--- title: "Hoe overleef ik... - podcast online luisteren -" description: "Hoe overleef ik... Hoe overleef ik... is een Nederlandse podcast van Dag en Nacht Media over de samenleving en het dagelijks leven. In Hoe overleef ik... van Dag en Nacht Media gaat het over de samenleving en het dagelijks leven. De Nederlandse podcast verschijnt regelmatig met nieuwe afleveringen en is online te beluisteren." url: "https://www.allepodcasts.nl/hoeoverleefik" date: "2026-06-25T03:02:23+00:00" language: "nl-NL" --- # Hoe overleef ik... ![Hoe overleef ik... podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/af/fe/4d/affe4deb-73ff-5c60-273d-6c6a57610058/mza_13221249057580794901.jpg/600x600bb.jpg) ### Uitgever Dag en Nacht Hoe overleef ik... is een Nederlandse podcast van Dag en Nacht Media over de samenleving en het dagelijks leven. ### Categorie - [ Samenleving ](https://www.allepodcasts.nl/samenleving) ### Onderwerpen - [ ](https://www.allepodcasts.nl/hoeoverleefik)[cultuur](https://www.allepodcasts.nl/tag/cultuur)[dag en nacht](https://www.allepodcasts.nl/tag/dag%20en%20nacht)[samenleving](https://www.allepodcasts.nl/tag/samenleving) ## Afleveringen Hoe overleef ik... luisteren 16 items No matching items. ![Stem op Francine Oomen voor de NS Publieksprijs](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/81f33b48-caf5-4d30-ac59-b2fa0100bd0e/image.jpg?t=1749742488&size=Large) Hoe overleef ik... 21-10-2024 ### [Stem op Francine Oomen voor de NS Publieksprijs](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/stem-op-francine-oomen-voor-de-ns-publieksprijs) Een kort berichtje van Francine Oomen om je te vragen je stem uit te brengen voor haar boek Hoe overleef ik... alles wat ik niemand vertel? dat is genomineerd voor de NS Publieksprijs! Heb jij genoten van dit boek? Laat dan van je horen en stem op Francine via nspublieksprijs.nl. Je steun maakt een... ![Q&A met Francine Oomen (2)](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/f2d6f518-ed23-40f7-988c-b2fa0100bd0c/image.jpg?t=1749742490&size=Large) Hoe overleef ik... 12-07-2023 ### [Q&A met Francine Oomen (2)](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/q-a-met-francine-oomen-2) In deze -voorlopig- laatste aflevering van Hoe overleef ik.. de podcast geeft Francine weer antwoord op jullie vragen. We horen welke survivaltip Francine zelf het meest heeft geholpen, en naast antwoord op vragen van luisteraars deelt Francine ook tips die haar volgers gaven om een quarterlife... ![Francine & Anne-Fleur over leven met een eetstoornis](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/6d987f57-39f4-4d24-b5dc-b2fa0100bd36/image.jpg?t=1749742491&size=Large) Hoe overleef ik... 5-07-2023 ### [Francine & Anne-Fleur over leven met een eetstoornis](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-anne-fleur-over-leven-met-een-eetstoornis) Francine praat in deze aflevering met Anne-Fleur over haar eetstoornis. Het is een onderwerp dat ook in de Hoe overleef ik - boeken voorkomt, en niet voor niets; Francine heeft hier ook mee te maken gehad in haar pubertijd. Francine past in het gesprek de methode toe waar ze het al vaak in... ![Francine & Anisha over identiteit en verschil maken](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/44f10db9-6a22-4edc-b6f8-b2fa0100bd1c/image.jpg?t=1749742492&size=Large) Hoe overleef ik... 28-06-2023 ### [Francine & Anisha over identiteit en verschil maken](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-anisha-over-identiteit-en-verschil-maken) Anisha werkt als psycholoog en ziet hoeveel druk de maatschappij op mensen legt. Ze heeft zelf ook moeite gehad om haar plek te vinden, en praat met Francine over identiteit, voor jezelf en voor anderen zorgen en haar innerlijke activist. Francine geeft survivaltips over hoe je contact kunt krijgen... ![Francine & Bo over dwaalwegen en doen wat bij je past](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/756f6995-c333-4592-989a-b2fa0100bd55/image.jpg?t=1749742492&size=Large) Hoe overleef ik... 21-06-2023 ### [Francine & Bo over dwaalwegen en doen wat bij je past](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-bo-over-dwaalwegen-en-doen-wat-bij-je-past) Bo en Francine praten over hoe het is om voor het eerst op jezelf te wonen en over hoe je er achter komt wat goed bij je past. Bo vertelt over haar dromen en Francine geeft survivaltips voor het maken van moeilijke keuzes en het vinden van rust in je hoofd.⭐ Wil je op de hoogte blijven van de... ![Francine & Tineke over ADHD](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/18a4e163-cd45-4b1c-80cf-b2fa0100bdb9/image.jpg?t=1749742497&size=Large) Hoe overleef ik... 14-06-2023 ### [Francine & Tineke over ADHD](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-tineke-over-adhd) Zowel Tineke als Francine zijn er recent achter gekomen dat ze ADHD hebben. Ze praten over hoe ze daarmee om gaan. Over je aanpassen aan een wereld die niet voor je is ingericht, over wel/geen medicatie en over ADHD als superpower in plaats van stoornis. Francine geeft survivaltips voor mensen met... ![Francine & Charlotte over seks](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/50bb1ef7-9b45-445b-8a35-b2fa0100bd4f/image.jpg?t=1749742490&size=Large) Hoe overleef ik... 31-05-2023 ### [Francine & Charlotte over seks](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-charlotte-over-seks) Charlotte schrijft blogs over haar liefdesleven en praat met Francine over lust, liefde, behoeftes en grenzen aangeven. Charlotte deelt survivaltips voor een goed seksleven en Francine ontdekt de naam van haar pleaser en haar tegenpool!➡️ De blog van Charlotte... ![Francine & Lisa over wel/geen kinderen willen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/b9ba2268-ac74-4b57-928a-b2fa0100cbed/image.jpg?t=1749742504&size=Large) Hoe overleef ik... 24-05-2023 ### [Francine & Lisa over wel/geen kinderen willen](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-lisa-over-wel-geen-kinderen-willen) Lisa en haar vriend weten niet zeker of ze wel kinderen willen. Ze praat met Francine over haar twijfels, over de invloed van haar omgeving op deze beslissing en haar zorgen om de toestand van de wereld. Lisa heeft een film gemaakt over de jeugd van haar opa. Ze heeft ontdekt dat wat hij meegemaakt... ![Q&A met Francine (1)](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/37260ab1-d022-4506-a1ad-b2fa0100cc11/image.jpg?t=1749742507&size=Large) Hoe overleef ik... 17-05-2023 ### [Q&A met Francine (1)](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/q-a-met-francine-1) In deze speciale aflevering beantwoordt Francine jullie ingezonden vragen. Ze vertelt over hoe ze de Hoe overleef ik boeken zelf had kunnen gebruiken, geeft tips over het trainen van je inner cheerleader en licht een tipje van de sluier op over haar nieuwe boek: Hoe overleef ik alles wat ik niemand... ![Francine & Bradley over queer zijn en peer pressure](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/50d4d617-9990-48f8-a29d-b2fa0100cc03/image.jpg?t=1749742502&size=Large) Hoe overleef ik... 10-05-2023 ### [Francine & Bradley over queer zijn en peer pressure](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-bradley-over-queer-zijn-en-peer-pressure) Francine praat met Bradley over de vergelijker in je hoofd, pesters op de basisschool, labeltjes en vakjes. Ze vertellen ook allebei over hun coming out en wat queer zijn voor hen betekent. En Francine leest Jonas' coming out voor uit Hoe overleef ik mijn vader.Luister ook naar de aflevering van... ![Francine & Alex over opgroeien tussen twee culturen en je relatie geheimhouden](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/0c97fffe-4bd4-4f7f-867b-b2fa0100cc1e/image.jpg?t=1749742509&size=Large) Hoe overleef ik... 3-05-2023 ### [Francine & Alex over opgroeien tussen twee culturen en je relatie geheimhouden](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-alex-over-opgroeien-tussen-twee-culturen-en-je-relatie-geheimhouden) Alex heeft het gevoel dat ze een dubbelleven leidt. Over haar relatie en dromen kan ze niets delen met haar ouders. Met Francine praat ze over opgroeien met een wij-cultuur, hoe stress invloed heeft op je gezondheid en je eigen weg vinden.⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de... ![Francine & Britte over burn out en het belang van therapie](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/3033d4eb-bec3-4139-9711-b2fa0100cc0c/image.jpg?t=1749742503&size=Large) Hoe overleef ik... 26-04-2023 ### [Francine & Britte over burn out en het belang van therapie](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-britte-over-burn-out-en-het-belang-van-therapie) Steeds meer jonge mensen krijgen last van een burn out. Maar wat zit daar achter? Francine praat met Britte die vertelt over haar burn out. Ze praten over haar jeugd, ouders, verwachtingen en herstellen. En ze geven beiden survivaltips.⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips... ![Francine & Lola over je beste vriendin verliezen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/c96929cd-19fa-4519-96d0-b2fa0100cb75/image.jpg?t=1749742502&size=Large) Hoe overleef ik... 19-04-2023 ### [Francine & Lola over je beste vriendin verliezen](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-lola-over-je-beste-vriendin-verliezen) In deze aflevering gaan Lola en Francine in gesprek over rouw. De beste vriendin van Lola heeft een paar jaar geleden zelfmoord gepleegd. Hierna heeft ze in een zware periode gezeten, en vertelt in deze aflevering hoe ze het probeert te verwerken. Francine deelt hoe zij zelf om is gegaan met het... ![Francine & Manon over studieschuld en je innerlijke kompas](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/f42f7949-6b70-4f89-b138-b2fa0100cb62/image.jpg?t=1749742504&size=Large) Hoe overleef ik... 12-04-2023 ### [Francine & Manon over studieschuld en je innerlijke kompas](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-manon-over-studieschuld-en-je-innerlijke-kompas) Manon heeft een torenhoge studieschuld en die blokkeert haar toekomstdromen en plannen. Francine praat met haar over die dromen, over studiekeuze, verdwaald raken en de weg terug vinden. En ook waarom het belangrijk is terug te denken aan waar jij als kind blij van werd. Francine geeft natuurlijk... ![Francine & Jurriaan over imposter syndroom en je hart of je hoofd volgen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/7ae75b85-1cc2-4fdf-b8da-b2fa0100feb2/image.jpg?t=1749742544&size=Large) Hoe overleef ik... 4-04-2023 ### [Francine & Jurriaan over imposter syndroom en je hart of je hoofd volgen](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/francine-jurriaan-over-imposter-syndroom-en-je-hart-of-je-hoofd-volgen) Heb jij ook wel eens een stem in je hoofd die zegt dat je iets niet kan? In deze eerste aflevering praten Francine en Jurriaan over imposter syndrome. Ze praten ook over je het volgen van je hoofd of je hart, belangrijke mensen die je leven kunnen veranderen en hoe belangrijk het is om jezelf te... ![Trailer: Hoe overleef ik... de podcast](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/7008deac-274d-454e-8fff-b2fa0100924e/162988e6-9f42-4a2d-a144-b2fa0100fe98/image.jpg?t=1749742544&size=Large) Hoe overleef ik... 6-03-2023 ### [Trailer: Hoe overleef ik... de podcast](https://omny.fm/shows/hoe-overleef-ik/trailer-hoe-overleef-ik-de-podcast) Las jij vroeger ook over Rosa, Jonas, Esther en Neuz in de Hoe overleef ik boeken? In aanloop naar een nieuw boek in deze serie gaat Francine Oomen elke week in gesprek met een lezer van haar boeken. Die zijn inmiddels in de twintig en hebben haar survivaltips harder nodig dan ooit. Het zijn... ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/hoeoverleefik#organization", "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu", "alternateName": "Alle Podcasts", "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu", "url": "https://www.allepodcasts.nl", "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "NL" }, "sameAs": [ "https://x.com/allepodcasts" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Alle Podcasts", "item": "https://www.allepodcasts.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Samenleving", "item": "https://www.allepodcasts.nl/samenleving" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Hoe overleef ik...", "item": "https://www.allepodcasts.nl/hoeoverleefik" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.allepodcasts.nl/hoeoverleefik" }, "headline": "Hoe overleef ik...", "description": "Hoe overleef ik... is een Nederlandse podcast van Dag en Nacht Media over de samenleving en het dagelijks leven.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/af/fe/4d/affe4deb-73ff-5c60-273d-6c6a57610058/mza_13221249057580794901.jpg/600x600bb.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Dag en Nacht", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Dag en Nacht", "url": "https://www.allepodcasts.nl/hoeoverleefik" }, "datePublished": "2026-06-11T12:48:32+02:00", "dateCreated": "2026-06-11T12:48:32+02:00", "dateModified": "2026-06-11T12:48:38+02:00" } ```