/3n0sBnrSZzyEC6HD0bA0QEO9QjSJ6H9vxcINjJ8U.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 17-05-2024 ### [\#4 Hou van je Rug](https://app.springcast.fm/20161/4-hou-van-je-rug) Wat betekent het als je rugklachten hebt en hoe kun je je rug helpen ontspannen? Kun je vriendelijk nee zeggen, iemand de rug toekeren? Waarom we tegenpolen nodig hebben. En waarom het zo belangrijk is je onderrug te voelen: daar zit oervertrouwen, het weten van je lijf dat het van aarde is... ![#3 Hou van je Hart](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95497/WJrkDXAf8E67u0ZbGrq2HDCqIPsi3vycwMVGt7hh.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 15-05-2024 ### [\#3 Hou van je Hart](https://app.springcast.fm/20161/3-hou-van-je-hart) Voel je je hart kloppen? Dat is goed voor je. Het hart is geen pomp… wat is het dan wel? En hoe komen we toch allemaal aan die spierknoop op de rug achter ons hart? Het is een stukje pantser, ontwikkeld in je jeugd toen je hart nog niet groot genoeg was voor alle pijn die er op je af kwam. Maar als... ![#2 Hou van je Buik](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95496/vQeOVTD7Gk7V6MfX3VWGWnAHfMmX4H9c8WjoAC6Y.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 10-05-2024 ### [\#2 Hou van je Buik](https://app.springcast.fm/20161/2-hou-van-je-buik) Iedereen kan leren houden van haar buik, wat voor buik het ook is. Buiken geven moederwarmte en troost. En ze verwerken onze emoties, als we dat tenminste laten gebeuren. Weet je wat je buik allemaal voor je doet? Ontspan je buik met een psoas-oefening en met de Basic Exercise. ![#1 Hou van je Huid](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95493/ZxZ5ttjOW1NvEqnbAXVwsa7QRLoeTIkeb8FJF6AS.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 8-05-2024 ### [\#1 Hou van je Huid](https://app.springcast.fm/20161/hou-van-je-huid) Je huid is de grens tussen jezelf en de rest van de wereld. Zit je lekker in je vel? Wat voor huid heb je, is je huid gaaf of ruw, dun of dik? Wat zegt dat dan over jou als mens en je relaties met anderen? Sommige mensen zijn eigenlijk geboren voor een wereld in harmonie en lijden meer onder... ![Introductie - Hou van je lijf, maar dan echt hè!](https://app.springcast.fm/storage/artwork/7581/20161/95461/h0YlyqOIF8D6oAeKoEpJNmqsWkHinduNnghEc4Pk.jpg) Hou van je lijf, maar dan echt hè! 2-05-2024 ### [Introductie - Hou van je lijf, maar dan echt hè!](https://app.springcast.fm/20161/introductie-hou-van-je-lijf) Niet iedereen weet dit: om emotioneel gezond te worden en om spiritueel te bloeien heb je je lichaam nodig. Maar het is niet belangrijk of je er goed uitziet, of dat je lijf goed presteert. Wat je nodig hebt, is verbinding – verbonden zijn met je lichaam, er echt van houden. Dat kan iedereen, en... Hou van je lijf, maar dan echt he is te beluisteren via Alle Podcasts. Over zelfacceptatie, lichaam en innerlijke groei. Luister online via Alle Podcasts. ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/hou-van-je-lijf-maar-dan-echt-he#organization", "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu", "alternateName": "Alle Podcasts", "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu", "url": "https://www.allepodcasts.nl", "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "NL" }, "sameAs": [ "https://x.com/allepodcasts" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Alle Podcasts", "item": "https://www.allepodcasts.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Religie en spiritualiteit", "item": "https://www.allepodcasts.nl/religie-en-spiritualiteit" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Hou van je lijf, maar dan echt hè!", "item": "https://www.allepodcasts.nl/hou-van-je-lijf-maar-dan-echt-he" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/hou-van-je-lijf-maar-dan-echt-he" }, "headline": "Hou van je lijf, maar dan echt hè!", "description": "Over zelfacceptatie, lichaam en innerlijke groei.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/01/35/06/0135060e-e052-be19-7206-f38d2f3269a9/mza_626392558629971519.jpg/600x600bb.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Lisette Thooft", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Lisette Thooft", "url": "https://www.allepodcasts.nl/hou-van-je-lijf-maar-dan-echt-he" }, "datePublished": "2026-05-25T08:51:51+02:00", "dateCreated": "2026-05-25T08:51:51+02:00", "dateModified": "2026-05-25T08:51:55+02:00" } ```