Terug naar hoofdinhoud

Helende meditaties met Jolanda Maria

Helende meditaties met Jolanda Maria podcast

Gerelateerde podcast series

Gerelateerde podcast series

Gerelateerde podcast series

Geleide meditaties voor rust, heling en balans.

Uitgever

Jolanda Maria

Afleveringen Helende meditaties met Jolanda Maria luisteren

50 items
#097 | Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan
Helende meditaties met Jolanda Maria 1-05-2026

#097 | Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie die je helpt speciaal rond de dagen van de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle maan. Liefs & licht, Jolanda Maria...
#096 | Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht geeft
Helende meditaties met Jolanda Maria 30-04-2026

#096 | Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht geeft

Dit is een meditatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren. Als je gevoelig bent dan kan de winter een uitdaging zijn. Kou en nattigheid, somber weer en weinig zonlicht kunnen zorgen voor extra prikkels, vermoeidheid, spanning of een somber gevoel. Deze visualisatie neemt je mee naar...
#095 | Korte avondmeditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen
Helende meditaties met Jolanda Maria 29-04-2026

#095 | Korte avondmeditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen

Welkom bij deze korte meditatie om diep te ontspannen of in slaap te vallen. Je kunt deze meditatie doen als je even wilt ontspannen of jezelf wilt voorbereiden om in slaap te vallen. Zorg voor een veilig en rustig plekje, misschien wel met zachte kussens, een fijne deken en een zachte ondergrond...
#094 | Meditatie om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld
Helende meditaties met Jolanda Maria 28-04-2026

#094 | Meditatie om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld

Dit is een meditatie die je helpt om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld om je heen. Er gebeurt veel in de wereld om ons heen. Oorlogen, natuurrampen en misbruik van macht. Als je hooggevoelig bent, dan kan het leed van de wereld hard bij je binnen komen. Het kan je een...
#093 | Meditatie die je helpt om angst en onzekerheid te overwinnen
Helende meditaties met Jolanda Maria 27-04-2026

#093 | Meditatie die je helpt om angst en onzekerheid te overwinnen

Welkom bij deze meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid. Deze meditatie kan je liefdevol ondersteunen als je angsten en onzekerheden aan wil kijken en wil overwinnen. Of als je iets nieuws start, maar dat spannend vindt. Ook is het helpend als je moeite hebt met negatieve of onverwachte...
#092 | Meditatie om jezelf een healing te geven
Helende meditaties met Jolanda Maria 26-04-2026

#092 | Meditatie om jezelf een healing te geven

Dit is een meditatie om jezelf een healing te geven. Met deze meditatie kom je uit je hoofd en in je lijf, je kunt heerlijk ontspannen en ervaren hoe helend en krachtig jouw eigen energie is. Leer hoe je met je bewuste aandacht, adem en handen jezelf een healing te geven en jouw zelfhelende...
#091 | Helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten
Helende meditaties met Jolanda Maria 25-04-2026

#091 | Helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten

Welkom bij deze helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten. Deze meditatie neemt je mee op een magische reis en laat je de sprankelende, zachte energie van de lente voelen. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en...
#090 | Krachtige en magische meditatie om gedurende de dag even te ontspannen
Helende meditaties met Jolanda Maria 24-04-2026

#090 | Krachtige en magische meditatie om gedurende de dag even te ontspannen

Het kan heel fijn zijn om ook overdag even tijd te nemen om rustig te worden en te ontspannen. Een kort moment van stilte en aandacht voor jezelf kan je heerlijk opladen en energie en innerlijke rust geven. Je vindt rust en energie om daarna weer verder te kunnen in de drukte van alledag. In deze...
#089 | Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen
Helende meditaties met Jolanda Maria 23-04-2026

#089 | Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen

Deze meditatie heeft meer dan 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie van mijn YouTube-kanaal. In 4 jaar is er veel verandert: betere apparatuur en techniek om de meditaties te maken en natuurlijk veel meer ervaring. Daarom wilde ik graag die populairste...
#088 | Meditatie om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen
Helende meditaties met Jolanda Maria 22-04-2026

#088 | Meditatie om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen

Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Ben jij vaak met je aandacht bij de mensen om je heen? Ben je zorgzaam en liefdevol maar vind je het lastig om tijd en ruimte voor jezelf te nemen en te voelen wat jij nodig hebt? Deze meditatie helpt je om jouw...
#086 | Yin-Meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn out of bij drukte
Helende meditaties met Jolanda Maria 20-04-2026

#086 | Yin-Meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn out of bij drukte

Welkom bij deze meditatie met yin-energie die je helpt om meer balans te krijgen in je leven. Deze meditatie is vooral goed als je altijd maar ‘aan’ staat en druk bent. Of als je last hebt van vermoeidheid of een burn-out. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor...
#085 | Meditatie om jezelf te versterken en beschermen
Helende meditaties met Jolanda Maria 19-04-2026

#085 | Meditatie om jezelf te versterken en beschermen

Welkom bij deze meditatie om jezelf te versterken en beschermen. Heb jij er last van dat je vaak stemmingen of energie overneemt van je omgeving? Vind jij het lastig om je hiervoor af te sluiten? In deze meditatie begeleid ik je zodat jij je energie kan versterken en begrenzen. Hierdoor ben je...
#083 | Helende meditatie die je helpt om los te laten en in je kracht te staan
Helende meditaties met Jolanda Maria 17-04-2026

#083 | Helende meditatie die je helpt om los te laten en in je kracht te staan

Deze meditatie is erg krachtig en helend, het helpt je om los te laten wat je niet dient en jouw eigen kracht te voelen en activeren. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#082 | Zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden
Helende meditaties met Jolanda Maria 16-04-2026

#082 | Zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden

Welkom bij deze meditatie om te ontspannen en je weer op te laden. Sprankelende, blije hartsenergie mag vrij stromen en geeft je lijf een liefdevolle boost. Je kunt ontspannen en opladen en je helemaal opvullen met blije, zonnige energie.Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy...
#081 | Meditatie met affirmaties die je intuïtie versterken
Helende meditaties met Jolanda Maria 15-04-2026

#081 | Meditatie met affirmaties die je intuïtie versterken

Dit is een meditatie met affirmaties die je intuitie versterken en bekrachtigen.In deze meditatie hoor je een hele serie affirmaties die je helpen om je intuitie te ontwikkelen en die je intuitie versterken. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en...
#079 | Meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft
Helende meditaties met Jolanda Maria 13-04-2026

#079 | Meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft

Welkom bij deze meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft. Als je onzeker of bang bent dan ben je de verbinding kwijt met wie je diep van binnen bent. Rust, kracht en veiligheid zijn er al en diep in jou altijd aanwezig. Deze meditatie begeleidt je zodat jij...
#077 | Meditatie bij overprikkeling die je helpt om diep te ontspannen
Helende meditaties met Jolanda Maria 11-04-2026

#077 | Meditatie bij overprikkeling die je helpt om diep te ontspannen

Dit is een meditatie die je helpt om diep te ontspannen bij overprikkeling. Als je gevoelig bent dan komt er meer informatie bij je binnen en verwerk je deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Soms komen er meer prikkels bij je binnen dan je kan verwerken. Deze...
#076 | Helende meditatie met affirmaties voor een gezonde en bewuste levensstijl
Helende meditaties met Jolanda Maria 10-04-2026

#076 | Helende meditatie met affirmaties voor een gezonde en bewuste levensstijl

Welkom bij deze krachtige meditatie met affirmaties. Een affirmatie is bewuste gedachte waarmee jij jezelf kan bevestigen en bekrachtigen. In deze meditatie hoor je een hele serie affirmaties die je helpen bij een gezonde en bewuste levensstijl. Deze affirmaties bekrachtigen jou om gezonde en...
#075 | Ontspanningsmeditatie die je helpt om spanning los te laten en je weer op te laden
Helende meditaties met Jolanda Maria 9-04-2026

#075 | Ontspanningsmeditatie die je helpt om spanning los te laten en je weer op te laden

Welkom bij deze meditatie die je helpt om te ontspannen en jezelf weer op te laden. Je gaat je lichter voelen en kan zo zwaarte of donkere gedachten makkelijker loslaten. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#074 | Slaapmeditatie om licht en liefdevol in slaap te vallen
Helende meditaties met Jolanda Maria 8-04-2026

#074 | Slaapmeditatie om licht en liefdevol in slaap te vallen

Dit is een fijne slaapmeditatie om licht en liefdevol in slaap te vallen. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#073 | Ochtendmeditatie om je dag liefdevol en bewust te starten
Helende meditaties met Jolanda Maria 7-04-2026

#073 | Ochtendmeditatie om je dag liefdevol en bewust te starten

Goedemorgen en welkom bij deze ochtendmeditatie om je dag liefdevol en bewust te starten. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#069 | Wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden
Helende meditaties met Jolanda Maria 3-04-2026

#069 | Wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden

Welkom bij deze wandelmeditatie. In deze wandelmeditatie begeleid ik je om via je aandacht heel bewust contact te maken met jezelf zodat je tot rust komt, diep ontspant en jezelf oplaadt. De wandelmeditatie start met lopen, waarna je een plek zoekt om je ogen te sluiten en je aandacht op jezelf te...
#068 | Meditatie om je te verbinden met de kracht van de volle maanenergie
Helende meditaties met Jolanda Maria 2-04-2026

#068 | Meditatie om je te verbinden met de kracht van de volle maanenergie

Welkom bij de magische volle maanmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je om je te verbinden met de krachtige energie van de volle maan. De meditatie werkt helend, ontspannend en brengt je in verbinding met jouw eigen kracht en wijsheid. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy...
#067 | Helende meditatie om je zelfliefde te versterken
Helende meditaties met Jolanda Maria 1-04-2026

#067 | Helende meditatie om je zelfliefde te versterken

Dit is een helende meditatie om je zelfliefde te versterken. Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#066 | Mini meditatie om tot rust te komen als je erg druk geweest bent
Helende meditaties met Jolanda Maria 31-03-2026

#066 | Mini meditatie om tot rust te komen als je erg druk geweest bent

Dit is een mini-meditatie met yin-energie. Deze meditatie is fijn als je erg druk bent geweest en veel van jezelf hebt gevraagd. Zit jij veel in de actiestand? Of ga je op wilskracht maar door? Yin-energie brengt weer balans tussen actie en rust, tussen inspanning en ontspanning. Yin-energie is ook...
#065 | Diepe ontspanningsmeditatie om onrust los te laten en je veilig te voelen
Helende meditaties met Jolanda Maria 30-03-2026

#065 | Diepe ontspanningsmeditatie om onrust los te laten en je veilig te voelen

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je zodat je als vanzelf onrust loslaat, jij je veilig voelt en je diep kan ontspannen. Het is fijn als je deze meditatie liggend kunt doen. Zoek maar een rustig en comfortabel plekje waar je niet gestoord kunt worden. Liefs...
#064 | Ochtendmeditatie om je dag vol geluk, licht en kracht te starten
Helende meditaties met Jolanda Maria 29-03-2026

#064 | Ochtendmeditatie om je dag vol geluk, licht en kracht te starten

Welkom bij deze ochtendmeditatie om je dag vol geluk, licht en kracht te starten. Deze meditatie helpt je een gevoel van geluk en vreugde te ervaren. Dit verhoogt je trilling, het maakt je krachtig en vult je met licht en hoop. Deze meditatie geeft je veel energie waardoor je deze meditatie het...
#063 | Geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties
Helende meditaties met Jolanda Maria 28-03-2026

#063 | Geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties

Dit is een geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties. Affirmaties kunnen je helpen je gedachten en gevoelens over jezelf te sturen. Om jezelf te programmeren als het ware. Ik ben heel erg benieuwd wat je van deze meditatie vindt! Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy...
#060 | Mini meditatie die je energie, licht en kracht geeft
Helende meditaties met Jolanda Maria 25-03-2026

#060 | Mini meditatie die je energie, licht en kracht geeft

Welkom bij deze mini lichtmeditatie! In deze meditatie begeleid ik je om zo jouw kracht en licht te laten stralen in een ontmoeting met een engel van licht. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#058 | Ontspanningsmeditatie die je rust en lichtheid brengt
Helende meditaties met Jolanda Maria 23-03-2026

#058 | Ontspanningsmeditatie die je rust en lichtheid brengt

Welkom bij deze ontspanningsmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je om stress los te laten en je op te laden met rust en licht in een magisch winterbos. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#057 | Visualisatie om je licht, kracht en eigen wijsheid te versterken
Helende meditaties met Jolanda Maria 22-03-2026

#057 | Visualisatie om je licht, kracht en eigen wijsheid te versterken

Welkom bij deze visualisatie om je persoonlijke kracht en contact met je eigen wijsheid te versterken. Dit is een visualisatie om je te verbinden met de kracht en de magie van onze aarde en die van de kosmos. Zo wordt jij je bewust dat je verbonden bent met al die kracht, het licht en die oneindige...
#056 | Dankbaarheidsmeditatie om je positiever en gelukkiger te voelen
Helende meditaties met Jolanda Maria 21-03-2026

#056 | Dankbaarheidsmeditatie om je positiever en gelukkiger te voelen

Welkom bij deze dankbaarheidsmeditatie. Dankbaarheid is je heel bewust zijn of worden op wat er wel is in je leven. Het maakt je positiever en gelukkiger en het verhoogt je energieniveau. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#054 | Magische volle maan meditatie om verlangens en dromen te manifesteren
Helende meditaties met Jolanda Maria 17-03-2026

#054 | Magische volle maan meditatie om verlangens en dromen te manifesteren

Welkom bij deze volle maanmeditatie. waarin ik je begeleid zodat de energie van de volle maan je kan helpen om verlangens en dromen te manifesteren. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#053 | Wandelmeditatie maak bewust contact met je hart
Helende meditaties met Jolanda Maria 9-03-2026

#053 | Wandelmeditatie maak bewust contact met je hart

Dit is een wandelmeditatie waarbij je bewust contact maakt met je hart en met alles wat leeft. De meditatie heeft een helend effect op lichaam en geest. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#052 | Heerlijke herfstmeditatie om je gelukkig te voelen
Helende meditaties met Jolanda Maria 9-03-2026

#052 | Heerlijke herfstmeditatie om je gelukkig te voelen

Welkom bij deze heerlijke herfstmeditatie. Deze meditatie is speciaal voor jou om even een moment voor jezelf te nemen en te genieten van het gouden licht in het bos. Dat gouden licht brengt je (weer) in contact met de energie van overvloed, waar geluk en passie.Liefs & licht, Jolanda Maria...
#051 | Zachte innerlijk kind meditatie met liefdevolle affirmaties
Helende meditaties met Jolanda Maria 8-03-2026

#051 | Zachte innerlijk kind meditatie met liefdevolle affirmaties

Welkom bij deze zachte innerlijk kindmeditatie met liefdevolle affirmaties. Het leven kan een hele uitdaging zijn. En vaak voelt het zwaar door verlies, ziekte en alles wat je meemaakt of om je heen ziet gebeuren. Deze meditatie wil je helpen om vol zachtheid en liefde naar jezelf te kijken en je...
#050 | Mini-meditatie om goed te gronden en écht aanwezig te zijn in je lichaam
Helende meditaties met Jolanda Maria 8-03-2026

#050 | Mini-meditatie om goed te gronden en écht aanwezig te zijn in je lichaam

Welkom bij deze mini-meditatie om goed te gronden en aanwezig te zijn in je lichaam. Hierdoor voel jij je krachtiger, zit je minder in je hoofd en komt er minder bij je binnen uit je omgeving. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠
#049 | Geleide slaapmeditatie: zachte zonsondergang aan zee
Helende meditaties met Jolanda Maria 6-03-2026

#049 | Geleide slaapmeditatie: zachte zonsondergang aan zee

Welkom bij deze geleide slaapmeditatie waarin ik je meeneem op reis in je verbeelding. Samen gaan we naar een prachtig strand om met de zonsondergang heerlijk te ontspannen en weg te dromen met het geluid van de zee. Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠
#048 | Magische visualisatie om te voelen hoe krachtig je werkelijk bent
Helende meditaties met Jolanda Maria 6-03-2026

#048 | Magische visualisatie om te voelen hoe krachtig je werkelijk bent

Soms dan kun je door je gedachten, gevoelens of overtuigingen je verre van krachtig voelen. Misschien wel onzeker, boos, verdrietig of angstig. Deze magische visualisatie helpt je om je weer te herinneren hoe krachtig je bent. Liefs & licht, Jolanda Maria ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy...
Helende meditaties met Jolanda Maria is te beluisteren via Alle Podcasts. Geleide meditaties voor rust, heling en balans. Luister online via Alle Podcasts.