---
title: "Hoe ben je zo?!   - podcast online luisteren -"
description: "Hoe ben je zo?!  Hoe ben je zo?! is een Nederlandse podcast van Dag en Nacht Media over mentale gezondheid.  In Hoe ben je zo?! van Dag en Nacht Media gaat het over mentale gezondheid. De Nederlandse podcast verschijnt regelmatig met nieuwe afleveringen en is online te beluisteren. Gezondheid"
url: "https://www.allepodcasts.nl/hoebenjezo?app_id=1"
date: "2026-06-19T11:03:18+00:00"
language: "nl-NL"
---

#  Hoe ben je zo?!

 ![Hoe ben je zo?! podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/f6/6d/06/f66d06db-91e0-f7a5-dd87-7ae64035fdcc/mza_18353156061288593883.jpg/600x600bb.jpg)

#  Categorie

#  Gerelateerde podcasts

Hoe ben je zo?! is een Nederlandse podcast van Dag en Nacht Media over mentale gezondheid.

#  Uitgever

Dag en Nacht

##  Afleveringen Hoe ben je zo?! luisteren

 37 items

No matching items.

  ![Jezelf vinden op Ibiza? Luister nu naar VSR op Ibiza exclusief op Podimo](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/df8ba3f5-18e7-40df-b7ad-b2fa00ffe8cb/image.jpg?t=1749742307&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 13-08-2024

###  [Jezelf vinden op Ibiza? Luister nu naar VSR op Ibiza exclusief op Podimo](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/jezelf-vinden-op-ibiza-luister-nu-naar-vsr-op-ibiza-exclusief-op-podimo)

Waarom gaan steeds meer mensen op zoek naar zichzelf op Ibiza? In de nieuwe serie, VSR op Ibiza, gaan Doortje Smithuijsen en Perre van den Brink op zoek naar hoe het eiland een toevluchtsoord is geworden voor de jonge stedeling die constant op zoek lijkt te zijn naar zichzelf. Maar ten koste van...

   ![We gaan door! (Maar wel anders...)](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/14eba550-18e0-415e-a256-b2fa00ffe8af/image.jpg?t=1749742311&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 11-07-2023

###  [We gaan door! (Maar wel anders...)](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/we-gaan-door-maar-wel-anders)

We hebben goed nieuws en slecht nieuws. Het slechte nieuws: 'Hoe ben je zo?!' houdt in haar huidige vorm op. Maar niet getreurd, het goede nieuws: we gaan dóór! In het najaar verschijnt ’Normale Mensen Bestaan Niet’, met alles van Lennard en Thijs dat je leuk vond aan 'Hoe ben je zo?!’ en meer. In...

   ![Een tip waarvan je niet wist dat je 'm nodig had](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/6894389c-fade-4b91-a431-b2fa00ffe887/image.jpg?t=1749742306&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 21-06-2023

###  [Een tip waarvan je niet wist dat je 'm nodig had](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/een-tip-waarvan-je-niet-wist-dat-je-m-nodig-had)

Hoi, we hebben een podcasttip voor je! Eentje waarvan je niet wist dat je 'm nodig had: Tip van Jet & Co! Daarin gaan chef en presentator Jet van Nieuwkerk en Elise Tijssen op zoek naar tips om je leven leuker en makkelijker te maken. Hoe doe je inspiratie op voor het avondeten? Hoe ga je om met...

   ![Wij testen de persoonlijkheden van Edino van Dorsten en Ferry Zandvliet!](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/1a803c8a-f914-4614-817f-b2fa00ffe8c7/image.jpg?t=1749742312&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 9-05-2023

###  [Wij testen de persoonlijkheden van Edino van Dorsten en Ferry Zandvliet!](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/wij-testen-de-persoonlijkheden-van-edino-van-dorsten-en-ferry-zandvliet)

Een hele speciale aflevering om het seizoen mee af te sluiten, de heren van de podcast 'Over Leven' Ferry Zandvliet en Edino van Dorsten zijn namelijk te gast! We hebben Ferry en Edino gevraagd een persoonlijkheidstest te doen en hebben de eer om in deze laatste aflevering van seizoen 2, de uitslag...

   ![Manifesteren kun je leren? Deel 2 van de zelfhulpnonsens top 10 met Lisa Loeb!](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/84b6f88f-d6b1-4adc-96e6-b2fa00ffe8b7/image.jpg?t=1749742309&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 2-05-2023

###  [Manifesteren kun je leren? Deel 2 van de zelfhulpnonsens top 10 met Lisa Loeb!](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/manifesteren-kun-je-leren-deel-2-van-de-zelfhulpnonsens-top-10-met-lisa-loeb)

Yes! In deze aflevering gaan we weer verder met onze 'zelfhulpnonsens top 10', met niemand minder dan duizendpoot: Lisa Loeb! We bespreken een hele hoop over cursussen, boeken en methoden die pretenderen je leven te beteren en behandelen nummer 5 tot en met 1 in deze aflevering.Lisa is comedian...

      ![Je gevoelens een plekje geven? Deel 1 van de zelfhulpnonsens top 10 met Lisa Loeb!](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/7a535a72-a2dc-412d-81b3-b2fa00ffe8df/image.jpg?t=1749742317&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 25-04-2023

###  [Je gevoelens een plekje geven? Deel 1 van de zelfhulpnonsens top 10 met Lisa Loeb!](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/je-gevoelens-een-plekje-geven-deel-1-van-de-zelfhulpnonsens-top-10-met-lisa-loeb)

In deze spiksplinternieuwe aflevering bespreken we alles over cursussen, boeken en methoden die pretenderen je leven te beteren. En dat doen we niet met zomaar iemand, te gast in het eerste deel van deze 'zelfhulpnonsens top 10' is namelijk niemand minder dan: Lisa Loeb! Lisa is comedian...

   ![Polyamorie, ochtend- en avondmensen en wat doet alcohol met je persoonlijkheid?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/cbdf221a-a176-4743-9a36-b2fa00ffe986/image.jpg?t=1749742310&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 18-04-2023

###  [Polyamorie, ochtend- en avondmensen en wat doet alcohol met je persoonlijkheid?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/polyamorie-ochtend-en-avondmensen-en-wat-doet-alcohol-met-je-persoonlijkheid)

We gaan in deze aflevering opnieuw een aantal van jullie toffe vragen behandelen. Want dat waren er weer een hele hoop! Dit keer hebben we geen overkoepeld thema, dus is het een willekeur aan thema's en mooie onderwerpen. Van ouderschap tot het zijn van een ochtend of avondmens, van alcohol tot...

   ![Hoe belangrijk is humor? Grapjassen vs. Serieusneuzen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/9acf233b-a415-44ba-8ab9-b2fa00fff878/image.jpg?t=1749742323&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 11-04-2023

###  [Hoe belangrijk is humor? Grapjassen vs. Serieusneuzen](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/hoe-belangrijk-is-humor-grapjassen-vs-serieusneuzen)

We gaan het in deze aflevering hebben over humor. Want waarom ziet de een overal de lol van in en neemt niets serieus, en is te ander nooit tot een lach te bewegen? Waarom hebben mensen verschillende humorstijlen en waar bestaan deze uit? En is lachen écht gezond? Je hoort het in deze...

   ![Ben ik gek? Euh nee! Al jullie vragen over ADHD, trauma, narcisme en dwanggedachten](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/98628c99-69c6-480e-8b5c-b2fa00fff8db/image.jpg?t=1749742324&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 4-04-2023

###  [Ben ik gek? Euh nee! Al jullie vragen over ADHD, trauma, narcisme en dwanggedachten](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/ben-ik-gek-euh-nee-al-jullie-vragen-over-adhd-trauma-narcisme-en-dwanggedachten)

We vonden het tijd worden om door alle dm's te gaan en jullie vragen er weer eens bij te pakken! Want dat zijn er een hele hoop! In deze aflevering proberen we antwoord te geven op jullie vragen die gaan over stoornissen in relatie tot je persoonlijkheid.Ook leuk: je kunt ons ook volgen...

   ![Leiders vs. volgers: welke rol heb jij op je werk?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/0e9ae08b-2b68-43ae-9957-b2fa00fff912/image.jpg?t=1749742328&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 28-03-2023

###  [Leiders vs. volgers: welke rol heb jij op je werk?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/leiders-vs-volgers-welke-rol-heb-jij-op-je-werk)

In deze aflevering gaan we het hebben over macht op de werkvloer: de leiders en de volgers. Want hoe denken en handelen mensen verschillend op de werkvloer? Wat maakt iemand tot een geschikte leider? En wie kan er goed in een organisatie/hiërarchie functioneren? Verder heeft Thijs het in zijn RANT...

      ![Leef je om te werken of werk je om te leven?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/274a120a-d636-445a-b526-b2fa00fff8b4/image.jpg?t=1749742328&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 21-03-2023

###  [Leef je om te werken of werk je om te leven?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/leef-je-om-te-werken-of-werk-je-om-te-leven)

We gaan het hebben over de big five op werk: hoe denken en handelen mensen verschillend op hun werk? Want van de strebertjes tot aan de vrijbuiters de 'Big Five of HEXACO' zien we ook terug in onze werkomgeving. Welke onderdelen komen veel of juist weinig terug op je werk? In deze aflevering gaan...

   ![Ga jij uitputtend lang op zoek naar het beste? Of accepteer je wat 'goed genoeg' is?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/f708cd37-df16-49ba-9043-b2fa00fff93a/image.jpg?t=1749742329&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 14-03-2023

###  [Ga jij uitputtend lang op zoek naar het beste? Of accepteer je wat 'goed genoeg' is?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/ga-jij-uitputtend-lang-op-zoek-naar-het-beste-of-accepteer-je-wat-goed-genoeg-is)

We vergeten het nog weleens, maar het is voor ons hoofd behoorlijk belastend om een keuze te maken! En bovendien gaan we als mensen ook allemaal anders om met het maken van keuzes. Daarom hebben we het in deze aflevering over manieren en beweegredenen bij het 'kiezen' en lichten we: de 'maximizers'...

   ![Pas jij je snel aan binnen een groep? Kameleons vs. Authentiekjes](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/2bea46ed-d8da-49e3-bce8-b2fa00fff8bf/image.jpg?t=1749742323&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 7-03-2023

###  [Pas jij je snel aan binnen een groep? Kameleons vs. Authentiekjes](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/pas-jij-je-snel-aan-binnen-een-groep-kameleons-vs-authentiekjes)

In deze aflevering gaan we het hebben over Self-Monitoring: In hoeverre ben jij je bewust van jezelf tijdens sociale situaties en in hoeverre pas jij je aan (of niet) aan de mensen om je heen? Oftewel: In hoeverre ben je de situatie, jezelf of anderen aan het aan het analyseren en beoordelen?Voor...

   ![Pijnlijk eerlijk vs. leugentjes om bestwil: moeten we allemaal oprecht en nederig zijn?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/4184ff93-f512-499c-ad8b-b2fa00fff900/image.jpg?t=1749742323&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 28-02-2023

###  [Pijnlijk eerlijk vs. leugentjes om bestwil: moeten we allemaal oprecht en nederig zijn?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/pijnlijk-eerlijk-vs-leugentjes-om-bestwil-moeten-we-allemaal-oprecht-en-nederig-zijn)

Het is heel Nederlands: niet je hoofd boven het maaiveld steken. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. In deze aflevering gaan we het over iets nieuws hebben, namelijk de 'HEXACO'. Ik hoor je denken: wat is dat?! Geen zorgen, dat gaan we je uitleggen! We gaan ons in deze aflevering focussen...

   ![Liefdesrelaties uit doktersromannetjes zijn bullshit! Alles over bindingsangst vs. verlatingsangst](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/e85932f3-fc01-4f72-96dd-b2fa00fffcf9/image.jpg?t=1749742327&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 21-02-2023

###  [Liefdesrelaties uit doktersromannetjes zijn bullshit! Alles over bindingsangst vs. verlatingsangst](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/liefdesrelaties-uit-doktersromannetjes-zijn-bullshit-alles-over-bindingsangst-vs-verlatingsangst)

Rozen zijn rood, viooltjes zijn blauw, en relaties zijn fokking ingewikkeld! In deze relatiespecials rond Valentijn gaan wij op zoek naar de psychologie achter relaties. Deze keer in hebben we het over: hechting. Want niet iedereen kan dat zomaar, zich makkelijk hechten aan de ander…Voor meer...

      ![Alles is liefde? De mythes en clichés rondom aantrekkingskracht](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/2e76a96c-4212-4f93-bd2a-b2fa00fffd36/image.jpg?t=1749742329&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 14-02-2023

###  [Alles is liefde? De mythes en clichés rondom aantrekkingskracht](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/alles-is-liefde-de-mythes-en-clich-s-rondom-aantrekkingskracht)

Rozen zijn rood, viooltjes zijn blauw, en relaties zijn fokking ingewikkeld! In deze relatiespecials rond Valentijn gaan wij op zoek naar de psychologie achter relaties. Want het sprookje van 'nog lang en gelukkig' is aan herziening toe, vinden wij! Met in deze aflevering alles over...

   ![Is je leven maakbaar? Controlfreaks vs. Pechvogels](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/617801a6-448a-4847-a65f-b2fa00fffcf9/image.jpg?t=1749742333&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 7-02-2023

###  [Is je leven maakbaar? Controlfreaks vs. Pechvogels](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/is-je-leven-maakbaar-controlfreaks-vs-pechvogels)

In deze nieuwe aflevering gaan we het hebben over 'Locus of control'. Oftewel: de mate waarin mensen voelen dat ze controle hebben over hun leven of dat alles door buitenaf wordt beïnvloed. Want in hoeverre hebben we hier zelf controle over?Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons...

   ![Alles is zelfvertrouwen? Nou, mooi niet!](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/70ecfcd3-0a80-40d1-9398-b2fa00fffd6e/image.jpg?t=1749742333&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 31-01-2023

###  [Alles is zelfvertrouwen? Nou, mooi niet!](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/alles-is-zelfvertrouwen-nou-mooi-niet)

In deze gloednieuwe eerste aflevering van dit kersverse seizoen hebben we het over zelfvertrouwen. Want is het hebben van een hele hoop zelfvertrouwen écht zo belangrijk? Wij denken van niet. Wanneer heb je genoeg zelfvertrouwen? En kun je dat trainen?Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons...

   ![Q&A - Kan een burn-out aan je persoonlijkheid liggen? En hoe maak je psychologie bespreekbaar op scholen?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/847fa828-60a2-427c-94f5-b2fa00fffd26/image.jpg?t=1749742328&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 24-01-2023

###  [Q&A - Kan een burn-out aan je persoonlijkheid liggen? En hoe maak je psychologie bespreekbaar op scholen?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-kan-een-burn-out-aan-je-persoonlijkheid-liggen-en-hoe-maak-je-psychologie-bespreekbaar-op-scholen)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: kunnen bepaalde persoonlijkheidskenmerken bijdragen aan een burn-out? En geven Thijs en Lennard tips over hoe je...

   ![Q&A - Waarom is de een perfectionistisch en de ander niet? En spelen dyslexie en dyscalculie een rol bij intelligentie?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/bbea2487-46e2-405a-be86-b2fa00fffd05/image.jpg?t=1749742325&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 17-01-2023

###  [Q&A - Waarom is de een perfectionistisch en de ander niet? En spelen dyslexie en dyscalculie een rol bij intelligentie?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-waarom-is-de-een-perfectionistisch-en-de-ander-niet-en-spelen-dyslexie-en-dyscalculie-een-rol-bij-intelligentie)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: waarom stelt de een zulke hoge eisen aan zichzelf, leeft nooit 'in het moment' en is bang voor afwijzing en kan de ander...

      ![Q&A - Klopt het dat iedereen een ander moreel kompas bezit?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/55b02851-728d-4958-a1aa-b2fa00fffdcf/image.jpg?t=1749742326&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 10-01-2023

###  [Q&A - Klopt het dat iedereen een ander moreel kompas bezit?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-klopt-het-dat-iedereen-een-ander-moreel-kompas-bezit)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: hoe komt het dat er veel verschillen zitten in het beschikken van een moreel kompas bij verschillende personen? En...

   ![Q&A - Welke eigenschappen moet je hebben als psycholoog?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/8fc73d4b-8443-478f-996b-b2fa01002519/image.jpg?t=1749742362&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 3-01-2023

###  [Q&A - Welke eigenschappen moet je hebben als psycholoog?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-welke-eigenschappen-moet-je-hebben-als-psycholoog)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: kun je ook een goede therapeut zijn als je laag scoort op neuroticisme? En welke eigenschappen heb je eigenlijk nodig...

   ![Q&A - Niet de persoonlijkheidskenmerken waar werkgevers naar zoeken? Zo zet je dat slim in bij sollicitaties](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/65e098a8-06ca-41c1-826b-b2fa01002554/image.jpg?t=1749742359&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 27-12-2022

###  [Q&A - Niet de persoonlijkheidskenmerken waar werkgevers naar zoeken? Zo zet je dat slim in bij sollicitaties](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-niet-de-persoonlijkheidskenmerken-waar-werkgevers-naar-zoeken-zo-zet-je-dat-slim-in-bij-sollicitaties)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: Hoe kun je succesvol solliciteren als je persoonlijkheidskenmerken hebt die niet voldoen aan de maatschappelijke...

   ![Q&A - Welke invloed hebben hormonen op je persoonlijkheid?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/fddac5b6-3a64-4c25-b05d-b2fa0100247b/image.jpg?t=1749742361&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 20-12-2022

###  [Q&A - Welke invloed hebben hormonen op je persoonlijkheid?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-welke-invloed-hebben-hormonen-op-je-persoonlijkheid)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: welke invloed hebben hormonen op je persoonlijkheid? En verandert je persoonlijkheid als je door de puberteit gaat of...

   ![Q&A - Klopt het beeld dat je hebt over jezelf? En is de MBTI persoonlijkheidstest betrouwbaar?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/50a29746-81c1-45e1-87ee-b2fa010024e9/image.jpg?t=1749742363&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 13-12-2022

###  [Q&A - Klopt het beeld dat je hebt over jezelf? En is de MBTI persoonlijkheidstest betrouwbaar?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-klopt-het-beeld-dat-je-hebt-over-jezelf-en-is-de-mbti-persoonlijkheidstest-betrouwbaar)

In een reeks Q&A-afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: in hoeverre klopt het beeld dat een persoon over zichzelf heeft? Of is het beeld van een ander over jou meer accuraat...

      ![Q&A - Introverte pitbulls en neurotische katten: Hebben dieren ook een persoonlijkheid?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/e1eeda09-fe28-4f1d-8585-b2fa01002545/image.jpg?t=1749742363&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 6-12-2022

###  [Q&A - Introverte pitbulls en neurotische katten: Hebben dieren ook een persoonlijkheid?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/q-a-introverte-pitbulls-en-neurotische-katten-hebben-dieren-ook-een-persoonlijkheid)

In een reeks Q&A afleveringen beantwoorden we luisteraarsvragen die we binnenkrijgen, voordat we in februari verder gaan met seizoen 2! In deze aflevering gaan we in op de vraag: Kun je de Big Five-theorie ook op dieren toepassen? Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons...

   ![Kun je je persoonlijkheid nou wél of niet veranderen? Dit is hoe het zit](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/0b2a0941-939c-403a-bf8e-b2fa010024ed/image.jpg?t=1749742366&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 15-11-2022

###  [Kun je je persoonlijkheid nou wél of niet veranderen? Dit is hoe het zit](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/kun-je-je-persoonlijkheid-nou-w-l-of-niet-veranderen-dit-is-hoe-het-zit)

Moet je je eigen persoonlijkheid simpelweg accepteren en er niet naar omkijken, of zijn er manieren om het toch te veranderen? In de laatste aflevering van dit seizoen hebben we het over of je jezelf kunt veranderen. En zo ja: hoe dan!?Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons...

   ![Waarom vragen mannen nóóit de weg? En zijn vrouwen extraverter? Mannen vs. vrouwen in de psychologie](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/733aa5e8-d7b3-4516-b30e-b2fa010038c1/image.jpg?t=1749742379&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 8-11-2022

###  [Waarom vragen mannen nóóit de weg? En zijn vrouwen extraverter? Mannen vs. vrouwen in de psychologie](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/waarom-vragen-mannen-n-it-de-weg-en-zijn-vrouwen-extraverter-mannen-vs-vrouwen-in-de-psychologie)

Waarom lijken mannen van mars te komen en vrouwen van venus? Waarom kunnen we elkaar als mannen en vrouwen soms niet uitstaan, maar willen we wél graag bij elkaar zijn? In deze aflevering hebben we het over man-vrouw verschillen en overeenkomsten.Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons...

   ![Narcisten, psychopaten en manipulators: de kwaadaardige 'Dark Triad'](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/b53cc7b9-afc5-4cce-880c-b2fa01004cdf/image.jpg?t=1749742396&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 1-11-2022

###  [Narcisten, psychopaten en manipulators: de kwaadaardige 'Dark Triad'](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/narcisten-psychopaten-en-manipulators-de-kwaadaardige-dark-triad)

Waarom zal de één geen vlieg kwaad doen en is de ander een seriemoordenaar? En waarom vinden we nare mensen zo enorm fascinerend en interessant? In deze aflevering hebben we het over slechte mensen aan de hand van de Dark Triad. In deze aflevering bespreken we drie kenmerken die we ook in de...

   ![De zin en onzin van intelligentie: je kunt er geen fluit aan veranderen, maar het heeft wel invloed op wie je bent](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/5f7e4edc-c13d-4f5a-862e-b2fa01004df7/image.jpg?t=1749742401&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 25-10-2022

###  [De zin en onzin van intelligentie: je kunt er geen fluit aan veranderen, maar het heeft wel invloed op wie je bent](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/de-zin-en-onzin-van-intelligentie-je-kunt-er-geen-fluit-aan-veranderen-maar-het-heeft-wel-invloed-op-wie-je-bent)

Je kunt er geen fluit aan veranderen, maar het heeft wel invloed op wie je bent: in deze aflevering hebben we het over intelligentie, dat zou je kunnen zien als de zesde persoonlijkheidsdimensie naast de Big5. Een gevoelig onderwerp maar ook een belangrijke!Lees, kijk en luistertips 📚 - Richard...

      ![De softies vs. de baddies: kom jij voor jezelf op?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/b7df3752-fc15-4526-afcd-b2fa0100547a/image.jpg?t=1749742403&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 18-10-2022

###  [De softies vs. de baddies: kom jij voor jezelf op?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/de-softies-vs-de-baddies-kom-jij-voor-jezelf-op)

Waarom komt de één voor zichzelf op bij het minste geringste en laat de ander altijd over zich heen walsen? Waarom jankt de één al mee met het Jeugdjournaal en moet de ander lachen bij Spoorloos? In deze aflevering zetten we de bad bitches tegenover de lieverds en hebben we het over...

   ![Erik Scherder of Homer Simpson? Ben jij een werkpaard of een showpaard?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/309d66be-2b8b-48ac-a7d8-b2fa0100553c/image.jpg?t=1749742402&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 11-10-2022

###  [Erik Scherder of Homer Simpson? Ben jij een werkpaard of een showpaard?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/erik-scherder-of-homer-simpson-ben-jij-een-werkpaard-of-een-showpaard)

Waarom is de een niet vooruit te branden op het werk en gaat de ander maar door? Waarom kan de een best relaxen terwijl het thuis een teringbende is, en raakt de ander in de stress als de tijdschriften niet helemaal zijn afgestoft? Deze aflevering bespreken we 'consciëntieusheid'. Voor meer...

   ![Creatief vs. Boerenverstand: waarom is de een open minded en de ander conservatief?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/38cb5a61-1b12-4e06-b802-b2fa01005ddf/image.jpg?t=1749742411&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 4-10-2022

###  [Creatief vs. Boerenverstand: waarom is de een open minded en de ander conservatief?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/creatief-vs-boerenverstand-waarom-is-de-een-open-minded-en-de-ander-conservatief)

Waarom stemt de een conservatief en de ander progressief? Waarom is de een weg van een middagje postimpressionisme en wil de ander liever bier drinken en een potje voetbal kijken? Deze week hebben we het over twee nieuwe uitersten: Creatief vs Boerenverstand, oftewel 'Openness to Experience'. Zo...

   ![Koele Kikker of Stresskip: hoe neurotisch ben jij?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/da0c2133-6e77-4ca7-9a2e-b2fa01005e5d/image.jpg?t=1749742410&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 27-09-2022

###  [Koele Kikker of Stresskip: hoe neurotisch ben jij?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/koele-kikker-of-stresskip-hoe-neurotisch-ben-jij)

Waarom schiet de een al in de stress als de trein vertraging heeft en voelt de ander totaal geen spanning tijdens het bungeejumpen? Deze week duiken we in neuroticisme. Mensen die hier hoog op scoren ervaren vaker negatieve emoties zoals boosheid, angstigheid en stress. Kun je daar wat aan doen? En...

   ![Introvert of extravert: wat hebben Elon Musk en S10 met elkaar gemeen?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/bd8a318b-3d3b-4319-9dc3-b2fa01006388/image.jpg?t=1749742419&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 20-09-2022

###  [Introvert of extravert: wat hebben Elon Musk en S10 met elkaar gemeen?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/introvert-of-extravert-wat-hebben-elon-musk-en-s10-met-elkaar-gemeen)

Het is een eeuwenoud debat: waarom heeft de een constant zin in feestjes en blijft de ander het liefst thuis op de bank met een goed boek? In deze aflevering duiken we in de persoonlijkheidstypes introvert/extravert en schieten we op mythes in het debat: want zijn introverte mensen altijd...

      ![Weg met zelfhulpboeken! Is je persoonlijkheid aangeleerd of aangeboren?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/e5498888-3f3c-430f-8639-b2fa01006774/image.jpg?t=1749742420&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 20-09-2022

###  [Weg met zelfhulpboeken! Is je persoonlijkheid aangeleerd of aangeboren?](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/weg-met-zelfhulpboeken-is-je-persoonlijkheid-aangeleerd-of-aangeboren)

In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes. Maar wat is een persoonlijkheid eigenlijk? Word je ermee geboren of valt er ook nog wat aan te veranderen? En als dat zo is, hoeveel dan? In deze aflevering hoor jij hoeveel jij je eigen persoonlijkheid in de...

   ![Hoe Ben Je Zo?!: de anti-zelfverbeteringspodcast](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/d3172cfd-3581-4698-bc2b-b2fa00ffbfc4/d99bc863-3b58-4e69-859f-b2fa0100676a/image.jpg?t=1749742417&size=Large)

 Hoe ben je zo?! 15-09-2022

###  [Hoe Ben Je Zo?!: de anti-zelfverbeteringspodcast](https://omny.fm/shows/hoe-ben-je-zo/hoe-ben-je-zo-de-anti-zelfverbeteringspodcast)

Dit is Hoe ben je zo?! - De anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt. Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je...

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Organization",
    "@id": "https://www.allepodcasts.nl/hoebenjezo#organization",
    "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu",
    "alternateName": "Alle Podcasts",
    "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu",
    "url": "https://www.allepodcasts.nl",
    "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png",
    "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png",
    "address": {
        "@type": "PostalAddress",
        "addressCountry": "NL"
    },
    "sameAs": [
        "https://x.com/allepodcasts"
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Alle Podcasts",
            "item": "https://www.allepodcasts.nl"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Gezondheid",
            "item": "https://www.allepodcasts.nl/gezondheid"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Hoe ben je zo?!",
            "item": "https://www.allepodcasts.nl/hoebenjezo"
        }
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://www.allepodcasts.nl/hoebenjezo"
    },
    "headline": "Hoe ben je zo?!",
    "description": "Hoe ben je zo?! is een Nederlandse podcast van Dag en Nacht Media over mentale gezondheid.",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/f6/6d/06/f66d06db-91e0-f7a5-dd87-7ae64035fdcc/mza_18353156061288593883.jpg/600x600bb.jpg"
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "Dag en Nacht",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png"
        }
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "Dag en Nacht",
        "url": "https://www.allepodcasts.nl/hoebenjezo"
    },
    "datePublished": "2026-06-11T12:48:06+02:00",
    "dateCreated": "2026-06-11T12:48:06+02:00",
    "dateModified": "2026-06-12T11:34:13+02:00"
}
```