---
title: "Gezonder met Dokter Ted - praktische leefstijltips"
description: "Arts Ted helpt je gezonder leven met praktische, medisch onderbouwde tips over voeding, beweging, slaap en leefstijl. Luister online."
url: "https://www.allepodcasts.nl/gezonder-met-dokter-ted"
date: "2026-05-26T19:07:57+00:00"
language: "nl-NL"
---

#  Gezonder met Dokter Ted

 ![Gezonder met Dokter Ted podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/7b/df/5e/7bdf5e66-7ea0-be2c-aaef-409cde753a96/mza_3145158418841128506.jpg/600x600bb.jpg)

## Gerelateerde podcast series

## Gerelateerde podcast series

- [ Rust in je hoofd ](https://www.allepodcasts.nl/rust-in-je-hoofd)
- [ Dai Carter: Missie Mentale Kracht ](https://www.allepodcasts.nl/dai-carter-missie-mentale-kracht)

In Gezonder met Dokter Ted helpt arts Ted je op weg naar een gezonder leven. Hij bespreekt praktische stappen rond voeding, beweging, slaap en leefstijl, onderbouwd vanuit de medische praktijk.

## Uitgever

Dag en Nacht | Podimo

##  Afleveringen Gezonder met Dokter Ted luisteren

 17 items

No matching items.

  ![Wat gebeurt er in je lichaam als je alcohol drinkt?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/fbb9d339-3977-45f5-a64f-b3fa00830186/image.jpg?t=1771834147&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 24-02-2026

###  [Wat gebeurt er in je lichaam als je alcohol drinkt?](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/wat-gebeurt-er-in-je-lichaam-als-je-alcohol-drinkt)

Wanneer wordt ‘sociaal drinken’ een risico? Is het eigenlijk mogelijk om op een gezonde manier alcohol te drinken? Ted legt uit welke rol het drinken van alcohol speelt bij bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, slaapproblemen of overgewicht. Ook vertelt hij wat hij tegenkomt in de praktijk, en wat hij...

   ![Waarom iedereen aan krachttraining moet doen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/7f92f56c-eb55-454b-8a91-b3f300c01a96/image.jpg?t=1771242621&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 17-02-2026

###  [Waarom iedereen aan krachttraining moet doen](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/waarom-iedereen-aan-krachttraining-moet-doen)

Deadlifts, squats, lunges. Bij krachttraining denken veel mensen aan sportscholen en gymbro’s. Maar het is eigenlijk een vertaling naar bewegingen in het dagelijks leven en die hoef je helemaal niet in de sportschool te doen. Krachttraining is heel belangrijk voor je spieren, botten en pezen en...

   ![Carnivoordieet: kun je gezond leven op vlees en eieren?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/7eae0020-1d69-4929-97c3-b3ec00cd7a41/image.jpg?t=1770640740&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 10-02-2026

###  [Carnivoordieet: kun je gezond leven op vlees en eieren?](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/carnivoordieet-kun-je-gezond-leven-op-vlees-en-eieren)

Riblappen, lamsvlees en tientallen eieren per dag. Het carnivoordieet wordt steeds zichtbaarder op social media en zelfs besproken aan de talkshowtafel. Door alleen onbewerkte dierlijke producten te eten en alle andere voedingsmiddelen uit te sluiten vallen mensen snel af en zeggen ze te genezen...

   ![Ozempic heeft héél veel voordelen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/26ed2f1b-dce8-4bee-8c58-b3e500f14233/image.jpg?t=1770043562&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 3-02-2026

###  [Ozempic heeft héél veel voordelen](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/ozempic-heeft-h-l-veel-voordelen)

Is Ozempic dé oplossing voor de obesitas-epidemie? In ieder geval maakt het afvallen ineens wel haalbaar. Influencers en bekendheden praten er openlijk over en in de spreekkamer krijgt de huisarts steeds vaker vragen over afslankmedicijnen. Tegelijk klinkt er stevige kritiek vanuit de medische...

   ![Seizoensfinale: Ted beantwoordt al jullie vragen!](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/df93cc93-b5ed-4460-8b2d-b39501133b18/image.jpg?t=1763141595&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 17-11-2025

###  [Seizoensfinale: Ted beantwoordt al jullie vragen!](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/seizoensfinale-luisteraarsvragen)

De laatste aflevering van dit seizoen! Geen vaste expert vandaag, maar jullie vragen. Samen met eindredacteur Steffi blik ik terug op de vier thema’s waar we dit seizoen in doken: slaap, eiwitten, mondgezondheid en plantaardig eten. We draaien de rollen om: Steffi vuurt jullie DM’s, mails en voice...

   ![Plantaardig #3: Zo maak je plantaardig eten makkelijk, betaalbaar én lekker](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/3109332a-43fb-4290-aa03-b38b00f321de/image.jpg?t=1763722569&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 10-11-2025

###  [Plantaardig #3: Zo maak je plantaardig eten makkelijk, betaalbaar én lekker](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/plantaardig-3-tips-om-makkelijk-en-goedkoop-plantaardiger-te-eten)

In deze laatste aflevering van onze driedelige miniserie over plantaardig eten maken we het concreet. Samen met diëtist, onderzoeker en auteur Wendy Walrabenstein (Plants for Health) duiken we in de vraag: hoe maak je plantaardig eten haalbaar in het echte leven — voor jezelf, je gezin en je...

   ![Plantaardig #2: Hoe plantaardig(er) eten jou gezonder maakt](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/8d9777e9-bbd0-4137-a412-b3890116ac26/image.jpg?t=1762103083&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 3-11-2025

###  [Plantaardig #2: Hoe plantaardig(er) eten jou gezonder maakt](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/hoe-plantaardiger-eten-jou-gezonder-maakt)

We gaan de diepte in over het onderwerp plantaardig eten. In aflevering 1 ontdekten we al dat iedere stap richting meer plantaardig eten winst is, voor je gezondheid én voor de planeet. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk in je lichaam als je vaker kiest voor groenten, fruit en peulvruchten? We...

   ![Plantaardig #1: Wat doet plantaardig eten met je gezondheid?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/5ad46538-0a8f-4a38-b543-b38000c3dd62/image.jpg?t=1761308528&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 27-10-2025

###  [Plantaardig #1: Wat doet plantaardig eten met je gezondheid?](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/plantaardig-1-wat-doet-plantaardig-eten-met-je-gezondheid)

In deze eerste aflevering van onze driedelige reeks over plantaardig eten schuift Wendy Walrabenstein bij me aan. Zij is diëtist, onderzoeker, auteur en oprichter van Plants for Health. We praten over hoe klein beginnen al grote impact kan hebben. Je hoeft geen 100% perfecte vegan te zijn: iedere...

   ![Het gebit #2: Zo zorg je écht goed voor je mond (en dus voor je lijf)](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/e13d154b-6774-4e25-b8fb-b3790080e2cc/image.jpg?t=1760689563&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 20-10-2025

###  [Het gebit #2: Zo zorg je écht goed voor je mond (en dus voor je lijf)](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/het-gebit-2-zo-zorg-je-cht-goed-voor-je-mond-en-dus-voor-je-lijf)

Je poetst elke dag… maar doe je het eigenlijk wel goed? In deze tweede én laatste aflevering van de minicursus over mondverzorging ga ik, Dokter Ted, samen met tandarts Marjolein Detiger een stap verder. We maken het praktisch: wat kun jij vandaag doen om beter voor je mond te zorgen en daarmee...

   ![Het gebit #1: Wat zegt je mond over je gezondheid?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/5073e2b3-67b6-4a44-ad2a-b3740095fa61/image.jpg?t=1760262783&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 13-10-2025

###  [Het gebit #1: Wat zegt je mond over je gezondheid?](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/wat-zegt-je-mond-over-je-gezondheid)

Wanneer heb jij voor het laatst écht nagedacht over wat er allemaal in je mond gebeurt? In deze eerste aflevering van onze tweedelige reeks over mondverzorging duik ik samen met tandarts Marjolein Detiger in dit onderwerp. Wat er in je mond gebeurt, heeft invloed op je hele lichaam - van je...

   ![Eiwitten #3: Slim aan je eiwitten komen](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/e9690c50-7cf4-45c2-b146-b36d0146e1eb/image.jpg?t=1759694694&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 6-10-2025

###  [Eiwitten #3: Slim aan je eiwitten komen](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/eiwitten-3-slim-aan-je-eiwitten-komen)

Hoe zorg je er in het dagelijks leven voor dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt zonder dure shakes of repen? In deze derde en laatste aflevering van de eiwit-reeks ga ik samen met voedingswetenschapper en emeritus hoogleraar Jaap Seidell heel praktisch aan de slag. We bespreken hoe je je eiwitten...

   ![Eiwitten #2: Het eiwitcollege](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/3eddcdc7-be9d-48f0-aebd-b3670049c09b/image.jpg?t=1759121631&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 29-09-2025

###  [Eiwitten #2: Het eiwitcollege](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/het-eiwitcollege)

In deze tweede aflevering van de eiwit-reeks neem ik je samen met voedingswetenschapper en emeritus hoogleraar Jaap Seidell mee terug de schoolbanken in. Dit is hét eiwitcollege. We ontdekken hoe eiwitten worden afgebroken tot aminozuren - de bouwsteentjes van je spieren, organen en zelfs hormonen...

   ![Eiwitten #1: Eet jij genoeg eiwitten?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/adabc958-a2d8-4173-9d4f-b35f01327c53/image.jpg?t=1758481315&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 22-09-2025

###  [Eiwitten #1: Eet jij genoeg eiwitten?](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/eiwitten-1-de-prote-ne-hype)

Eet jij genoeg eiwitten, of misschien wel veel meer dan je nodig hebt? In deze allereerste aflevering van de minicursus over eiwitten ga ik samen met voedingswetenschapper en emeritus hoogleraar Jaap Seidell, op ontdekkingstocht naar onze relatie met eiwitten. Want we zien het overal: “proteïne” of...

   ![Slaap #3: Slimmer slapen met deze tips & tricks](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/0c06febd-3a61-4de6-85db-b35600ef54ee/image.jpg?t=1757688049&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 15-09-2025

###  [Slaap #3: Slimmer slapen met deze tips & tricks](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/slaap-3-slimmer-slapen-met-deze-tips-tricks)

Hoe kun je vanavond al beter slapen? In deze derde en laatste aflevering van het onderwerp 'Slaap' ga ik samen met slaaparts Pien Bosschieter praktisch aan de slag. We bespreken welke gewoontes je slaap helpen en welke je beter kunt laten. We hebben het onder andere over: Wearables en slaapapps...

   ![Slaap #2: Het slaapcollege](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/50168b3e-413f-4fd1-941c-b34f00f2e264/image.jpg?t=1757279007&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 8-09-2025

###  [Slaap #2: Het slaapcollege](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/het-slaapcollege)

Hoe werkt slaap eigenlijk écht? In deze aflevering krijg je van slaaparts Pien Bosschieter een heus slaapcollege. We duiken in de wonderlijke wereld van lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap, en ik ontdek samen met jou hoe deze fases elkaar in cycli opvolgen. Pien legt uit wat slaap met je lichaam...

   ![Slaap #1: Wat voor type slaper ben jij?](https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/e9592aec-6baa-4ca0-ab1f-b34a00975af3/image.jpg?t=1756631934&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 1-09-2025

###  [Slaap #1: Wat voor type slaper ben jij?](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/wat-voor-type-slaper-ben-jij)

Val jij direct in slaap, of lig je vaak te piekeren? Word je uitgerust wakker, of snooze je eindeloos door? In deze allereerste aflevering ga ik, Dokter Ted, samen met somnoloog (slaaparts) dr. Pien Bosschieter op ontdekkingstocht: wat voor type slapers zijn er eigenlijk allemaal en wat voor type...

   ![Luister vanaf 1 september naar Dokter Ted](https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/df24d26e-a4bf-4e08-9370-b31a00cc58f5/a6a2c221-7d18-4c7f-8bae-b31a00cc6010/image.jpg?t=1770026065&size=Large)

 Gezonder met Dokter Ted 20-08-2025

###  [Luister vanaf 1 september naar Dokter Ted](https://omny.fm/shows/gezonder-met-dokter-ted/luister-vanaf-1-september-naar-dokter-ted)

Markeer 1 september in je agenda, want dan start Gezonder met Dokter Ted!Van proteïnerepen tot ijsbaden: overal hoor je beloftes over gezondheid. In deze podcast ontdek je samen met arts Ted van Iersel en top-experts welke adviezen écht werken. Helder, nuchter en direct...

Gezonder met Dokter Ted geeft praktische, medisch onderbouwde tips over voeding, beweging en leefstijl. Luister online via Alle Podcasts.

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Organization",
    "@id": "https://www.allepodcasts.nl/gezonder-met-dokter-ted#organization",
    "name": "Alle Podcasts - afleveringen op een rijtje, per thema en onderwerp - zoek aflevering of series - meteen online luisteren - stream nu",
    "alternateName": "Alle Podcasts",
    "description": "Alle Podcasts - Nederlandse podcast series op een rijtje, per thema en onderwerp of zoek aflevering - luister meteen online - stream nu",
    "url": "https://www.allepodcasts.nl",
    "logo": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png",
    "image": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png",
    "address": {
        "@type": "PostalAddress",
        "addressCountry": "NL"
    },
    "sameAs": [
        "https://x.com/allepodcasts"
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Alle Podcasts",
            "item": "https://www.allepodcasts.nl"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Gezondheid",
            "item": "https://www.allepodcasts.nl/gezondheid"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Gezonder met Dokter Ted",
            "item": "https://www.allepodcasts.nl/gezonder-met-dokter-ted"
        }
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://www.allepodcasts.nl/gezonder-met-dokter-ted"
    },
    "headline": "Gezonder met Dokter Ted",
    "description": "In Gezonder met Dokter Ted helpt arts Ted je op weg naar een gezonder leven. Hij bespreekt praktische stappen rond voeding, beweging, slaap en leefstijl, onderbouwd vanuit de medische praktijk.",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/7b/df/5e/7bdf5e66-7ea0-be2c-aaef-409cde753a96/mza_3145158418841128506.jpg/600x600bb.jpg"
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "Dag en Nacht | Podimo",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://www.allepodcasts.nl/images/allepodcasts/allepodcasts.png"
        }
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "Dag en Nacht | Podimo",
        "url": "https://www.allepodcasts.nl/gezonder-met-dokter-ted"
    },
    "datePublished": "2026-05-24T17:53:21+02:00",
    "dateCreated": "2026-05-24T17:53:21+02:00",
    "dateModified": "2026-05-24T17:53:25+02:00"
}
```